Nextfit - Trener Kamil Widurski

22/06/2026

Dwie kategorie na Obie No-Gi. Sporo emocji, dużo nauki i bardzo dobry materiał do dalszej roboty.

Pierwszy start to niebieskie pasy +97 kg, co wyszło trochę z sytuacji, bo na białych pasach brakowało osób w kategorii. Duże wyzwanie, mocny przeskok poziomu i mimo przegranej jestem naprawdę zadowolony z tego, jak się pokazałem.

Druga kategoria to już białe pasy. Tutaj miały być dwie walki. Pierwszą wygrałem dużą przewagą na punkty, a do drugiej przeciwnik nie podszedł, więc skończyło się walkowerem.

To był mój ostatni start przed wakacjami. Teraz czas chwilkę odpocząć na uropie i brać się do roboty z przygotowaniami na starty w drugiej części roku!

20/06/2026

Igor właśnie zakończył szkołę podstawową i rozpoczyna kolejny etap swojej piłkarskiej drogi w szkole średniej. Testy fizyczne zaliczone, teraz tylko czekać na oficjalne przyjęcie do szkoły! Z współpracujemy już od około roku, przez ten czas udało się wykonać kawał dobrej roboty. Najbardziej cieszy jednak nie same wyniki, które zdecydowanie się poprawiły. Tylko to, jakim zawodnikiem i człowiekiem staje się Igor. Systematyczność, zaangażowanie i gotowość do ciężkiej pracy. To pozwoli osiągnąć wszystko, a to dopiero początek drogi. W przyszłym tygodniu wchodzimy w offseason i zaczynamy budować jeszcze mocniejsze fundamenty pod kolejne wyzwania.

Chcesz rozpocząć przygotowanie motoryczne i dominować w swojej dyscyplinie? Odezwij się DM 📩

18/06/2026

Priorytetami na najbliższy czas będzie budowa siły i nauka czym jest RFD i jak w połączeniu z siłą przekłada się na warunki w MMA, na ten moment musimy podnieść sufit dlatego trening będzie ogólnie rozwijał podstawowe komponenty motoryczne

Jestem podekscytowany że stajnia NEXTFIT PERFORMANCE rośnie, jesteś zawodnikiem sportów wałki? Dołącz do mojego teamu i dominuj przeciwników w swojej dyscyplinie

02/06/2026

Stajnia przygotowania motorycznego rośnie, będę miał przyjemność przygotowywać w jego przygotowaniach do startów, zachęcam do obserwacji jego profilu! Sprawdzajcie aktualizację procesu bo będzie ogień!

28/05/2026

Czasem żeby zrealizować plan treningowy musisz szukać, ale zawsze rozwiązań a nie wymówek

23/05/2026

A Wasze hobby też się całkowicie różnią? Jak tak myślę to, tu i tu się składka

22/05/2026

Trenujesz BJJ i często czujesz, że w szybko zaczynasz czuć palenie w rękach jak próbujesz utrzymać duszenie czy nogi robią się ciężkie w gardzie zamkniętej? Z każdą sekundą tempo Twoich ruchów spada, a przeciwnik dalej ciśnie? Właśnie tutaj beta-alanina może mieć sens.

Nie działa jak magiczny przedtreningowy kop, jak w przypadku kofeiny która da Ci boost w krytycznym momencie, bardziej doraźnie, beta-alanina pomoże tylko w przypadku regularnej suplementacji zwiększa poziom karnozyny w mięśniach, która pomaga buforować spadek pH podczas mocnej pracy glikolitycznej.
W praktyce? Może pomóc dłużej utrzymać intensywność podczas rundek, jeżeli połączysz to z odpowiednim przygotowaniem motorycznym, przeciwnicy i sparing partnerzy będą nazywać cię T-1000 bo będziesz jak jebana maszyna!
Dawkowanie: najczęściej około 4–6 g dziennie, najlepiej podzielone na 2 - 3 porcje. Zwłaszcza jak nie przepadasz za efektem mrowienia który występuje po przyjęciu suplementu.

Regularność > branie tylko przed treningiem.

na z kodem WIDUR15 możesz zgarnąć beta-alanine z 15% rabatem!

Zapisz tę rolkę, jeśli trenujesz BJJ i chcesz ogarnąć suplementację z sensem.
A jeśli chcesz więcej takich materiałów pod sporty walki, zostaw follow.

20/05/2026

Uważajcie kogo bierzecie do roboty, to nie zawsze jest takie proste, daj znać czy masz w robocie ogarniętych i dziwnych ludzi w komentarzu i oznacz ich żeby wiedzieli ale nie mów im kto jest kto!

19/05/2026

17/05/2026

Mój trzeci start w tym roku, uznaje za udany! Dwie kategorie: Open białe pasy 🥇 Białe pasy +93kg 🥇 Kolejne blokady w głowie podczas walki przełamane! Fakt, że wszystko działo się w klatce dodaje kolejnych emocji, w końcu udało się spełnić wszystkie założenia, jutro wracam do pracy i ciśniemy dalej!