Domowa szkoła rodzenia Położna uRodziny - Daria Gralik

Dzisiaj, jeszcze przed świątecznym zamieszaniem, chcemy uchylić Wam rąbka tajemnicy i pochwalić się naszymi przygotowaniami do majowej wystawy🖼️.

Otóż 9️⃣ maja🗓️ w piątek w Galerii Wieży Ciśnień przy ul. Filareckiej 2 o godz. 18:00 🕕będzie miał miejsce wernisaż wystawy fotografii📸 pt. "Ania Wibig. Pierwsze spotkanie"👩‍🍼👶. Wydarzenie to połączone będzie z uroczystym otwarciem Fundacja GodNiej. Kuratorem wystawy będzie Joanna Kinowska.

Obiektywnie najpiękniejsze - w tym miejscu możecie zapoznać się z pracami Anny Wibig. Część z nich już za niecały miesiąc będzie można podziwiać w naszej Galerii.

Stay tuned😊

Takie właśnie jest … GodNiej. Dziękujemy Ida F**s za nasze piękne logo ❤️. Razem ku GodNiej.

Wspólny spacer mam

To inicjatywa, która urodziła się niedawno w mojej głowie.

Zauważyłam dużą samotność wśród dzisiejszych mam, codzienne samotne spacery z dzieckiem, mijanie się z innymi mamami bez słowa.

A może by tak się właśnie odezwać ??? Wychodząc na przeciw każdej mamie, która potrzebuje pogadać z kimś dorosłym, kiedy mąż jest w pracy, a nie ma odwagi zagadać - organizuję WSPÓLNY SPACER MAM.
Zapraszamy również tatusiów, jeśli mają w sobie potrzebę takiego spotkania 🙂 Można przyjść zarówno z mniejszymi, jak i większymi dziećmi.

Pogadamy, pospacerujemy, wypijemy kawę z termosu 😉
Wymienimy się kontaktami 🙂
Bez spiny 🙂 To ma być po prostu miłe, towarzyskie spotkanie.

Pierwszy spacer odbędzie się jutro czyli w czwartek 9.11.2023r. o godz. 10:00 nad Kanałem Bydgoskim,
Punkt zbiórki:
Fontanna nad kanałem
przy ul. Staroszkolnej,
Bydgoszcz, dzielnica Okole

Jeśli dobrze pójdzie to będziemy takie spacery robić cyklicznie.

Proszę podaj ten post dalej, aby jak najwiecej kobiet dowiedziało się o tej inicjatywie i mogło skorzystać ! 🙏🏻

Do zobaczenia jutro !

Daria Gralik
Położna uRodziny

Zestaw do kąpieli - z serii

Jak wygląda mój wyprawkowy zestaw do kąpieli noworodka?

Znowu postaram się krótko:
-kosmetyki - brak, początkowo będziemy kąpać Pstrąga samą wodą, ewentualnie dodam tam trochę swojego mleka
-wanienka - mam ich sporo, ze względu na szkołę rodzenia: ze stelażem, bez stelaża, składana, nieskładana, ikeowska, - tutaj kierowaliśmy się przede wszystkim miejscem - składana mieści nam się w dziurze między ścianą, a pralką w łazience, nie będziemy kąpać naszego synka codziennie, więc nie chcieliśmy sobie zagracać. Stelaż przydaje się, gdy nie masz na czym takiej wanienki postawić - my mamy duży stół w kuchni i to tam początkowo będziemy działać. Gdyby nie to, używalibyśmy tej ze stelażem, ze względu na kręgosłup.
Nie używam myjek, wkładek do środka wanienki czy poduszek/gąbeczek na dno - dla mnie zbieranina bakterii
-termometr do wody - my już generalnie umiemy ocenić temperaturę bez niego (łokieć nigdy nie zawodzi🤭) ale jeśli spodziewasz się pierwszego malucha to warto się w niego wyposażyć by uniknąć niepotrzebnego stresu, niektóre wanienki mają wbudowany taki termometr
-ręcznik - w sumie mam 2, dosyć duże (praktyczne podejście; będą tez ok dla 4 latka) z kapturkiem. Uwaga lifehack: można kupić taki z wszytym sznurkiem, lub samemu doszyć - daje Ci to opcję zawieszenia sobie ręcznika przez głowę i szybkiego zawinięcia w niego Maluszka bezpośrednio po kąpieli
- muzyka - zawsze puszczam kołysanki od w trakcie kąpieli, maluch się wycisza, uczy pewnej rutyny dnia, wie co sie będzie działo, a no i kąpiący rodzic mniej panikuje :))
- pieluszka tetrowa/czy jakakolwiek tego typu - żeby otulić malucha i takiego otulonego włożyć do wanienki - adaptacyjnie, na początku, by maluch polubił się z wodą

Przed kąpielą zdejmij biżuterię, zegarek, zepnij włosy, przygotuj wszystko, co będzie potrzebne do ogarnięcia malucha po kąpieli - czyste ubranko, pampers itd.
Nigdy nie zostawiaj maluszka samego na przewijaku.

A jak tam Twój zestaw ? Podziel się ze mną swoimi wyborami :)

Fotki do posta wykonała .photo.concept ❤️

Pierwsza kąpiel, wyprawka, położna, noworodek, wanienka, ręcznik kąpielowy, poród, dziecko

Naturalne metody łagodzenia odczuć porodowych

Dziś właśnie o tym chcę Wam napisać. Co przygotowałam dla siebie na trzeci poród ?

Ogólnie sporo rzeczy - zobaczymy co z tego wybiorę w trakcie porodu, zapewne nie skorzystam ze wszystkiego - jednak chcę dać sobie różne opcje do wyboru.

Będzie krótko i na temat. Przygotowałam:
- męża :) Jest najlepszym „łagodzicielem” bólu, wsparciem, pocieszycielem strapionych :)
- olejek do masażu
- aparat tens (+zapas baterii)
- 2 piłeczki do tenisa (masaż pleców)
- szal rebozo, który kupiłam sobie kiedyś na szkoleniu u (+przeszkolenie męża z masażu)
- playlista z muzyką oraz słuchawki Bluetooth (naładowane), dające możliwość swobodnego poruszania się / głośniczek przenośny
- olejki do aromaterapii od i dyfuzor (przenośny, naładowany)
- samodzielnie przygotowane karteczki z dobrym słowem
- świeczki z wosku pszczelego dla klimatu i wyciszenia od .intencje
- chcę korzystać tez z immersji wodnej i piłki do pilatesu (większość porodówek je zapewnia, ale warto zapytać w swoim szpitalu czym dysponują dla pewności)
- termofor i kostki lodu, małe pieluszki tetrowe do zmoczenia jako okłady ciepłe lub zimne w zależności od potrzeby

Nie planuję na ten moment korzystać z farmakologii, no, ale ostatecznie zobaczymy co życie przyniesie ;)

Daj znać czy post Ci się przydał, a jeśli już jesteś po porodzie to daj znać co Tobie przyniosło największą ulgę w porodzie :)

Zdjęcia: Marta .photo.concept

Poród, położna, metody łagodzenia bólu, aromaterapia, tens, rebozo, przygotowanie do porodu, ciąża, współpraca barterowa

Wszystkiego najlepszego dla wszystkich tatusiów ❤️ Przyszłych i obecnych ;)

A dziś szczególnie tych, z którymi miałam okazje współpracować w Domowej Szkole Rodzenia ❤️❤️

Szkoła rodzenia, dzień ojca

Dziś element torby do szpitala - kosmetyczka.

Będzie krótko, pamiętajcie, że będziecie w szpitalu przy dobrych wiatrach 2 dni po porodzie drogami natury i 3 dni po cc. Nie ma zatem sensu moim zdaniem pakować całego wielkiego szamponu, całego żelu pod prysznic itd.

Szkoda miejsca w torbie i kręgosłupa dźwigającego 🤭

Polecam Wam kupić gotowe małe kosmetyki, lub przelać Wasze ulubione do buteleczek wielkości samolotowej.

Ja podeszłam mocno minimalistycznie do tematu, nie używam wielu kosmetyków na codzień, więc i w szpitalu nie zamierzam.

W mojej kosmetyczce znalazł się:
- mały szampon
-mała odżywka
-mały żel pod prysznic
-szczoteczka i mała pasta
-grzebień do włosów i gumka
- nakładki na toaletę, bo fujka siadać na szpitalnym kibelku
- lanolina na ewentualnie poranione brodawki
- kulka pod pachy :)
- buteleczka do podmywania

Możecie oczywiście spakować sobie więcej rzeczy, np coś do makijażu, jakies kremiczki itd 🤪 Mi szkoda miejsca:)

Z dodatkowych rzeczy, niekoniecznie z kosmetyczki, ale tez łazienkowych - polecam dopakować swój papier toaletowy, jeśli nie lubicie szarego, ręcznik papierowy do osuszania krocza, szpitale najczęściej zapewniają podkłady poporodowe i podpaski, jednak mysle, ze i tak warto mieć swoje w razie wu, ręczniki zwykłe - ja biorę 3 nieduże :)
klapki pod prysznic - co by grzybicy nie złapać 😂
Jeśli suszycie włosy suszarką to można sobie kupić takie mini suszareczki podróżne - ostatnio odkryłam ;)

Także dzisiaj na tyle z polecajek :)

Pamiętajcie, żeby się tak mocno nie spinać tym pakowaniem, bo jak czegoś zapomnicie, albo okaże się, ze jednak czegoś potrzebujecie, a nie spakowałyście to mąż zawsze przecież może Wam dowieźć :)

Dla dziecka nie biorę kosmetyków, nie będę go kąpać w szpitalu, jedynie co to zabiorę maść do pupy i tyle.

Mam nadzieję, że post był pomocny :)
Koniecznie daj znać i podaj go dalej koleżankom w ciąży :)

Fot. Marta .photo.concept
Kosmetyczka

Pieluszki jednorazowe lub wielorazowe to kolejny element z

Myślę sobie nawet, że powinien się pojawić w tej serii jako pierwszy :)
Bo bez tego ani rusz :)

To do Was należy decyzja z jakich pieluszek będziecie korzystać.
Pamiętajcie, że początkowo zmieniamy pieluszki (serio) bardzo dużo razy na dobę, jak źle zapniemy to łącznie z ubrankiem 😂
Wiem, że zmiana pieluszki bywa stresująca, ale wierzcie mi, szybko się wprawicie zmieniając czasem 8-12 pieluch na dobę:)

Wielorazowe - to temat rzeka, jak wpadniecie w wielopieluchowanie to można przepaść :) Oczywiście nie jest to opcja dla każdego, trzeba się jednak liczyć z tym, że prania i suszenia mamy więcej, ale z pewnością jest to opcja zdrowsza dla malucha i bardziej przyjazna środowisku.
Ja jestem w teamie „nie schizuję w żadną stronę” to znaczy, że mam w szufladzie zapas wielorazowych pieluch jak i jednorazowych. Będę korzystać z nich na zmianę, chciałabym w większości korzystać z wielorazowek, jednak jeśli okaże się, że prania i ogarniania jest za dużo (przypominam, ze mam w domu jeszcze dwoje „starszaków”) to będę stosować ich tyle, ile znajdę na to przestrzeni w sobie;)

Rodzę latem, więc zależy mi, żeby tych małych, chłopczykowych jajeczek nie przegrzewać :) Ja mam pieluszki od dawno temu otrzymałam je do szkoły rodzenia pokazowo, a teraz korzystam z nich tez do swoich dzieciaków :)
Jeśli chcecie się zagłębić w temat to jest dużo grub na fb, sa tez fajne profile gdzie zaczerpniecie wiedzy o wielopieluchowaniu

Pieluszki jednorazowe - jeśli się na nie decydujecie to warto skupić się na ich składzie, żeby miały jak najmniej plastiku, a najlepiej wcale i nie były np. chlorowane. Niestety sporo pieluszek na rynku to buble, nieoddychające i sztuczne. A pamiętajcie, ze maluch będzie w pampersie 24/7 jeśli nie bedziecie mu tej pupki wietrzyć :)
Ja tutaj krótko polecę dwie firmy (to nie jest sponsorowany post) sprawdzone, przetestowane na moich dzieciaczkach oraz

Jaki jest Twój wybór ?

Fot. .photo.concept ❤️