Do it Right - Trener Monika Soliwoda

Strona główna
Polska
Bojano
Do it Right - Trener Monika Soliwoda

Nazywam się Monika Soliwoda. Pomagam ludziom w osiąganiu wymarzonej sylwetki i nauce prawidłowych

22/07/2026

Mam kameralne studio treningowe w domu.
Czasem ktoś pyta mnie, dlaczego nie pracuję w dużym klubie fitness?
Odpowiedź jest prosta.
Bo lubię, kiedy jest spokojnie.
Lubię znać kobiety, z którymi pracuję.
Wiedzieć, co u nich słychać.
Wiedzieć, kiedy coś boli.
Wiedzieć, kiedy mają gorszy dzień.
Moje studio nie jest wielkie.
Ale właśnie o to chodzi.
Chciałam stworzyć miejsce, do którego sama chciałabym przyjść.
Bez oceniania.
Po prostu zrobić coś dobrego dla siebie.
A czasem nawet wypić kawę na treningu. 😉

30/06/2026

Miałam ostatnio taką myśl, że Kobiety, które trafiają do mnie, wcale nie przychodzą po “idealną sylwetkę”.

Przychodzą, bo chcą znowu poczuć się dobrze.

Mieć więcej siły.
Mniej bólu.
Więcej energii.
Zrobić w końcu coś dla siebie.

I chyba właśnie dlatego tak lubię swoją pracę.

Bo moje studio nie jest miejscem, gdzie trzeba coś udowadniać.

Można przyjść taką, jaką się jest.

10/05/2026

Niedzielne słodkości 🐥
Super prosto :) dobry skład :)

07/04/2026

Super pyszny, ale mega zdrowy, ekspresowy mus czekoladowy, tylko 4 składniki 🤤
Zapisz żeby nie uciekło 😉
Na 2 porcje:
- 1 awocado
- 2 łyżki kakao
- słodzidło (ja dałam syrop klonowy, ale możesz dać, miód, ksylitol, erytrytol, co i ile lubisz)
- szczypta soli
- opcjonalnie aromat waniliowy,.
Wszystko zblenduj, podawaj schłodzony.
Ja dodatkowo posypałam granolą i borówkami.
Enjoy 😊

23/03/2026

„Motywacja mówi: działaj 💪
Rzeczywistość: poleż jeszcze chwilę 😂”

I tak codziennie ta sama walka…

Ale wiesz co jest najlepsze?
Nie wygrywa ta wersja, która ma więcej motywacji.

Wygrywa ta, która mimo wszystko wstaje i robi cokolwiek.

Nawet mały trening.
Nawet kilka ćwiczeń.
Nawet „dobra, ruszam się przez 15 minut i zobaczę”.

I nagle okazuje się, że jednak się da 😉

👉 U Ciebie dziś kto wygrywa – motywacja czy kanapa? 😄

11/03/2026

Moje ostatnio ulubione super foods 🩵
☄️proteinowe gofry z serka wiejskiego
☄️mięsko w stylu Pad Kra Pao z ryżem (mmmm🤤🤤
☄️sałatka z mango, awocado, pomarańczą i boczkiem lub halloumi (zależy co mam w lodówce)

A jakie są Twoje topki ?

24/12/2025

🌲🎄Kochani Wesołych Świąt 🌲🎄 😘

22/12/2025

Jutro kończy się Mega Promka na pakiety (10+2 free lub 5+1 free),
przypominam gdyby ktoś wahał się z decyzją 🏋️🎄🌲

19/12/2025

🎄Prezent Last Minute - Podaruj bliskiej osobie ZDROWIE.
Taki voucher to świetny pomysł żeby zmotywować kogoś do zadbania o siebie, niezależnie czy boli kręgosłup czy chodzi o zrzucenie kilku kilogramów.
Odezwij się do mnie i skorzystaj ze świątecznej opcji na pakiet
5 +1 trening free, lub
10 + 2 treningi free.
Ściskam M.

29/08/2025

Koniec wymówek.
Koniec wakacyjnego „od września zacznę”.
To jest TEN wrzesień 🔥

Zapraszam na trening personalny w kameralnym studio – zero tłumów, zero oceniających spojrzeń, tylko skuteczna praca nad Tobą.

Masz wybór: kolejny sezon minie tak samo… albo tym razem zrobisz coś, co naprawdę zmieni Twoje ciało i energię.
📩 Napisz do mnie.
Mam przestrzeń w grafiku dla 2 nowych Podopiecznych.

Adres

Małkowskiego 287\3
Bojano
81-578

Strona Internetowa

http://www.fit-doit.pl/

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Do it Right - Trener Monika Soliwoda umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.