Assa Joga

03/10/2026

Zapraszam na AKTYWNĄ jogę 💪🧘‍♀️🙏

16/02/2026

Iskry uważności – ASSA’nowa myśl na dziś 🧘‍♀️✨

„Siła nie polega na napięciu. Prawdziwa moc to świadome działanie.”

Na macie uczymy się tego w praktyce — zamiast walczyć z ciałem, zaczynamy je słuchać.
Zamiast napinać się, pogłębiamy oddech.
To właśnie w uważnym ruchu, stabilnym centrum i spokojnej głowie rodzi się siła, która zostaje z nami także poza salą.

Wybierz pozycję, która jest dla Ciebie umiarkowanie wymagająca — na przykład psa z głową w dół — i skieruj uważność na oddech. W tej asanie zamień walkę na świadomą kontrolę pracy mięśni, a z każdym wydechem pozwól rozluźnić się głowie. To właśnie tam wszystko się zaczyna.

I właśnie w tej uważności rodzi się Twoja prawdziwa siła.
Assa Joga

23/01/2026

Dziękuję wszystkim za dzisiaj ❤️

20/01/2026

Myślisz, że joga nie jest dla Ciebie, bo nie jesteś rozciągnięty? Właśnie dla takich osób są te zajęcia – – na luzie, od podstaw!
Nie musisz być elastyczny – wystarczy, że jesteś ciekawy !💛
Zajęcia jogi z okazji WOŚP są dla początkujących, sztywniaków i wszystkich „opornych” 😋
(wstęp darmowy - obowiązują zapisy - ilość miejsc jest ograniczona).
*DOWOLNA WPŁATA do puszki WOŚP Sztab Chełmża 2026 na miejscu ❤️
Zapraszam! ☎️ 781 147 389
ASSA JOGA

19/01/2026

Joga dla sztywniaków i nie tylko...zapisy trwają ❤️ piątek 23.01 od 16:00 w Chełmży

Oto on - plakat 34. Finału WOŚP! ❤️❤️

Zobaczcie, gdzie nas znajdziecie i jakie atrakcje przygotowaliśmy dla Was w tym roku ⬇️

Udostępniajcie post i dołączajcie do wspólnego grania razem z nami 😄

Do zobaczenia już w niedzielę! 👋

16/01/2026

Z ogromną radością dołączam w tym roku do WOŚP i zapraszam Was na wyjątkowe zajęcia jogi, podczas których możemy zrobić coś dobrego — dla siebie i dla innych 🫶
📅 23.01.2026
🧘‍♀️ Darmowe zajęcia jogi (za symboliczną, dowolną wpłatę do puszki WOŚP)
🕒 Godziny:
• 16:00 – 16:45
• 17:00 – 17:45
• 18:00 – 18:45
Zajęcia będą delikatne, spokojne i dostosowane do grupy — idealne również dla osób początkujących. To przestrzeń na oddech, uważny ruch i chwilę bycia tu i teraz ✨
🙏 Obowiązują zapisy w wiadomości prywatnej, ponieważ liczba miejsc na sali jest ograniczona.
Jeśli masz ochotę poruszyć ciało, wyciszyć głowę i jednocześnie wesprzeć piękną inicjatywę — będzie mi ogromnie miło praktykować razem z Tobą ❤️
Do zobaczenia na macie.
ASSA JOGA

16/01/2026

Z ogromną radością dołączam w tym roku do WOŚP i zapraszam Was na wyjątkowe zajęcia jogi, podczas których możemy zrobić coś dobrego — dla siebie i dla innych 🫶

📅 23.01.2026
🧘‍♀️ Darmowe zajęcia jogi (za symboliczną, dowolną wpłatę do puszki WOŚP)

🕒 Godziny:
• 16:00 – 16:45
• 17:00 – 17:45
• 18:00 – 18:45

Zajęcia będą delikatne, spokojne i dostosowane do grupy — idealne również dla osób początkujących. To przestrzeń na oddech, uważny ruch i chwilę bycia tu i teraz ✨

🙏 Obowiązują zapisy w wiadomości prywatnej, ponieważ liczba miejsc na sali jest ograniczona.

Jeśli masz ochotę poruszyć ciało, wyciszyć głowę i jednocześnie wesprzeć piękną inicjatywę — będzie mi ogromnie miło praktykować razem z Tobą ❤️

Do zobaczenia na macie.
ASSA JOGA

24/12/2025

🎄💚 Z okazji Świąt Bożego Narodzenia życzę Wam spokoju, uważności i ciepła — tego, które płynie z oddechu, chwili zatrzymania i bycia blisko siebie. Niech ten wyjątkowy czas przyniesie regenerację, harmonię i wdzięczność za to, co tu i teraz.

Dziękuję, że praktykujemy razem.
Pięknych, pełnych światła Świąt ✨
ASSA JOGA 💚

04/12/2025

Iskry uważności - ASSA’nowa myśl na dziś🧘‍♀️💫
„Dziś nie musisz być najlepsza. Wystarczy, że jesteś obecna.”
👉 Pozwól sobie być sobą – bez presji, bez porównywania. Uważność zaczyna się tam, gdzie kończy się pośpiech za ideałem.