Jakie są godziny otwarcia?

Poniedziałek 07:00 - 16:00 Wtorek 07:00 - 16:00 Środa 07:00 - 16:00 Czwartek 07:00 - 16:00 Piątek 07:00 - 16:00

Co to jest strona internetowa?

https://www.facebook.com/342231396541562/

Trener personalny Jola Beśka studio Bełchatów

Strona główna
Polska
Bełchatow
Trener personalny Jola Beśka studio Bełchatów

Pomogę Ci spalić tłuszczykowiznę i pozbyć się bólu. Trening personalny, EMS w 30 minut. Napisz do mnie wiadomość lub zadzwoń.

19/05/2026

Wiesz co najczęściej niszczy efekty diety?
Nie brak silnej woli. Nie zła genetyka.

To jedna z tych 3 rzeczy:
1️⃣ Podjadanie między posiłkami
2️⃣ Wieczorna ochota na słodkie
3️⃣ Jedzenie ze stresu i zmęczenia

Która dotyczy Ciebie najbardziej? Napisz w komentarzu 1, 2 lub 3 👇

Odezwę się do każdej osoby i razem znajdziemy rozwiązanie 💪

18/05/2026

Nie jesz słodyczy, a waga stoi w miejscu? 🤔

To jeden z najczęstszych problemów, z którym zgłaszają się do mnie klientki.

Powód?
Sprawdź, co naprawdę blokuje Twoje efekty:
✔️ Ukryte kalorie – sosy, dressingi, orzechy, soki. Zdrowe, ale kaloryczne.
✔️ Niedobór snu – zmęczenie rośnie, apetyt rośnie.
✔️ Brak białka w diecie – bez niego trudno o uczucie sytości i zachowanie mięśni.
💥 Masz insulinooporność lub niedoczynność tarczycy? Potrzebujesz badań i leków.

Chudnięcie to nie tylko kwestia silnej woli. To fizjologia, hormony i nawyki.

Jeśli robisz "wszystko dobrze", a efektów brak – warto spojrzeć głębiej. 👇

Napisz do mnie, sprawdzimy razem co blokuje Twoje postępy.

10/05/2026

🏆 BRAWO MILENA!
Milena dopiero zaczęła swoją przygodę z treningami personalnymi, a już mamy pierwsze efekty:
✅ −5,2 kg mniej na wadze
✅ Milena ma lepszą kondycje i sprawność,
✅ więcej energii do działania,
✅ a plecy już jej nie bolą!

Milena — jestem z Ciebie dumna! Cieszę się, że czujesz się znacznie lepiej.

🔥Jeśli tak jak Milena chcesz mieć efekty napisz do mnie wiadomość i zadbaj o siebie jeszcze przed urlopem.

25/03/2026

9,1 kg mniej i koniec z bólem pleców! 🌟

Poznajcie niesamowity wynik Klientki! Połączenie treningu EMS i opieki dietetycznej to duet, który odmienia nie tylko sylwetkę, ale i komfort życia.

📈 EFEKT: -9,1 kg na wadze!
Z czego aż 7,1 kg to czysta tkanka tłuszczowa!
Ale to nie wszystko...

✅ POŻEGNALIŚMY BÓL PLECÓW! Dzięki wzmocnieniu mięśni głębokich podczas treningu, kręgosłup zyskał stabilne wsparcie, a ból po prostu zniknął.

Dlaczego to działa?
👉 2x30 min w tygodniu – to wystarczy, by spalać tłuszcz i wzmacniać ciało skuteczniej.
👉 Opieka dietetyczna – jesz smacznie, bez głodówek i z realnymi efektami.
👉 Zdrowy kręgosłup – EMS dociera do mięśni, których nie wyćwiczysz tradycyjnie.

Co zyskała?
Klientka odzyskała lekką sylwetkę i życie bez bólu, poświęcając na ćwiczenia tylko godzinę tygodniowo💪

Chcesz zacząć swoją przemianę?
Napisz w komentarzu „START” – umówimy Cię na trening próbny i analizę składu ciała! 📩

19/03/2026

Haluksy? Operacja to NIE jedyne wyjście!

Moja klientka przyszła z silnym bólem i widocznym skrzywieniem. Diagnoza? Haluksy. Wyrok? Operacja? Nic z tych rzeczy!

Dzięki regularnym ćwiczeniom i pracy nad mechaniką stopy:
✅ Ból minął bezpowrotnie.
✅ Paluch się wyprostował.
✅ Skalpel stał się zbędny!

Twoje stopy mają mięśnie, które potrafią zdziałać cuda – wystarczy wiedzieć, jak je trenować. Zanim wybierzesz stół operacyjny, daj szansę treningowi medycznemu.

💪 Chcesz pozbyć się bólu bez operacji? Napisz „STOPA” w komentarzu, a pomogę Ci zacząć!

09/03/2026

Jesteś trenerem personalnym lub trenerką personalną, potrafisz motywować innych i kipisz pozytywną energią?

Czekam właśnie na Ciebie! Szukam Trenera / Trenerki do prowadzenia treningów personalnych w studio treningowym Maximum Jola Beśka, które ma ugruntowaną pozycję na lokalnym rynku!

MIEJSCE PRACY: Bełchatów ul. Czapliniecka 32, I piętro, Bełchatów. FORMA WSPÓŁPRACY: umowa zlecenie lub własna działalność.

WYNAGRODZENIE: zależne od formy współpracy, zaangażowania, doświadczenia i ilości przeprowadzonych treningów.

Jakie umiejętności są dla mnie ważne?

• Znasz podstawy prowadzenia treningu personalnego.

• Potrafisz dopasować poziom treningu do możliwości podopiecznej.

• Lubisz pracować z ludźmi.

• Jesteś komunikatywny i uważnie słuchasz.

• Łatwo nawiązujesz relację z innymi.

• Potrafisz zaangażować się w to, co robisz.

• Chcesz rozwijać swoje umiejętności trenerskie.

• Interesujesz się zdrowym trybem życia

• Jesteś dyspozycyjny.

• Dyspozycyjność w godzinach 16-21 - Warunek bezwzględnie konieczny

Co dodatkowo będzie Twoim atutem?

• Masz doświadczenie w treningu medycznym z osobami bólowymi.

• Ukończone studia na AWF lub UMed na wydziale: wychowanie fizyczne, fizjoterapia.

Jakie zadania chcemy Ci powierzyć?

• Prowadzenie treningów personalnych.

• Przygotowywanie planów treningowych.

• Wykonywanie pomiarów oraz analizowanie postępów w trakcie współpracy.

• Ustalanie celów treningowych i motywowanie do regularnej aktywności fizycznej,

• Promowanie zdrowego stylu życia.

• Prowadzenie konsultacji z klientami.

Na co możesz u nas liczyć?

• Ciągły rozwój – szkolenia wewnętrzne i zewnętrzne.

• Praca w fajnej atmosferze - możesz liczyć na wsparcie.

• Nowoczesne studio treningowe – to kameralne studio z różnorodnym sprzętem, który jest do Twojej dyspozycji.

• Ciągłość pracy – pozyskuje klientów za Ciebie, żebyś Ty mógł/a skupić się na prowadzeniu treningów.

Jak zgłosić swoją kandydaturę? Wysyłając CV na [email protected] z dopiskiem, że wyrażasz zgodę na przetwarzanie swoich danych osobowych na potrzeby rekrutacji.

Wypełnij formularz rekrutacyjny znajdujący się pod tym linkiem: https://forms.gle/XWTbJPsVk9uxhfs38

03/03/2026

Wyobraź sobie, że kładziesz na stole 34 kostki masła. Sporo, co? Dokładnie tyle tłuszczu (prawie 7 kg!) zrzucili ŁĄCZNIE Kasia i Michał w zaledwie 5 treningów!

Ale liczby to nie wszystko:
✅ Kasia pożegnała ból pleców dzięki silnemu brzuchowi.
✅ Michał dołożył 2,5 kg mięśni, budując męską sylwetkę.
Trenowanie w parze to podwójna motywacja i... lżejsze życie w lepszej formie.

Chcesz powtórzyć ich wynik?
Napisz START w komentarzu, a wyślemy Ci szczegóły naszej metody! 📩

08/02/2026

Rano sztywność, w ciągu dnia napięcie, wieczorem zmęczenie. Znasz to?

To mąż namówił ją na treningi — choć początkowo nie wierzyła, że „to coś da”.

Co zadziałało?
👉 tylko 2 treningi w tygodniu i mądra, dopasowana praca:
✅ wzmocnienie mięśni głębokich (core)
✅ otwarcie i wzmocnienie klatki piersiowej
✅ aktywacja nóg i wyrównanie napięć w całym ciele

Efekt?
Ciało odzyskało równowagę, a ból, z którym żyła latami — zniknął.

Nie musisz przyzwyczajać się do dyskomfortu.
Twoje ciało zasługuje na sprawność, a nie ciągłe „jakoś to będzie”.

📩 Napisz do mnie i umów się na konsultację.

01/02/2026

🏆 Historia Ksawerego: Od sceptyka do rekordzisty!

Poznajcie Ksawerego. Gdy zaczynaliśmy, nie był do końca przekonany. „Czy treningi personalne są mi w ogóle potrzebne?” – to pytanie wisiało w powietrzu. Szybko jednak okazało się, że to była najlepsza decyzja dla jego zdrowia.

Jak wyglądała nasza droga?

📐 Proste plecy: Skupiliśmy się na wzmocnieniu gorsetu mięśniowego i poprawie postawy.

💪 Pełne zaangażowanie: Ksawery złapał bakcyla! Każdy trening wykonywał na 100%, z uśmiechem i i niesamowitą dyscypliną.

Ksawery bez wahania postawił na regularną współpracę. Wyniki przyszły błyskawicznie. W zaledwie miesiąc spalił w talii aż 6,5 cm! 🔥

Dzięki swojej ciężkiej pracy Ksawery zdobył u mnie nagrodę za najlepsze wyniki miesiąca. To dowód na to, że odpowiedni plan i determinacja potrafią zdziałać cuda w krótkim czasie.

Chcesz, aby Twoje dziecko wykorzystalo ferie tak jak Ksawery? Napisz do mnie i ustalmy termin pierwszego treningu! 📩

31/01/2026

Ból lędźwi ograniczał go kilka razy w miesiącu. Dziś? To już przeszłość! 🚀

Zamiast maskować problem, postawiliśmy na trening medyczny. Efekt?

✅ Mocne nogi i pośladki = koniec z bólem lędźwi.
✅ Silny brzuch i klatka = stabilizacja i brak bólu łopatki.
✅ Sylwetka, która przyciąga wzrok.
Naprawiliśmy fundamenty, a „przy okazji” zbudowaliśmy formę życia. 🔥

Masz dość bólu pleców? Napisz do mnie – czas odzyskać sprawność! 📩

Trening medyczny Trening personalny Bełchatów Dietetyk Bełchatów Odchudzanie Zdrowy Kręgosłup Ból Kręgosłupa Trener personalny Bełchatów

06/01/2026

Od stycznia do spektakularnych efektów!

Historia współpracy:
Monika trafiła do mnie w styczniu 2025 roku. Trenowałyśmy 2x w tygodniu po 30 minut z wykorzystaniem technologii EMS. Bez restrykcyjnej diety – tylko deficyt kaloryczny.

Efekt?
-31 kg masy ciała
• 90% utraconej wagi to tkanka tłuszczowa
• Widocznie jędrniejsze i bardziej napięte ciało
• Lepsza siła, kondycja i samopoczucie po treningu 💪

Zostaw ❤️ dla Monika Strzelczyk Kolonia Lawendy i działaj, bo nigdy nie będzie idealnej chwili.

Trener Personalny Bełchatów Odchudzanie Trening EMS Dietetyk

Adres

Ulica Czapliniecka 32, I Piętro
Bełchatow
97-400

Godziny Otwarcia

Poniedziałek	07:00 - 16:00
Wtorek	07:00 - 16:00
Środa	07:00 - 16:00
Czwartek	07:00 - 16:00
Piątek	07:00 - 16:00

Telefon

+48665749448

Strona Internetowa

facebook.com

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Trener personalny Jola Beśka studio Bełchatów umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.