Każdy może coś zmienić w swoim życiu! Udowodniły to kobitki z Adamowa które znalazły czas, s
Hej dziewczyny!!!
Zapraszam Was na moja nową stronę!
Codziennie nowa dawka motywacji!!!
Fit dnia kochane!!!!
Akcja Motywacja - Fligiel Ilona Trener Personalny
✨Trener Personalny ✨Fitness Instruktor
✨Fit and Jump Instruktor
29/06/2016
Juz jutro kolejny trening!!!
W tamtym tygodniu ćwiczyłysmy na świeżym powietrzu ! A dokładnie u Kasi Jaśkiewicz! Dziękujemy Ci Kasiu za udostepienie podwórka! :* :*
Jeżeli pogoda się nie zmieni jutro także trening pod chmurką!!!:D 💪 lekkie słoneczko, wiaterek ahhh aż chce się człowiekowi pozbywać zbędnych kalorii!:)
Zapraszam jutro 1830 ;*
02/06/2016
Zajecia zaliczone na 5 !!! Dziękuję za obecnosc:* 💪💪💪🌞🌝❤💙💪😀
02/06/2016
Hej !!!
Dzisiaj zajęcia normalnie na 18:30!!!
Z racji długiej przerwy zrobimy shape żeby rozruszać nasze kości! :)
Przychodzimy z uśmiechem na twarzy:) Mile widziane są także maty i ciężarki :D
Ps. Wiecie dlaczego warto unikać cukru w naszej diecie;>
26/05/2016
Hej dziewczyny!:)
Dzisiaj mamy wolne! Świętujemy aż 2 święta!!!
Boże ciało i Dzień Matki! :)
Wykorzystajcie ten czas jak najlepiej a w przyszły czwartek widzimy się jak zawsze o 18 30! :)
12/05/2016
Hej dziewczyny!!!!😀😀😀
Dzisiaj trening o 18 30 !!! Bierzemy maty, wodę i hantelki!!!
Dzisiaj shape !!! Całe ciało pójdzie w ruch 💪💪💪💙❤💙
28/04/2016
Hej dziewczyny:)
Dzisiaj niezmiennie widzimy się o godzinie 18 :30 w OSP :)
Wczoraj rozmawiałam z paroma dziewczynami że narzuciłam za mocne tempo ostatnimi czasy;) Stąd moja prośba : mówcie otwarcie co Wam się podoba a co możemy zmienić :) Zajęcia są dla Was! Macie przychodzić z uśmiechem na twarzy! :)
Przychodzimy w każdy czwartek żeby się poruszać, odetchnąć od codzienności, nie mówię że będziemy leżały! :D Ale postaram się tak dostosować tempo zajęć tak żeby każda była zadowolona :)
Tak więc podsumowując Dziewczyny przychodzimy i się nie boimy! Każda znajdzie coś dla siebie! Pamiętajcie ćwiczycie dla SIEBIE! :)
22/04/2016
A kuku!!!! :D 🙈🙈🙈🙈🙈
22/04/2016
Czwartkowa fotorelacja!
Dziewczyny dały z siebie wszystko! I tańczyły i skakały i biegały!
Praca z takimi kobitkami to czysta przyjemność! 😍💪💪💪💪💋❤
21/04/2016
Czwartek!!! Dzień treningu!!! Przychodzimy na 18 30 i uwalniamy endorfiny które daje Nam sport!
Koniec wymówek ze od jutra! Łapiemy koleżankę siostrę za rękę czy nogę :D Pokażemy ze nie tylko przy kawie możemy świetnie się bawić ;) A przy okazji zrobić coś fajnego dla siebie i swojego ciała;)
07/04/2016
Czwartek!!!
Nasz dzień! :D Godzina 18 : 30 Widzimy się w OSP i walczymy o płaski brzuch!!! :D