wkontakcie Studio Treningu Personalnego i Fitness

16/06/2026

Pamiętacie kto dziś prowadzi zajęcia ?😎
Ta kobieta to chodzący wulkan energii ‼️
Malwina Wojtczak
18:00 easy shape
19:00 smukła sylwetka

Nie zwlekaj, zapisz się już teraz ‼️😁
📞 535461616

‼️ Poznajcie Malwinę ‼️

Poprowadzi u nas zajęcia we wtorki
18:00 EASY SHAPE
19:00 smukła sylwetka

Malwina to certyfikowany Trener Personalny i Instruktor Fitness z prawie 10-letnim doświadczeniem. Prowadzi różnorodne zajęcia- od treningów funkcjonalnych i wzmacniających po mobilizacje, rowery czy sexy dance.

Każdy trening tworzy od podstaw, dbając o skuteczność, bezpieczeństwo i dopasowanie do uczestników. Jej zajęcia potrafią dać w kość, ale zawsze przekładają się na realne efekty.

Jako dietetyk kompleksowo wspiera swoich podopiecznych w budowaniu zdrowych nawyków i osiąganiu celów sylwetkowych.

Nieustannie się szkoli- od zdrowego kręgosłupa i HIIT, po kettlebells, modelowanie sylwetki czy Bulgarian Bag- aby oferować treningi na najwyższym poziomie.

Wpadaj na trening i poznaj Malwinę w akcji! 💪

10/06/2026

🔥 ŚRODA PEŁNA ENERGII🔥

Nie zwalniamy tempa- wpadaj do nas i zadbaj o swoje zdrowie, kondycję i dobre samopoczucie! 💚

🕕 18:00- Zdrowy Kręgosłup
🕖 19:00- Turbo Spalanie
🕗 20:00- Zumba

Niezależnie od tego, czy chcesz wzmocnić ciało, spalić trochę kalorii czy po prostu świetnie się bawić- mamy coś dla Ciebie! 💪

Do zobaczenia na sali! 🙌
📞 535461616

19/05/2026

🔥 Wtorek to Twój czas na pełen reset i moc energii!
Cztery różne zajęcia, jeden cel- Lepsza Ty!

🧘 17:00 Joga
💛 18:00 Easy Shape
✨ 19:00 Smukła Sylwetka
🧘‍♀️ 20:10 Stretching

Wybierz swoje ulubione albo zostań na wszystkich- wtorki są dla Ciebie! 💪✨

📞 535461616

18/05/2026

⚡ Trening EMS- tylko 20 minut, a efekty mówią same za siebie!
Aktywuj nawet 90% mięśni jednocześnie, spalaj więcej kalorii i modeluj sylwetkę szybciej niż przy tradycyjnym treningu.
Bezpiecznie, skutecznie i zawsze pod okiem trenera.

Zainwestuj 20 minut- zyskaj na długo! 💥

📞 535461616

15/05/2026

Rozpocznij weekend tak, jak lubisz- najpierw wyciszenie, potem totalna dawka dobrej zabawy! 🔥

🧘 18:00- Joga
Złap oddech, rozciągnij ciało i uwolnij napięcie po całym tygodniu.

💃 19:00- Brazuca
Energia, rytm i endorfiny na maksa- idealne wejście w weekend!

Zajęcia w każdy piątek! ✨
Wpadaj i zakończ tydzień w najlepszym stylu! 💛

📞 535461616

14/05/2026

🔥 Czwartek to Twój dzień!
Trzy zajęcia, jeden cel!

19:00- Ramiona + Brzuch
20:00- BPU
21:00- Stretching

Wpadaj i zrób coś dla siebie- zadbaj o moc, kondycję i dobre samopoczucie.
Zajęcia w każdy czwartek! ✨

Do zobaczenia na sali! 💪🔥
📞 535461616

13/05/2026

🔥 ZUMBA TIME- WCHODZISZ W TO?! 🔥

💃 Chcesz spalić kalorie, wyrzucić stres i naładować ciało pozytywną energią?
Wskakuj na nasze zajęcia ZUMBY – tu rytm prowadzi, a endorfiny robią robotę!
Najlepszą robotę robi - Kasia Sędkiewicz 🕺

⚡ Co Cię czeka?
✔ Intensywny trening połączony z tańcem
✔ Mega energetyczna muzyka
✔ Atmosfera, która niesie!

📅 środy- 20:00

👇 Zapisz się już dziś!
📞 535461616

07/05/2026

🔥 CZWARTEK TO IDEALNY MOMENT, ŻEBY ZROBIĆ COŚ DLA SIEBIE! 🔥
Wpadaj dziś do klubu i zadbaj o formę przed weekendem 💪

🕖 19:00- RAMIONA + BRZUCH
Mocne ręce, stabilny core i solidna dawka energii!

🕗 20:00- BPU
Brzuch Pośladki Uda 🔥
Trening, po którym poczujesz każdy mięsień!

🕘 21:00- STRETCHING
Rozciąganie, regeneracja i chwila dla ciała po intensywnym dniu 🧘‍♀️

✔️ Spal stres
✔️ Popraw kondycję
✔️ Zrób coś dla siebie

Do zobaczenia na sali! 🙌

📞 535461616

05/05/2026

🌿 Easy Shape- zajęcia dla każdego!
Chcesz zadbać o formę bez intensywnego wysiłku? Zapraszam na Easy Shape! To spokojny trening wzmacniający połączony z lekkim cardio i mobilizacją ciała. Idealny dla osób początkujących, wracających do aktywności lub po prostu lubiących ruch w przyjemnym tempie.

Dołącz i poczuj, jak małe kroki robią dużą różnicę! 💚💪
Wtorki godz. 18:00

📞 535461616

‼️ Poznajcie Malwinę ‼️

Poprowadzi u nas zajęcia we wtorki
18:00 EASY SHAPE
19:00 smukła sylwetka

Malwina to certyfikowany Trener Personalny i Instruktor Fitness z prawie 10-letnim doświadczeniem. Prowadzi różnorodne zajęcia- od treningów funkcjonalnych i wzmacniających po mobilizacje, rowery czy sexy dance.

Każdy trening tworzy od podstaw, dbając o skuteczność, bezpieczeństwo i dopasowanie do uczestników. Jej zajęcia potrafią dać w kość, ale zawsze przekładają się na realne efekty.

Jako dietetyk kompleksowo wspiera swoich podopiecznych w budowaniu zdrowych nawyków i osiąganiu celów sylwetkowych.

Nieustannie się szkoli- od zdrowego kręgosłupa i HIIT, po kettlebells, modelowanie sylwetki czy Bulgarian Bag- aby oferować treningi na najwyższym poziomie.

Wpadaj na trening i poznaj Malwinę w akcji! 💪