Trener Personalny Adam Paruk

Ostatnie 3 tygodni redukcji jeszcze przede mną waga z rana 104kg💪 samopoczucie mega na 💯%

5 tygodni redukcji za mną teraz 5 dni odpoczynku bez treningu i trzymania sztywno makro. Po powrocie ciąg dalszy redukcji💪

Etap "delikatnej redukcji" dobiega końca obecna waga 103/104kg. Fotka po treningu push💪#push #motivation #gym #fit #instagram

Leg day complete💪

Pierwszy etap masy zakończony obecna waga 109kg. Czas zacząć drugi etap budowania z naciskiem na większą pełność💪💪💪