Akademia Jogi i Medytacji

Udostępnij

tel. 531 576 198; Zajęcia jogi w: Bielsku-Białej w Studio Dakini GRAFIK ZAJĘĆ I MIEJSC

poniedziałek: Bielsko-Biała, ul.

Partyzantów 44, Studio DAKINI
godz. 19.30 ogólna

wtorek: Bielsko-Biała, ul. Partyzantów 44, Studio DAKINI
godz. 8.15 ogólna
godz. 16.45 początkująca
godz. 19.00 intensywna (wymaga akceptacji nauczyciela)

czwartek: Bielsko-Biała, ul. Partyzantów 44, Studio DAKINI
godz. 8.15 łagodna
godz. 19.00 początkująca

Zobacz miejsca na map

11/03/2025

🧘‍♀️ Czy joga może uleczyć traumę? NIE, ale… joga poprawia kontakt z własnym ciałem. Czy zdarza Ci się czuć sztywność, brak płynności ruchu albo trudno Ci ocenić, czy Twoja postawa jest prawidłowa? To znak, że warto popracować nad propriocepcją, czyli czuciem głębokim! Jak joga w tym pomaga? 🔹 Uczy świadomego ruchu – każda asana aktywuje receptory czucia głębokiego 🔹 Poprawia koordynację i stabilność – wzmacniasz mięśnie głębokie 🔹 Pomaga zmniejszyć napięcia – dzięki oddechowi i świadomemu rozluźnianiu To właśnie dlatego osoby, które regularnie praktykują jogę, mają lepsze panowanie nad ciałem, mniej bólu i więcej lekkości w ruchu. ✨ Chcesz doświadczyć tej zmiany? Zacznij od prostych asan, a Twoje ciało Ci podziękuje! #jogadlapoczatkujacych #zdrowenawyki #technikaasany #zdrowie #jogapolska #jogaibalans #harmonia #kobieta #fit #jogaonline #jogawdomu

01/02/2025

08/11/2024

Dlaczego naprawdę potrzebujesz medytacji? Czy masz poczucie bycia w nieustannym zgiełku, niedoczasie, niemożności doświadczenia spokoju nawet w momentach odpoczynku? Czujesz się więźniem własnego, nieustannie kręcącego się umysłu, więźniem nierozwiązanych spraw, które się piętrzą i nawarstwiają? I nawet w tzw. czasie wolnym nie jesteś wcale wolny? Potrzebujesz, żeby ktoś/coś przyniosło ulgę, chwilę wyciszenia tego wewnętrznego chaosu? A jednocześnie obawiasz się nudy niedziałania? Od wielu lat prowadzę medytacje i widzę, że właśnie tak czują się przychodzący na medytacje. Przez te lata nauczyłam się tak prowadzić sesje, by uczestnicy nauczyli się zarządzać swoim stanem umysłu. W trakcie kursu zdejmujemy warstwa po warstwie te więzy. Pozwala na to rozpoznawanie i oddzielanie zjawisk od świadomej obecności. Nie spowoduje to, że porzucisz swoje działania, wręcz przeciwnie nauczysz się pełniej siebie w nich doświadczać, dostrzegać smak zaangażowania bez uwikłania. Masz tu swoje refleksje, zdanie, pytania? Jestem Ciebie ciekawa.

18/09/2024

16/08/2024

Ten głos jest o zaufaniu, że pomimo świadomości, jak czasem będzie to niewygodne i trudne, należy być w szczerości, nagości i bezpośredniości dzielenia się tym, co się pojawia. Nieraz będzie to niewygodne, niemniej ważne jest, że nie wolno się chować i zasłaniać, jeśli staje się w roli nauczyciela, zwłaszcza kiedy jako nauczyciel chce rozpoznać swojego nauczyciela.

Dakini

Dziękuję Nauczycielu