BodyGo Bolesławiec - Trening EMS

25/08/2026

Dziś troszkę teorii 😉
🙋‍♀️W świecie nowoczesnego treningu i rehabilitacji, mięśnie głębokie CORE odgrywają kluczową rolę – odpowiadają za stabilność kręgosłupa, prawidłową postawę, kontrolę ruchu i bezpieczeństwo podczas każdej aktywności.

💡Problem ➡️
u wielu osób, szczególnie z bólem kręgosłupa, po ciąży, z siedzącym trybem życia czy ćwiczących bez opieki profesjonalnego trenera – świadomość bezpiecznej i skutecznej pracy własnego ciała jest niska, a mięśnie głębokie aktywowane są niedostatecznie, dochodzi do przeciążeń i kontuzji.

💣 I tu wchodzi technologia EMS
⚡ która stymuluje głębokie warstwy mięśni, trudne do zaktywizowania metodą konwencjonalną.

Efekt?
👉 większa siła funkcjonalna
👉 ochrona stawów i mięśni przed kontuzją
👉 redukcja bólu pleców
👉lepsza postawa ciała.

TRENING EMS nie zastępuje ruchu – ale wzmacnia jego jakość od podstaw, dosłownie od środka! 🤩

Zatem teraz zapraszamy na część praktyczną! 😎

26/05/2026

Kochani, mam ogromną przyjemność być częścią świetnego weekendowego wyjazdu, na który jest jeszcze kilka wolnych miejsc!
Nieustannie Wam powtarzam, że nasz mózg bardzo lubi zmianę bodźców treningowych :-)
No to będzie ku temu okazja 😍
Zatem z kim się widzimy? ⬇️

🔥 1 CAMP BAS – SZKLARSKA PORĘBA 🔥
📅 12-14.06.2026

Marzysz o aktywnym weekendzie, regeneracji i czasie spędzonym w świetnym towarzystwie? Ten wyjazd jest właśnie dla Ciebie! 💪🏔️
To nie tylko treningi, ale także wyjątkowa okazja, aby poznać naszych trenerów, porozmawiać z nimi, zdobyć motywację oraz spędzić wspólnie fantastyczny czas w świetnej atmosferze 🙌

🏨 Podczas Campu zatrzymamy się w Hotelu Orla Skała – miejscu oferującym bardzo komfortowe warunki pobytu, przyjemną atmosferę oraz wygodne pokoje 2-osobowe, idealne na regenerację po aktywnym dniu.

👉 Weekend w górach to same korzyści:
✔️ odpoczynek od codziennego pośpiechu
✔️ świeże powietrze i piękne widoki
✔️ regeneracja ciała i głowy
✔️ dawka energii i motywacji
✔️ aktywność fizyczna w wyjątkowym miejscu
✔️ nowe znajomości i świetna atmosfera

👉 W programie:
✔️ trening obwodowy
✔️ body boost
✔️ stretching
✔️ kickboxing
✔️ trening biegowy
✔️ zoga
✔️ turniej siatkówki
✔️ ognisko

💦 Dodatkowo do dyspozycji uczestników: whirlpool bath oraz sauna!

👥 Trenerzy:
🏋️ Kamil Razik
🏋️ Paulina Pilecka
🏋️ Klaudia Górska
🏋️ Mateusz Połczyński
🏋️ Małgorzata Morańska

💰 Cena: 1199 zł/os. z wyżywieniem
🍳 śniadanie + obiadokolacja

⚠️ Liczba miejsc ograniczona!
📞 Zapisy: 609 338 264 – Kamil Razik

Zadbaj o formę, odpocznij, poznaj świetnych ludzi i spędź niezapomniany weekend w górach! 🔥

26/05/2026

Drogie Mamy 💐

W tym wyjątkowym dniu pamiętajcie też o sobie 💛
Chwila ruchu, oddechu i troski o własne ciało to najlepszy prezent, jaki możecie sobie podarować.

Trening EMS to szybki i skuteczny sposób, by zadbać o zdrowie i dobre samopoczucie – bo szczęśliwa Mama to szczęśliwa rodzina ✨

Wszystkiego najpiękniejszego z okazji Dnia Mamy! 💖

(fot. Miha Bodytec Poland)

26/05/2026

Dla kogo jest trening EMS?

To jedno z najczęstszych pytań, które słyszymy.

Odpowiedź?

EMS jest dla znacznie większej grupy osób, niż myślisz.

Dla kogo szczególnie?

✔ dla osób zapracowanych
20 minut treningu raz lub dwa razy w tygodniu to idealne rozwiązanie przy napiętym grafiku.

✔ dla osób wracających do aktywności
po dłuższej przerwie, po ciąży lub po okresie mniejszego ruchu.

✔ dla osób z siedzącym trybem pracy
szczególnie przy napięciach pleców, karku i osłabionych mięśniach głębokich.

✔ dla osób 40+ i seniorów
którzy chcą wzmacniać ciało bez nadmiernego obciążania stawów.

✔ dla sportowców
jako uzupełnienie treningu siłowego, motorycznego lub regeneracyjnego.

✔ dla osób, które chcą poprawić sylwetkę
wzmocnić mięśnie, zwiększyć napięcie ciała i zadbać o ogólną kondycję.

EMS to trening personalny dopasowany do możliwości, celu i poziomu zaawansowania.

Dlatego nie ma jednego „idealnego użytkownika EMS”.

Bo każdy trening zaczyna się od jednej osoby —
i jej indywidualnych potrzeb.

04/04/2026

Wesołych Świąt Wielkanocnych 🐣🌿

Niech ten wyjątkowy czas będzie momentem zatrzymania, oddechu i wsłuchania się w siebie.
Nie tylko w ciało, które wzmacniacie na treningach, ale też w spokój i siłę, które nosicie w środku.

Życzymy Wam równowagi, regeneracji i nowej energii – takiej, która zostaje z Wami na dłużej niż tylko na chwilę 💛

Do zobaczenia – silniejsi, spokojniejsi i jeszcze bardziej zmotywowani ⚡

08/03/2026

Dacie wiarę, że BodyGo Bolesławiec ma już 10 lat ⁉️ 😍🔥❤️
To niewyobrażalne 🥳 Dekadę temu byliśmy jednym z pierwszych punktów treningu EMS na mapie Polski - doskonale pamiętamy te emocje 😍
Jestem ogromnie wdzięczna za ten czas i za każdego! kto miał okazję u nas trenować 🙏. To dzięki Wam możemy się rozwijać ❤️. Bez zawahania mogę stwierdzić - że BodyGo ma wielkie szczęście do fajnych ludzi 🤗
Do zobaczenia w studio 🔥💪🔌

P.S. Wspaniałego Dnia Kobiet!
Jak świętować, to na całego 🌷😘

12/02/2026

Tłusty Czwartek to nasz „polski stan umysłu” 😆
Według tradycji - zjedzenie pączka DZISIAJ - przyniesie szczęście. My stosujemy tę profilaktykę w dość obfitych dawkach 🤪🫣🥴
A że 2026 to ROK PROFILAKTYKI - nie zapominajmy Kochani profilaktycznie o regularnej aktywności fizycznej, diagnostyce zdrowotnej, właściwych nawykach żywieniowych i dbaniu o swój dobrostan psychiczny 😘

Pysznego pączka! 🤗

05/02/2026

❤️ Trening EMS to inwestycja w zdrowie, która procentuje przez 12 miesięcy w roku.
❤️ Wybierając EMS w Studio BodyGO jako stały punkt w kalendarzu tygodnia, zyskujesz:
1. Odczuwalną poprawę stanu zdrowia - regularna stymulacja mięśni głębokich zapobiega bólom kręgosłupa i utrzymuje podwyższony metabolizm na wysokich obrotach.
2. ⁠Profesjonalną opiekę - ćwiczenia prowadzone są indywidualnie pod okiem doświadczonej trenerki fizjoterapeutki.
3. Bezpieczeństwo - założeniem metody EMS jest nauczenie się świadomego napinania mięśni, minimalizacja obciążenia stawów oraz brak stosowania jakiegokolwiek sprzętu siłowego.
4. Oszczędność czasu - sesja treningowa trwa ok. 30minut - jest to idealne i bardzo skutecznie rozwiązanie dla osób zabieganych oraz tych, które nie przepadają za aktywnością fizyczną.
5. Lepsze samopoczucie - endorfiny po treningu mają wpływ na kondycję psychofizyczną i sprawiają, że odnajdujesz więcej mocy w sobie i radości w każdym dniu.

5 w 1 ❤️ Twoje ciało zasługuje na formę premium przez cały rok.
Zapraszamy!

📲 601 778 565
🏠 ul. Wybickiego 1/1 Bolesławiec

20/01/2026

🧑🏻‍🦳👨🏻‍🦳Podaruj Babci i Dziadkowi zdrowy prezent w nowoczesnym wydaniu ❤️
Karnet na trening EMS to inwestycja w zdrowie: bezpieczne, spersonalizowane sesje pod okiem trenera - fizjoterapeuty, które poprawią siłę mięśni, równowagę i zmniejszą bóle pleców, zapewniając sprawność i samodzielność na długie lata.
Zapraszamy Seniorów po sporą dawkę energii i radości! 😁