Jakie są godziny otwarcia?

Poniedziałek 10:00 - 21:30 Wtorek 10:00 - 21:30 Środa 10:00 - 21:30 Czwartek 10:00 - 21:30 Piątek 10:00 - 21:30 Sobota 10:00 - 15:00

Jaka jest strona internetowa?

https://www.facebook.com/1650920755236100/

Body Art Strefa Zmian

Strona główna
Polska
Buk
Body Art Strefa Zmian

Wskazówki dojazdu Kontakt: szkoła

BESTIA MÓWI:
Ciało zasługuje na mądrą opiekę. Specjalizujemy się w mądrym ruchu i pracy z przeciążeniami, najczęściej dotyczącymi kręgosłupa, barków i kolan.

Wspieramy osoby z chorobami przewlekłymi i po urazach, łącząc wiedzę medyczną z uważną praktyką

14/10/2026

Jak wygląda „rozgrzewka na jesienną sztywność”? 🍂Oto 2 proste, przyjemne ćwiczenia mobilizujące plecy i biodra, które możesz zrobić nawet pracując przy biurku 🧘🏼‍♀️👩🏽‍💻

📍Body Art Strefa Zmian| Dobieżyńska 1, Buk

12/10/2026

Gdy robi się zimno,naturalnie zaczynamy się kulić, mniej spacerujemy i więcej siedzimy. Efekt? Sztywne plecy i spięty kark. Jesień to idealny moment, by zadbać o kręgosłup, zanim ból utrudni codzienne funkcjonowanie.

Zmagasz się z uczuciem zastania? Umów się na konsultację medyczną 💪🏽

📍Body Art Strefa Zmian| Dobieżyńska 1, Buk

09/10/2026

Trzy rzeczy, które uchronią Cię przed jesienną chandrą 🍂🤧

1.Mądry ruch dostosowany do Twoich stawów 🏋️‍♂️
2. Dbanie o sen i regenerację 😴 3.Ludzie, przy których po prostu dobrze się czujesz 👊

📍Body Art Strefa Zmian | Dobieżyńska 1, Buk

07/10/2026

Deszcz za oknem to nie powód do odwoływania treningu. To powód, żeby założyć kurtkę przeciwdeszczową i wpaść do nas po dawkę dobrego humoru☺️👊

📍Body Art Strefa Zmian| Dobieżyńska 1, Buk

05/10/2026

Czujesz jesienny spadek energii? Często brak siły nie wynika z przepracowania, ale z….braku ruchu. Odpowiednio dobrany trening medyczny nie zabiera energii- on ją daje.

Przyjdź sprawdzić, jak czujesz się po 55 minutach mądrego ruchu.

📍Body Art Strefa Zmian | Dobieżyńska 1, Buk

03/10/2026

POV: Na zewnątrz szaro i pada, a Ty wychodzisz z treningu pełen endorfin i energii na resztę dnia.
☀️ Ruch to najprostszy sposób na jesienną chandrę.

📍Body Art Strefa Zmian | Dobieżyńska 1, Buk

02/10/2026

Kanapa jesienią k**i bardziej niż zwykle.
Ale Bestia przypomina: najpierw ruch i endorfiny💪🏽😊, potem zasłużona herbata 🍵

📍Body Art Strefa Zmian| Dobieżyńska 1, Buk

01/10/2026

Dni robią się krótsze, a na zewnątrz jest coraz chłodniej.
To ten czas w roku, kiedy najłatwiej zaszyć się pod kocykiem... i stracić całą energię.
A co, gdyby traktować trening nie jako obowiązek, ale jako czas wyłącznie dla siebie i swojego samopoczucia?

Zadbaj o siebie tej jesieni. Napisz do nas i wpadnij na ciepłą kawę oraz rozmowę o Twoich celach.

📍Body Art Strefa Zmian | Dobieżyńska 1, Buk

30/09/2026

Nie musisz wygrywać z ciężarami.
Wystarczy, że wygrasz z wymówkami. 🐾

📍 Body Art Strefa Zmian | Dobieżyńska 1, Buk

28/09/2026

🐾 Najczęstsze pytania przed pierwszą wizytą?

„Czy dam radę?”
Tak. Ćwiczenia dobieramy do Twoich możliwości, nie odwrotnie.

„Czy muszę mieć formę?”
Nie. Formę budujemy na miejscu. 💪

„A jeśli boli mnie kręgosłup?”
Właśnie po to są nasze treningi medyczne

Nie musisz być gotowy na wszystko.
Wystarczy, że zrobisz pierwszy krok. 🐾

📍 Body Art Strefa Zmian | Dobieżyńska 1, Buk

Adres

Ulica Dobieżyńska 1
Buk
64-320

Godziny otwarcia

Poniedziałek	10:00 - 21:30
Wtorek	10:00 - 21:30
Środa	10:00 - 21:30
Czwartek	10:00 - 21:30
Piątek	10:00 - 21:30
Sobota	10:00 - 15:00

Strona internetowa

facebook.com

Powiadomienia

Bądź na bieżąco: wyślemy Ci e-mail, gdy Body Art Strefa Zmian opublikuje nowości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu, a subskrypcję możesz anulować w dowolnym momencie.