Olga Maria Sołowij I trenerka wokalna I wokalistka

22/09/2026

Często słyszę: „Olga, nie zdążyłam się rozgrzać przed lekcją!”. Spokojnie! Od tego masz mnie na zajęciach 🎤

Ale jest kilka rzeczy, które możesz zrobić dosłownie 5 minut przed wejściem do salki, które zmienią jakość Twojej lekcji o 180 stopni! 🔥

Oto moje 4 przedlekcyjne rytuały, gdy naprawdę nie mam czasu:

1️⃣ Przychodzę 5 minut wcześniej – dając układowi nerwowemu czas na zmianę biegu. Biegnąc z pracy w locie, wnosisz to spięcie do całego ciała i finalnie Twojego głosu.

️2️⃣ Wybieram utwór z gotowej listy - koniec z marnowaniem 10 minut lekcji na rozkminy: „A co my właściwie dzisiaj śpiewamy?”. To naprawdę usprawnia pracę, a nie kosztuje wiele energii!

3️⃣ Skanuję swoje ciało i emocje: brak snu, stres, okres, odwodnienie? To wszystko ma bezpośredni wpływ na Twoje fałdy głosowe i cały instrument. Dobry trener potrzebuje wiedzieć, z czym dzisiaj wchodzisz!

4️⃣Wchodzę z nastawieniem na ROZWÓJ, a nie na bycie idealną od pierwszej minuty.

Śpiew to praca na żywym organizmie. Im bardziej świadomie do niego siadasz, tym szybciej widzisz efekty 🌊

👉 A jak to wygląda u Ciebie? Masz przed lekcją swoje małe rytuały, czy raczej wbiegasz w ostatniej sekundzie z rozładowanym telefonem? Daj znać w komentarzu! 👇

Lekcje śpiewu • Kraków • Emisja głosu • Trening wokalny • Trenerka wokalna • Vocal coach • Studio wokalne

21/09/2026

Nie zostanę Igą Świątek po dwóch lekcjach tenisa 🎾 i pewnie… nigdy nią nie zostanę 😅

Ale za to mogę starać się być coraz lepszą Olgą! 💪
I dokładnie tak samo jest ze śpiewaniem. Największy zabójca pasji? Przesadne ambicje i porównywanie się do kogoś, kto jest na scenie od 20 lat.

Zamiast czerpać frajdę z każdego małego postępu, nakładamy na siebie presję: „muszę brzmieć perfekcyjnie”, „muszę od razu mieć moc jak Adele”. I co z tego mamy? Zaciśnięte gardło, frustrację i odłożenie mikrofonu w kąt.

Śpiewanie (i każdy nowy sport!) to proces. Daj sobie prawo do bycia początkującym/ą. Daj sobie prawo do psucia piłek i fałszowania na treningach!

Skup się na rozwijaniu pasji, a nie na zwijaniu jej własnymi oczekiwaniami! 🩵

Lekcje śpiewu • Emisja głosu • Vocal coach • Krakow • Trenerka wokalna

15/09/2026

FAKT CZY MIT? 🧐 Prostujemy kilka wokalnych głupot, które przewijają się w wokalnym świecie (pamiętajcie, że to tylko skróty i każdy z tych punktów można rozwinąć o cały wykład!)

W świecie śpiewania krąży tyle szkodliwych mitów, że aż krtań boli od samego słuchania. “Pij surowe jajka”, “napnij brzuch na siłę” i mój ostatni faworyt - “woda zmywa osłonkę”... 🤯

Przesuń karuzelę i zobacz kilka popularnych mitow, które (o zgrozo!) wciąż funkcjonują w wokalnym świecie!

💡 Pamiętaj: Twój głos to instrument fizyczny, zakorzeniony w ciele. Im mniej siłowania się, lania wody i powielania „złotych rad” z poprzedniej epoki, tym więcej swobody i prawdziwego brzmienia. Jak to mówili prowadzący Singing and Teaching Singing - wokalista to jedyny muzyk, który gra na instrumencie, który w tym samym czasie tworzy! (Piękne zdanie btw 😍)

💬 Daj znać w komentarzu: Który z tych mitów słyszałeś/aś w swoim życiu najczęściej? A może Twój nauczyciel/znajomy sprzedał Ci jeszcze dziwniejszy „patent”?👇

Lekcje śpiewu • Kraków • Trenerka wokalna • Wokalne mity • Emisja głosu • Trening wokalny • Vocal coach

13/09/2026

23/08/2026

Zawsze po takim czasie ogarnia mnie mega wdzięczność za to, że mogę się rozwijać w ten sposób! 🥹

Za mną niesamowite 5 dni spędzone w Gliwicach na Singing and Teaching Singing (SATS) zorganizowane przez niezastąpione Stowarzyszenie Wokalistów MIX 😍 Przez te kilka dni uczestniczyłam w wykładach dotyczących modelu SATS, brałam udział w Masterclassach oraz lekcjach indywidualnych.

To ogromny przywilej i zaszczyt móc uczyć się od wybitnych postaci jak Janice Chapman, Andrew Follin, James Platt i Michael Pugh.

Jestem wzruszona, wdzięczna i zainspirowana do dalszej pracy i rozwoju! Co cechuje wielkich mistrzów to niesamowita wiedza w połączeniu z ogromną pokorą! I z taką empatią, pokorą i nieustającym zachwytem chcę wspierać innych w rozwoju wokalnym i sama śpiewać oraz rozwijać się przez kolejne lata!

Janice, Andy, James and Michael — Thank you so much! It was an honour and a privilege 🩷🩵

PS. A jeśli chcecie troszkę zająć się swoim głosem to zapraszam do udziału w wyzwaniu wokalnym w dniach 26-30.08 (wy)brzmij - 5 dni do spotkania z własnym głosem - skomentuj WYBRZMIJ

Rozwój wokalny • Trenerka wokalna • Wokalistka • Trening wokalny • Lekcje śpiewu • Kraków

05/08/2026

Mitów na temat wokalu jest cale mnóstwo! Dziś ścieram się z kilkoma z nich! 🥊

1. Trema to czysta fizjologia 🧘‍♀️ Profesjonalista wie, jak sobie z nią poradzić i przerodzić ją w coś mobilizującego do działania!

2. W trakcie szeptu powietrze „napiera” na niedomknięte fałdy głosowe, więc robi im jeszcze więcej szkody 💨

3. Nigdy nie jest za późno, aby zacząć! 💪 To tak samo jak z treningiem sportowym.

4. Rejestr głowowy to nie żadne piszczeniem 🙆‍♀️ Jest pełnoprawnym mechanizmem wokalnym NIEZBĘDNYM do budowania balansu, nauki mixu, elastyczności głosu.

5. Nic nie mówiące slogany 😏 Na każdy z tych tematów można napisać co najmniej osobnego posta.

Lekcje śpiewu • Trening wokalny • Trenerka wokalna • Nauczyciel śpiewu • Kraków • Emisja głosu

27/07/2026

Po wielu wydarzeniach i pourlopowo zbiera mi się na małe podsumowania...

Zacznę od koncertów z okazji 25-lecia ORAGH, które w maju i czerwcu miałam ogromną przyjemność zaśpiewać w Filharmonii krakowskiej oraz Klubie Studio 🎤

Taki jubileusz mocno skłania do refleksji i odpowiedzi na pytanie: co tak naprawdę daje mi śpiewanie z orkiestrą? Niewątpliwie jest to jedna z najpiękniejszych i najbardziej szalonych (chociaż teraz już mniej 😅) muzycznych przygód mojego życia, która trwa już prawie od 11 lat! 🎷🥁

Kilka wniosków i vocalcoachowskich tipów znajdziesz w karuzeli! 👉🏻

Trenerka wokalna • Vocal coach • Lekcje śpiewu • Trening wokalny • Nauczyciel śpiewu • Trener wokalny • Mentoring wokalny • Kraków

21/05/2026

Muzyczne serce Andrzeja Zauchy bije mocno 🩷

Za mną półfinał Festiwaliu Pamięci Andrzeja Zauchy “Serca Bicie” w Bydgoszczy, a przede mną FINAŁ, który 5 września w

Gdybyście przypadkiem byli w tym czasie w pobliżu - serdecznie zapraszam!

Festiwal wokalny • Konkurs wokalny • Andrzej Zaucha • Wokalistka • Trenerka Wokalna •

06/02/2026

Cześć!

Mam na imię Olga i jestem trenerką wokalną oraz wokalistką. W swojej pracy skupiam się na połączeniu pracy z głosem, ciałem i emocjami, ponieważ nic z tych rzeczy nie może działać osobno.

Sama śpiewam od ponad 25 lat. Na swojej drodze spotkałam wiele wspaniałych nauczycielek i nauczycieli, a także poznałam różne szkoły i techniki śpiewu oraz pracy z ciałem i emocjami.

Dziś, bogatsza o te doświadczenia, wyciągam z nich to, co najlepsze, wciąż edukując się zgodnie z rozwojem wokologii jako nauki, która chociaż wciąż młoda, daje nam obecnie zdecydowanie więcej narzędzi niż wtedy, gdy ja zaczynałam się uczyć pracować ze swoim głosem.

Wierzę, że głos to moja i Twoja tożsamość – każdy ma swój. Jest on unikalny jak odcisk palca, jest śladem Twojej duszy. To narzędzie, którym komunikujesz, czujesz i wyrażasz całą paletę emocji: miłość, złość, czułość i bunt.

Cieszę się, że tu jesteś!