Gabinet Empatia Agata Lüdtke

18/04/2026

14/04/2026

„Znowu nie mogłem się skupić…”
„Znowu odkładam wszystko na później…”

Ile razy pomyślałeś, że to po prostu lenistwo?
A co jeśli to nie kwestia motywacji… tylko sposobu działania mózgu?

MOXO to test, który mierzy uwagę, impulsywność i reakcję na rozproszenia w warunkach bardzo zbliżonych do codziennych sytuacji.

Nie diagnozuje ADHD.
Ale daje dane, które pomagają lepiej zrozumieć, co się dzieje.

I czasem to pierwszy moment, kiedy ktoś przestaje się obwiniać.

Ja z przyjemnością sprawdzę swoją koncentrację uwagi! 😎

To nowość w Gabinet Psychologiczny Empatia.

Badanie można wykonać:
*stacjonarnie w gabinecie
*lub online

Pełny opis badania i zapisy znajdziesz w bio:
przez stronę internetową lub na ZnanyLekarz.

Z wdzięcznością,

Agata

13/04/2026

Mamy poniedziałek!

Każdy dzień w gabinecie to nowe rozmowy i nowe perspektywy.
Czasem wystarczy chwila, żeby ktoś poczuł się naprawdę wysłuchany. To jak? Działamy?

Z uśmiechem,

Agata

31/03/2026

Nie jestem psychologiem, który wie wszystko.
I szczerze mówiąc…trochę nie ufam ludziom, którzy są o tym przekonani.

Psycholog też jest człowiekiem.
Ma swoją historię, doświadczenia i momenty, które go ukształtowały.

Ja wiem, jak smakuje hejt — doświadczyłam go jeszcze jako uczennica.

Jestem też mamą nastolatek, więc dobrze znam emocje, które potrafią pojawić się w domu.

Były w moim życiu również straty, które zmieniają sposób patrzenia na świat.

Może właśnie dlatego w pracy z ludźmi najbardziej interesuje mnie człowiek i jego historia.

Nie interesuje mnie bycie „idealnym ekspertem”.

Interesuje mnie człowiek.
Ten, który czasem się gubi.
Ten, który nie ma odpowiedzi.
Ten, który potrzebuje, żeby ktoś naprawdę go usłyszał.

W moim gabinecie można zdjąć buty.
Usiąść na kanapie.
A czasem nawet na podłodze😉

Najważniejsze jest to, żeby było bezpiecznie i prawdziwie.

Na tym profilu będzie trochę psychologii, trochę życia i rozmów o tym, co dzieje się w naszej głowie i w relacjach.

Jeśli czujesz, że to miejsce dla Ciebie…zostań.

Z uśmiechem,

Agata

30/03/2026

Ciągle próbujemy naprawić siebie i wszystko wokół…
A czasem wystarczy jedna uwaga psychologa, żeby w głowie zapaliło się czerwone światło…

I nagle uświadamiasz sobie:
Ile energii stracił*m, próbując kontrolować rzeczy, które wcale nie wymagają naprawy 😅

Trochę przerażające, trochę wybawiające, a trochę… śmieszne, jeśli spojrzysz z dystansu.…

Kto też miał taki moment „o kurde, to ja to robiłem cały czas?”

Dajcie znać!

Z uśmiechem,

Agata

27/03/2026

Autentyczność w psychologii jest dla mnie bardzo ważna.
Dlatego czasem będę dzielić się tutaj także własnymi historiami.

To zdjęcie zrobiono kilka minut przed tym, jak skończyłam z szytą brodą.

Zawsze szybko.
Zawsze odważnie.

W dzieciństwie często słyszałam tylko:
„zwolnij”, „uważaj”, „zejdź z drzewa!”.

Dziś wiem, że impulsywność i działanie „od razu” mogą być częścią ADHD.

U wielu osób widać to już bardzo wcześnie: w sposobie zabawy, podejmowaniu ryzyka czy ciągłym pośpiechu.

W psychologii dużo uczymy się z książek, badań i teorii.

Ale historie z życia, szczególnie te z dzieciństwa często pomagają nam zrozumieć siebie jeszcze lepiej.

Czasem dopiero po latach zaczynamy widzieć sens w tym, jacy byliśmy jako dzieci.

A takich historii z mojego dzieciństwa jest naprawdę dużo i czasem będę się nimi z Wami dzielić.

Zapisz ten post, jeśli chcesz wrócić do niego później.

Z uśmiechem,

Agata

24/03/2026

Czasem jedno pytanie potrafi zrobić większy chaos w głowie niż cała rozmowa🫣

Idziesz porozmawiać o innych ludziach, a nagle wychodzisz z pytaniem, które siedzi w głowie przez cały tydzień.

Lubię pokazywać takie momenty z terapii i relacji, które nagle dają trochę do myślenia.

Mieliście kiedyś takie pytanie, które nagle wszystko poukładało w głowie?
Dajcie znać! Wasze odpowiedzi zawsze inspirują 😊

A jeśli lubicie takie POV o psychologii i relacjach, to możecie zostać na dłużej.

Z uśmiechem,

Agata