Magdalena Kubas-Lepka - Trener Mentalny

Magdalena Kubas-Lepka - Trener Mentalny Trener Mentalny |
Z boiska i z serca � Widzę w Tobie więcej. www.misjakubas.pl Pracuję z drużynami i indywidualnie – z uważnością i autentycznością.

Pomagam młodym Sportowcom, Trenerom i Rodzicom budować odporność psychiczną, pewność siebie i dobrą komunikację. Magdalena Kubas-Lepka
Trener Mentalny | Psychologia sportu |

📍 Pomorskie • Trójmiasto • Kaszuby
💬 Kontakt przez Messenger

Nie ma większej nagrody niż słowa Zawodników. ❤️Na zakończenie roku szkolnego otrzymałam takie podziękowanie od klasy sp...
26/06/2026

Nie ma większej nagrody niż słowa Zawodników. ❤️

Na zakończenie roku szkolnego otrzymałam takie podziękowanie od klasy sportowej 5b ze Szkoła Podstawowa nr 2 w Baninie

To dla mnie coś więcej niż dyplom.

To potwierdzenie, że czas poświęcony na rozmowy, ćwiczenia, budowanie pewności siebie, współpracy i odporności psychicznej naprawdę ma sens.

W treningu mentalnym nie chodzi tylko o lepszy występ na boisku.
Chodzi o to, by młody człowiek uwierzył w siebie, potrafił współpracować z innymi, radził sobie z emocjami i odważnie podejmował wyzwania – zarówno w sporcie, jak i poza nim.

Takie chwile przypominają mi, dlaczego robię to, co robię.

Dziękuję Wam za zaufanie, zaangażowanie i wspólnie spędzony rok. Jestem z Was naprawdę dumna. 💙

to nie hasło. To codzienna praca, relacje i małe kroki, które z czasem przynoszą wielkie efekty.

Dziękuję. ❤️

Dla jednych sezon powoli dobiega końca. Dla innych trwa w najlepsze.Niezależnie od dyscypliny to dobry moment, żeby zatr...
18/06/2026

Dla jednych sezon powoli dobiega końca.
Dla innych trwa w najlepsze.

Niezależnie od dyscypliny to dobry moment, żeby zatrzymać się na chwilę i spojrzeć dalej niż na najbliższy mecz czy trening.

Podsumować to, co za nami.✅️
Wyznaczyć kolejne cele.🎯
Zaplanować następny krok.🦵

Właśnie teraz prowadzę rozmowy z Trenerami, Rodzicami i Zawodnikami o wyzwaniach na kolejne miesiące – zarówno w pracy z drużynami, jak i podczas indywidualnych sesji.🤗🧠🤝

Bo rozwój nie zaczyna się we wrześniu.

Wrzesień zaczyna się dzisiaj – od decyzji, jaki krok chcemy wykonać jutro.

Różne drogi. Różne wyzwania. Różne historie.Za każdym Zawodnikiem stoi Człowiek.Czasem pełen pewności siebie.Czasem zmag...
07/06/2026

Różne drogi. Różne wyzwania. Różne historie.

Za każdym Zawodnikiem stoi Człowiek.

Czasem pełen pewności siebie.
Czasem zmagający się z presją.
Czasem szukający odwagi, by zrobić kolejny krok.

Właśnie dlatego powstała .

To przestrzeń dla Zawodników, Trenerów, Rodziców i Drużyn, którzy wierzą, że rozwój mentalny jest równie ważny jak rozwój sportowy.

💙 Treningi mentalne indywidualne

💙 Treningi mentalne drużynowe

💙 Warsztaty i szkolenia

💙 Wsparcie młodych sportowców

Niezależnie od wieku, poziomu czy dyscypliny.
Bo zanim pojawi się wynik, zawsze jest Człowiek.



Widzę w Tobie więcej 💙

28/05/2026

Cisza.
Pełne skupienie.
Jedno zadanie — i nagle widać, jak pracują głowy. 🧠⚽

W treningu mentalnym takie momenty mówią bardzo dużo.
O sposobie myślenia.
Reakcji na presję.
Umiejętności utrzymania uwagi mimo bodźców dookoła.

Dlatego pracujemy na konkretnych narzędziach i zadaniach.
Bo mentalu nie rozwija się tylko rozmową.
Mental trzeba trenować. 💪

💙
Widzę w Tobie więcej

Trochę odkładałam ten moment.Bo chciałam, żeby ta strona była „moja” nie tylko z nazwy — ale też z wartości.🌍 www.misjak...
22/05/2026

Trochę odkładałam ten moment.
Bo chciałam, żeby ta strona była „moja” nie tylko z nazwy — ale też z wartości.

🌍 www.misjakubas.pl

To coś więcej niż strona internetowa.
To miejsce stworzone z pasji do pracy z młodymi Sportowcami i z przekonania, że za każdym Zawodnikiem stoi przede wszystkim Człowiek.

W sporcie często widzimy wynik.
Ja codziennie widzę też:
emocje, stres, presję, brak wiary w siebie, frustrację… ale też ogromny potencjał.

Dlatego powstała

Dziękuję wszystkim, którzy są częścią tej drogi — Zawodnikom, Rodzicom, Trenerom i osobom, które wspierają mnie od początku.

To dopiero początek ✨


Widzę w Tobie więcej 💙

W sporcie młody zawodnik bardzo często słyszy:🗣„Dasz radę.”🗣„Musisz wygrać.”🗣„Nie popełnij błędu.”Dużo rzadziej ktoś pok...
14/05/2026

W sporcie młody zawodnik bardzo często słyszy:

🗣„Dasz radę.”
🗣„Musisz wygrać.”
🗣„Nie popełnij błędu.”

Dużo rzadziej ktoś pokazuje:
jak poradzić sobie z presją, stresem i błędem.

I właśnie tym jest trening mentalny.💪

Nie motywacyjną gadką.Tylko procesem, który pomaga młodemu człowiekowi lepiej rozumieć siebie i działać mimo emocji.

Bo czasem największy mecz toczy się nie na boisku — tylko w głowie.🧠


Widzę w Tobie więcej.

📚 Drodzy Ósmoklasiści — przed Wami 3 dni egzaminów.To normalne, że pojawia się stres, presja i milion myśli w głowie.Ale...
10/05/2026

📚 Drodzy Ósmoklasiści — przed Wami 3 dni egzaminów.

To normalne, że pojawia się stres, presja i milion myśli w głowie.

Ale pamiętajcie👇
Nie musicie być lepsi od wszystkich.

Wystarczy, że będziecie lepsi od siebie z egzaminów próbnych. 💪

Nie porównujcie się do innych.
Skupcie się na swoim zadaniu, swoim tempie i tym, na co macie wpływ.

Egzamin nie definiuje tego, kim jesteście.
To tylko moment, a Wy już wykonaliście ogrom pracy, żeby się tutaj znaleźć. 👏

✔️ zaufaj sobie
✔️ oddychaj spokojnie
✔️ daj z siebie tyle, ile potrafisz

I pamiętajcie — stres nie oznacza, że sobie nie poradzisz.
To znak, że Ci zależy. ✨

Powodzenia!

Widzę w Tobie więcej 💙

23/04/2026

MentalDay

Pierwsze spotkania z nową grupą rzadko wyglądają jak „klasyczny trening”.

To etap, w którym kluczowe są fundamenty:
budowanie relacji, poczucia bezpieczeństwa i otwartości na doświadczenie.

Dlatego pojawia się ruch, zabawa i dynamika —
nie jako cel sam w sobie, ale jako narzędzie.
Za tym stoją konkretne procesy:
🔹 skracanie dystansu w grupie
🔹 rozwijanie uważności na siebie i innych
🔹 pierwsze próby komunikacji i współpracy
🔹 obserwacja reakcji w sytuacjach zadaniowych

Dopiero na takim fundamencie możliwa jest dalsza praca:
✴️nad pewnością siebie,
✴️koncentracją
✴️radzeniem sobie z presją

To, co z zewnątrz wygląda jak swobodna aktywność, jest w rzeczywistości świadomie zaprojektowanym etapem procesu treningu mentalnego.


Widzę w Tobie więcej 💙

Zawodnik po błędzie chce od razu wszystko naprawić.Gra szybciej.Mocniej.Bardziej.A koncentracja potrzebuje czegoś innego...
19/04/2026

Zawodnik po błędzie chce od razu wszystko naprawić.

Gra szybciej.
Mocniej.
Bardziej.

A koncentracja potrzebuje czegoś innego.

Działania pomimo błędu.
Pomimo emocji.
Pomimo tego, że „nie wyszło”.

Nie idealnie.
Tylko dalej.


Widzę w Tobie więcej 💙

Koncentracja nie zaczyna się na meczu.Zaczyna się dzień wcześniej. 🧠Zawodnik nie „włącza skupienia” na pierwszy gwizdek....
14/04/2026

Koncentracja nie zaczyna się na meczu.

Zaczyna się dzień wcześniej. 🧠

Zawodnik nie „włącza skupienia” na pierwszy gwizdek.
On wchodzi w mecz z tym, co przygotował wcześniej.

Dlatego pracujemy nad rutyną startową:
– kiedy kończy się ekran 📵
– kiedy zaczyna się regeneracja 😴
– jak wygląda poranek w dniu meczu 🌅
– na czym skupia się w pierwszych minutach 🎯

Bo koncentracja to nie przypadek.
To umiejętność.
I często decyduje o początku meczu.


Widzę w Tobie więcej 💙

Adres

Tuchomska
Banino
80-297

Strona Internetowa

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Magdalena Kubas-Lepka - Trener Mentalny umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skontaktuj Się Z Ta Szkoła

Wyślij wiadomość do Magdalena Kubas-Lepka - Trener Mentalny:

Skróty

Udostępnij

Kategoria