Korespondencyjna Szkoła Lepszego Życia

24/02/2024

19/01/2024

https://m.youtube.com/watch?v=AZ9Jfa4mWQQ

Nagranie wykładu Adama Miarki pt. "Co telewizja robi z Twoim mózgiem", którego dokonano w styczniu 2024 roku dla Stowarzyszenia Promocji Zdrowego Stylu Życia...

05/10/2023

https://www.facebook.com/100065275579150/posts/677844967734683/?mibextid=rS40aB7S9Ucbxw6v

PZU Zdrowie – ogólnopolski operator medyczny

15/09/2023

Wrzesień rozpieszcza nas mnogością dostępnych warzyw i owoców. Wreszcie można nacieszyć się smakiem pomidorów🍅, młodych buraków oraz jeść do woli zupę dyniową.

Powodów dla których warto jeść warzywa jest wiele:

1. Warzywa dostarczają wielu niezbędnych składników odżywczych, takich jak witaminy (np. witamina C, witamina K, witamina A), minerały (np. potas, magnez, żelazo) oraz błonnik, który jest korzystny dla zdrowia układu pokarmowego.

2. Warzywa, zwłaszcza te zielone, są bogate w przeciwutleniacze i błonnik, które mogą obniżać ryzyko chorób serca poprzez regulację poziomu cholesterolu i ciśnienia krwi.

3. Dzięki niskiej zawartości kalorii i wysokiej zawartości błonnika warzywa mogą pomóc w kontrolowaniu masy ciała.

Według naukowców najkorzystniej dla zdrowia jest spożywać nawet 9 porcji warzyw i owoców, a przeważać powinny warzywa. Pamiętajmy, by do każdego posiłku dodać świeże lub gotowane jarzyny. Wyjdzie to nam na zdrowie:-)

A Ty jakie jesienne warzywa lubisz najbardziej?

11/02/2022

Czy przeczytałeś już najnowsze wydanie? :)

W NUMERZE: Sprawiedliwość na ziemi? - Nasz świat jest tak niesprawiedliwy, iż we wszystkich narasta pragnienie prawdziwej sprawiedliwości — nie politycznie poprawnej, doczesnej namiastki, ale prawdziwej, która nie jest wyjątkiem, ale regułą. Czy kiedyś to nastąpi?

PONADTO: Najbardziej dramatyczne „nie” | Czy to będzie koniec świata? | Bliskość emocjonalna z dzieckiem | i wiele innych ciekawych tematów.

Czasopismo dostępne w wersjach:
➡️ CYFROWA PDF i EPUB: https://sklep.znakiczasu.pl/eczasopisma/1742-eczasopismo-znaki-czasu-1-2-2022.html
➡️ PAPIEROWA: https://sklep.znakiczasu.pl/czasopisma/1743-znaki-czasu-1-2-2022.html

10/02/2022

Norweski market internetowy Oda odnotował znaczny spadek sprzedaży wysokoemisyjnych produktów spożywczych, odkąd zaczął oznaczać ich ślad węglowy.

10/02/2022

👉 W naszej diecie nie może zabraknąć magnezu, który pełni w organizmie wiele ważnych funkcji. Uczestniczy w procesach biochemicznych zachodzących w organizmie i wpływa na pracę wielu układów: odpornościowego, nerwowego, mięśniowego oraz krwionośnego.

👉 Większość warzywa i owoców zawiera magnez, poniżej prezentujemy te wybrane o większej zawartości magnezu takie jak:
- woda mineralna (warto patrzeć na etykiety),
- kasza gryczana, quionoa, ryż brązowy,
- rośliny strączkowe - fasola biała, ciecierzyca, soczewica, bób
- zielone warzywa - szczaw, szpinak, botwina, natka pietruszki, koperek, jarmuż, rukola,
- pestki dyni, sezam, siemię lniane, pestki słonecznika,
- orzechy brazylijskie, nerkowca,
- gorzka czekolada, banany.

🌿 Poszerz swoją wiedzę na temat odżywiania opartego na roślinach i odkryj nowe przepisy. Dołącz do naszego bezpłatnego programu na https://www.zostanwege.pl lub pobierz aplikację Zostań Wege na 30 dni w Google Play lub AppStore.
----------------------
Pomóż nam zmieniać świat. 💚 Zostań częścią naszej kampanii i zostań naszą Patronką lub Patronem na ➡️ https://patronite.pl/zostanwege ⬅️Dzięki Wam możemy działać. Dziękujemy.

03/10/2020

Rozmowa pastora Douga Batchelora z doktorem Neilem Nedleyem, prezesem Instytutu Weimarskiego, a także internistą i specjalistą w zakresie profilaktyki chorób oraz wzmacniania systemu immunologicznego, na temat najlepszej profilaktyki przeciw korona-wirusowi (COVID-19).

JEŚLI JESTEŚ OSOBĄ NIESŁYSZĄCĄ, WŁĄCZ POLSKIE NAPISY! Rozmowa pastora Douga Batchelora z doktorem Neilem Nedleyem, prezesem Instytutu Weimarskiego, a także i...

27/03/2020

Pobierz za darmo Znaki Czasu 3/2020. Dostępne w wersji pdf i epub.

24/04/2019