Dagmara Ritter - Certifikowany trener personalny

22/02/2024

51 🌴❤️
Do wakacji zostało 119 dni.
Do wakacji zostało 17 tygodni
Do zrobienia formy zostało 51 treningów!!!
Zacznij już dziś!

01/02/2024

BEZ WYMÓWEK 👍😊

24/01/2024

Ja tam będę 💗❤️🩷

Już w najbliższą sobotę odpalamy fitness na całego i zaczynamy z dużym przytupem 🙂
Od godziny 16:00 do godziny 19:20 zapraszamy Was na maraton.

Startujemy:

16:00 Brazylijskie Pośladki - Natalia

17:00 FBW - Bartek

18:00 Tabata - Sylwia

19:00 Relaksacja - Sylwia

wstęp na zajęcia (wrzutka do puszki Fundacja WOŚP)

opis zajęć:

Brazylijskie pośladki to ćwiczenia modelujące mięśnie pośladkowe. Adresowane do wszystkich szczególnie dla osób, których celem są zgrabne i jędrne pośladki, kształtne uda i wyrzeźbiony brzuch. Trening ten polega na ćwiczeniach zarówno z obciążeniem własnego ciała, jak i z użyciem sprzętu obciążającego typu sztanga czy taśmy oporowe, dzięki czemu staje się on bardziej efektywny.

FBW
Trening całego ciała z wykorzystaniem dodatkowych przyborów takich jak hantle, piłki czy stepy, nastawiony na kształtowanie sylwetki. Świetny zarówno dla osób początkujących, jak i dla zaawansowanych.

Tabata
Trening spalający tkankę tłuszczową oraz ukierunkowany na lekkie rzeźbienie całego ciała.
Dopasowany do możliwości klubowiczów, jedno ćwiczenie trzy stopnie trudności. Bardzo energetyczny trening dający sporo radości ćwiczącym.

19/01/2024

🥰https://www.instagram.com/reel/C2R0wnYIlRt/?igsh=NnNhb2MzeDZ5MzQ5

17/01/2024

🥰

15/01/2024

To już dziś!
Czekamy na Was od godziny 16!!!

Odkrywamy kolejne karty przed Wami ;)
Najważniejsza informacja jest taka, że w cenie karnetu macie zapewnioną opiekę trenerów :)

*Cennik dla studentów i pracowników Politechniki ukaże się po zakończeniu Oferty Noworocznej

08/01/2024

Jestem pełna pozytywnych emocji!
Zapraszamy Kochani! 🥰🥰🥰

Ponad 800m2 w czterech salach do.ćwieczen