Fitness Bulkowo

Strona główna
Polska
Bulkowo
Fitness Bulkowo

Trochę potu, dużo energii, rzucania ciężarami i mega klimat.

Walczymy o lepsze fizyczne Ja!
Ćwiczymy razem - bo razem raźniej! 💪🔥
Dla każdego, bez spiny 🏋️‍♂️✨

Bądź silniejszy z odzieżą od Makeusstrong.eu:
https://makeusstrong.eu/?ref=fitnessbulkowo

25/08/2026

🔴 Fitness Strong

Ekipa coraz lepiej wykonuje ćwiczenia technicznie i rozumie wzorce ale wtedy - trener chodzący z kijem po sali musi sprawdzać ćwiczących i co rusz kombinuje z biomechaniką ruchu. A to wszystko dla dobra osób trenujących. 🔥

25/08/2026

🔵 Fitness Cross

Rozpoczynamy nowy tydzień treningowy, gdzie staramy się przełamywać swoje bariery i wychodzić z treningowej strefy komfortu.

Progresywne przeciążenie pozwala stopniowo zwiększać siłę i masę mięśniową poprzez systematyczne podnoszenie wymagań treningowych wobec organizmu.

Czemu trenujemy tak siłowo? 🤔
Bo Trening siłowy zwiększa wydatek energetyczny i pomaga redukować tkankę tłuszczową, szczególnie gdy towarzyszy mu deficyt kaloryczny, a jednocześnie pozwala lepiej zachować lub budować masę mięśniową. 🔥

Silne ciało, to zdrowe i sprawne ciało. 💪🏻

23/08/2026

🔵 Fitness Cross Junior

Młodzi nie odpuszczają i nieustannie uczą się podstaw treningu siłowego, ale przede wszystkim aktywnie spędzają czas i ciężko pracują na siłowni 🔥

22/08/2026

🔵 Fitness Cross

Kształtowanie sylwetki, budowanie siły, wzmacnianie ciała i mięśni. To byl mocny trening, na którym dzielna grupa walczyła z ciężkimi ćwiczeniami wielostawowymi I nie tylko. 💪🏻

Szacun dla grupy 🔥

21/08/2026

Na zbliżającą się Biesiadę Dożynkową, która odbędzie się w Worowicach przygotowaliśmy kilka konkurencji siłowych dla odwiedzających nasze stoisko.

1. Kultowy Martwy Ciąg na sztandze Heksagonalnej - ćwiczenie, na którym przetestujemy swoją siłę w wyznaczonym czasie. 🔥

2. Pompki na poręczach (Dipy) - pokonaj Trenera bądź członka Fitness Bulkowo w ilości wykonanych dipów. 🔥

3. Uginanie na biceps! 💪🏻 Powtórzenia do upadku mięśniowego! Będziemy mogli sprawdzić mocne i wytrzymałe bicepsy uczestników!

4. Trzymanie ciężaru na prostych rękach - Front Raise. Kto wytrzyma najdłużej i pokaże silne łapska? Zobaczymy!

5. Niespodzianka 😏

Wpadajcie do nas i pokażmy swoją siłę 🔥

20/08/2026

🔴 Fitness Strong

Trzeci tydzień planu zakończony. 🔥
Ciągła nauka wzorców, techniki wykonania ćwiczeń etecera. Dokręcamy śrubki we wszystkim co robimy - żeby robić to jak najlepiej. 💪🏻

20/08/2026

🔵🟠 Fitness Cross Cardio

Kolorowe buzie to efekt intensywnych treningów, gdzie na zajęciach spod szyldu Cardio chcemy spalić jak najwięcej kalorii i poprawić wytrzymałość i wydolność organizmu.

Szybko, intensywnie i męcząco. 🔥

19/08/2026

W wakacje oprócz tradycyjnych zajęć Fitness, gdzie skupiamy się na rozwoju aspektów motoryki dużej, chcemy dać dzieciom także inne formy rozrywki.
Dzieci mogły pograć w gry sportowo ruchowe na Nintendo Switch, pobawić się w stare dobre klasy, albo koordynacyjne papier, nożyce, kamień.
Ponadto dzieci mogły wziąć udział w boksowaniu worka bokserskiego albo trenażera. Rozwijały cechy logicznego myślenia grając w kółko i krzyżyk, a także rzucały w tarczę. Trochę odskoczni od wymagających ćwiczeń i bardzo dużo frajdy! 🔥

18/08/2026

🔴 Fitness Strong

Trening siłowy oparty na dobrze ułożonym planie treningowym pozwala systematycznie budować siłę, kształtować sylwetkę i poprawiać ogólną sprawność ciała i organizmu. Odpowiednio dobrane ćwiczenia, objętość i progresja sprawiają, że trening ma konkretny kierunek, a efekty nie są dziełem przypadku. Taki plan pomaga również lepiej kontrolować zmęczenie, regenerację i równomiernie rozwijać całe ciało. Dzięki temu każdy kolejny etap treningu realnie przybliża do założonego celu. Ekipa właśnie jest w połowie mezocyklu 🔥

Adres

25B
Bulkowo
09-454

Strona Internetowa

https://makeusstrong.eu/?ref=fitnessbulkowo, https://makeusstrong.eu/?ref=fitnessbulkowo

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Fitness Bulkowo umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Chcesz aby twoja szkoła była na górze listy Szkoła w Bulkowo?

Udostępnij

Kategoria

Instruktor sportowy i fitness