Sztuka Istnienia - nauka, rozwój, transformacja

Gdy już mi się wydaje, że w miarę ogarnęłam wiedzę dotyczącą umysłu, pojawia się Deepak Chopra i ... zachęca, bym nadal podążała swoją ścieżką ku wiedzy, ku prawdzie.🪔 Także głęboki wdech, wydech i kontynuuję tę fascynującą podróż.✨

UNLOCK Your LIMITLESS Mind with Dr. Deepak Chopra “Life and death are not opposites. Birth and death are opposites.”This week's episode with DR. DEEPAK CHOPRA is going CHANGE the way you think about EVERYTHI...

Myśli & Samopoczucie💫
Za każdym razem, kiedy mamy jakąś myśl, wytwarzamy substancję chemiczną. Jeśli mamy dobre myśli, wytwarzamy substancje chemiczne, które sprawiają, że czujemy się dobrze. A jeśli mamy negatywne myśli, wytwarzamy substancje chemiczne, które sprawiają, że czujemy się dokładnie tak, jak myślimy.

Za każdym razem, kiedy mamy jakąś myśl, wytwarzamy substancję chemiczną. Jeśli mamy dobre myśli, wytwarzamy substancje chemiczne, które sprawiają, że czujemy się dobrze. A jeśli mamy negatywne myśli, wytwarzamy substancje chemiczne, które sprawiają, że czujemy się dokładnie tak, jak myślimy

Tak ostatnio o edukacji sobie myślę. Przyjęło się w naszym systemie edukacji powiedzenie Kartezjusza ”Myślę, więc jestem”. Starożytne nauki mówią nam jednak, że nie jesteśmy swoimi myślami, możemy je obserwować i się od nich dystansować. Co więcej, okazuje się, że większość naszych myśli nawet nie jest prawdziwa.🙃 To nie fakt myślenia dowodzi naszego bycia. A nawet jest odwrotnie – im bardziej wyciszymy umysł (mniej myśli) tym bardziej doświadczymy bycia. Ciekawe, co na to Kartezjusz.😊🤔

Nowe badania (przeprowadzone w latach 2020-2023) odnośnie wpływu medytacji na naszą odporność. Badano wpływ medytacji na odporność na COVID. W zależności od zaawansowania naszej praktyki medytacja zapobiega zachorowaniom, a w przypadku gdy jednak zachorujemy łagodzi objawy i skutki choroby. Oprócz tekstu jest filmik - warto posłuchać, i link do opublikowanego artykułu naukowego. Z doświadczenia podzielę się, że u mnie medytacja sprawdziła się jako mechanizm ochronny.🙂

Observing a Research Milestone: Meditation’s Impact and Influence on Immunity I’m thrilled to tell you about a major accomplishment for our research team, the community, and for the human species as a whole. Last week, our paper titled “Meditation-induced bloodborne factors as an adjuvant treatment to COVID-19 disease” was accepted for publication in Brain, Behavior, an...

Globalna medytacja dla zmiany i uzdrawiania planety Ziemia i jej mieszkańców? - Opublikowano wystarczającą liczbę recenzji badań nad tego typu projektami, by dowieść ich działania. Dlatego 23 września, razem ze społecznością dr Joe Dispenza, działamy.🙂💫🐾🌍💗

Walk For The World - September 23, 2023 https://walkforthe.world/Imagine a global community, walking into a new future, together. With a collective attention, and clear intention, focused on change...

Serdecznie zapraszam do Mandali na letnią praktykę jogi.☀️💫💚 Spotykamy się w lipcowe środy, o 17.00.🙂🧘‍♀️💟
(Aktualny grafik na fb Szkoła Jogi Mandala Lucyna Markiewicz.)

Zaczniemy, jak zwykle, od odczuwania tego, co jest. W każdej asanie przyjrzymy się sobie z pozycji neutralnego świadka, będziemy rozpoznawać swoje odczucia i obdarzać całkowitą akceptacją wszystko, co przynieśliśmy na matę. Zauważymy też, czy i gdzie utknęliśmy, poczujemy te miejsca, w których pojawia się napięcie. Połączymy się z oddechem, poćwiczymy wchodzenie w ciszę, bezruch i spokój.💟
Do zobaczenia,💟

Cokolwiek jest, jest.💙

Doświadczasz czegoś i na tej podstawie wyrabiasz sobie zdanie, które jak przesłona nie dopuszcza, by umysł ujrzał świat takim, jaki jest. To jakby obraz odcisnąć na powierzchni lustra, przez co żaden inny nie może się odbić wyraźnie w swoim pierwotnym zarysie. Nie twórz więc wyobrażeń ani opinii na jakikolwiek temat.
Cokolwiek jest, jest.

"Ziarna Mądrości " - Sri Sri Ravi Shankar (Art of Living)

“W świecie stojącym wobec rosnącej liczby zagrożeń i podziałow potrzebujemy alternatywy dla ironicznego i cynicznego myślenia, które skupia się na doświadczeniach negatywnych, a nie na znacznie liczniejszych przejawach dobroci. [...]Potrzebujemy więcej ludzi dobrej woli: tolerancyjnych i cierpliwych, dobrych i współczujących. Wszystkie te cechy możemy nie tylko wyznawać. ale także ucieleśniać w sobie. [...] Mamy poczucie, że im więcej ludzi będzie poszukiwać takiej przemiany mózgu, umysłu i własnego jestestwa, tym skuteczniej możemy zmieniać świat na lepsze. [...]Przedstawiliśmy naukowe dane pokazujące, że da się kultywować pozytywne cechy sięgające głębi naszego jestestwa, a taką wewnętrzną podróż może rozpocząć każdy z nas. Wielu osób nie będzie stać na olbrzymi wysiłek związany ze ścieżką głęboką. Jendak także szersze drogi medytacji pokazują, że takich cech charakteru, jak równowaga czy współczucie, można się nauczyć – możemy rozwijać je w sobie i wpajać naszym dzieciom.Każdy krok w tym kierunku będzie pozytywnym darem dla samego siebie i dla całego świata.“

Przypominajka.🙂