12/01/2023
Praca fizyczna oczywiście jest męcząca, ale naukowcy udowodnili, że wysiłek umysłowy także męczy. Oczywiście, większość osób zdaje sobie z tego sprawę. Jednak mamy też na to twarde dowody 🔍
Co wynika z badań?
👉 intensywna praca umysłowa prowadzi do gromadzenia się potencjalnie toksycznych substancji w korze przedczołowej (tzw. glutaminianu)
👉 ze zmęczeniem wynikającym z wysiłku umysłowego najlepiej radzić sobie odpoczynkiem i snem i nic lepszego tu nie wymyślimy (efektywny sen pomaga w oczyszczaniu mózgu z toksycznych substancji)
Więcej szczegółów w podlinkowanym artykule.
Praca fizyczna bywa męcząca, ale wyczerpanie po pracy umysłowej wielokrotnie przez osoby postronne było kwitowane uśmiechem politowania. To błąd! Okazuje się,