Urszula Potocka Trener Personalny

Zapraszam 😊

🤸‍♀️Ekoenergetyczni🤸V i niestety ostatnie w tym roku zajęcia😞już 27.09.2025 r. Zgłoszenia☎663103109 do 25 września do ⏰14 lub wyczerpania miejsc.
Spotykamy się o godzinie ⏰10.00 przed Dworkiem w Kurowie W ramach projektu „Czynna ochrona siedlisk i gatunków w Narwiańskim Parku Narodowym” dofinasowanego ze środków Fundacja PGE Narwiański Park Narodowy zaprasza na cykl bezpłatnych zajęć sportowych na świeżym powietrzu
Ekoenergetyczni to zadanie, którego celem jest budowa etyki ekologicznej i uświadomienia że przyroda ma swoje prawa i potrzeby. Zajęcia będą doskonałą okazją do zachęcenia osób w różnym wieku do ćwiczeń na łonie natury.
W ramach zadania zapewniamy cykl bezpłatnych ogólnorozwojowych zajęć w przestrzeni otaczającej nas przyrody Termin maj - wrzesień 2025 r.
Zajęcia skierowane są do wszystkich chętnych❗️Decyduje kolejność zgłoszeń❗️
Każdy uczestnik zajęć otrzyma BONUS w postaci pakietu startowego (mata do ćwiczeń, bidon, kijki do nordic walking).
Zajęcia poprowadzi Urszula Potocka Trener Personalny

Kto chce pięknie rozpocząć weekend to zapraszam 😊

Zajęcia w plenerze - coś pięknego 🥰

To jest piękne, że w sobotni poranek ci wszyscy ludzie chcieli wstać, przyjechać, poruszać się i spędzić czas aktywnie 🤗 Było motywująco, śmiesznie, może trochę wymagająco, ale wszyscy przeżyli i już po treningu ich zadowolone twarze mówiły wszystko 😁 Dziękuję i do zobaczenia ponownie 7 czerwca w sobotę o 10.00 😁👏💪

Jak ktoś ma chęć aktywnie zacząć sobotę to zapraszam 10 maja 🤗

🤸‍♂️Ekoenergetyczni🏃‍♀️ I zajęcia 10.05.2025 r. Zgłoszenia ☎️663103109 do 09 maja 2025 do ⏰️ 14
Każdy uczestnik zajęć otrzyma 🎁 w postaci pakietu startowego (mata do ćwiczeń, bidon, kijki do nordic walking).
Zajęcia w ramach projektu „ Czynna ochrona siedlisk i gatunków w Narwiańskim Parku Narodowym” dofinasowanego ze środków Fundacja PGE
Zajęcia poprowadzi Urszula Potocka Trener Personalny

Kolejne szkolenie zaliczone 🥰
Im więcej się uczę, tym bardziej mam wrażenie, że jeszcze tyle przede mną, a apetyt rośnie w miarę jedzenia 😅
Chcę być najlepszą trenerką dla Was.
Chcę, żebyście osiągali swoje cele, biegali maratony, robili Ironman-y, lepiej się czuli w swoich ciałach, mieli zdrowe kolana, barki, albo po prostu zrobili coś dla siebie i, przy okazji, dobrze spędzili ze mną czas 😁😅
Nic w życiu nie przychodzi za darmo.
Często, żeby coś osiągnąć, trzeba poświęcić swój czas, a czas jest najcenniejszy.
Ja swój inwestuję właśnie w szkolenia. I nie żałuję 🥰

A Ty? Co robisz, by być lepszą wersją siebie?

Moje kolejne duże osiągnięcie:

TRENER MEDYCZNY

✔️ 10 miesięcy ciężkiej pracy,
✔️ 16 wykładowców
✔️ 21 zjazdów w ,
✔️ 42 wyjazdy „do” i „z” Warszawy,
✔️ 112h spędzonych w podróży,
✔️ 322h nauki,
✔️ setki ciekawych rozmów ☺️

Ciężko opisać słowami ile trzeba poświęcić (i wcale nie mówię tu o pieniądzach), żeby móc co 2 tygodnie jeździć do Warszawy. Niby jest trochę czasu pomiędzy zjazdami, ale przecież trzeba się uczyć w międzyczasie na testy, które pisaliśmy na każdym zjeździe.
W międzyczasie, ponieważ nie było żadnej taryfy ulgowej. Praca, nauka, zajęcia fitness, treningi, a i czasem wypadałoby odpocząć, czy przespać się chociaż 7 godzin 😅
Nie wspomnę nawet o życiu prywatnym, czy spotkaniach z przyjaciółmi/znajomymi bo żeby coś osiągnąć, trzeba było coś poświęcić…

Wiedzy, którą zdobyłam, nikt mi nie zabierze, a to dopiero początek bardziej specjalistycznych szkoleń 😁 Apetyt rośnie w miarę jedzenia 😁😋

Różnorodność zjazdów pozwoliła mi zobaczyć, gdzie czuję się najlepiej i na co powinnam bardziej zwrócić uwagę.
Praktycznie każdy temat został wyczerpany do cna przez wykładowców. Zapewne ich cierpliwość w odpowiadaniu na różne pytania rownież została wyczerpana 😅
Co więcej, mamy kontakt z wykładowcami i dalej chętnie odpowiadają nam na różne, nurtujące nas pytania ☺️

Przy okazji poznałam wielu ludzi, którzy rownież chcą leczyć ruchem; którzy mówią „wstań, poruszaj się”.

Bo to właśnie RUCH pomaga. Świadomy, kontrolowany, dobrany pod daną przypadłość/schorzenie.
A od BRAKU ruchu bolą Cię plecy, kolana, biodra, kręgosłup.

Siedzący tryb życia zabija. Zabija powoli i sukcesywnie. Zabija Twoją chęć do życia i atakuje Twoje stawy.

Nie daj się!!

Lecz się ruchem!
Pamiętaj, że COKOLWIEK jest LEPSZE niż NIC!!!

Twoja trenerka Ula ☺️❤️