Tomasz Jeżewski

🗓️ Terminy na kwiecień już dostępne!

Opublikowałem nowe terminy konsultacji na kwiecień – zarówno:
📍 wizyty stacjonarne w Salix w Łodzi
💻 telekonsultacje online

Wiosennie - po Wielkanocy możemy:
✔️ porozmawiać o zdrowiu
✔️ omówić wyniki badań
✔️ zaplanować zmiany w stylu życia

📅 Liczba miejsc jest ograniczona.
👉 Zarezerwuj termin przez link w poście

Moja wiewiórka od rana na pełnym etacie, a my dopiero zbieramy sygnał 🐿️⚡😄
Niech Wasza energia dziś będzie właśnie taka — lekka, szybka i pozytywna!
Miłego dnia wszystkim! ☀️

W social mediach co jakiś czas pojawiają się komentarze „znikąd”: konta bez realnych znajomych, często świeże albo wyglądające na fejkowe, które nie dyskutują z treścią, tylko próbują obrażać autora.

Przykład? Zamiast merytoryki: etykietki, wyzwiska i rasistowsko-antysemickie insynuacje typu „won do Izraela”. To nie jest „inna opinia” — to mowa nienawiści.

Jeśli też to widzisz reaguj, nie podawaj dalej.

Najtańsza prewencja chorób serca? Ruch. Serio
Aktywna Niedziela 🌊🪽 Wing foil i reset dla głowy.
Najlepsza profilaktyka nie zaczyna się w aptece

Prosty zestaw:
💧 nawodnienie
🥬 zielony koktajl
🏄‍♂️ aktywność

„Małe rzeczy”, które realnie wspierają: metabolizm, ciśnienie, profil lipidowy i kondycję serca.
Co robisz dziś dla zdrowia? Napisz w komentarzu: spacer / rower / siłownia / cokolwiek — inspirujemy się nawzajem.

W zawale liczy się czas — dosłownie. Im szybciej pacjent wezwie pomoc, tym większa szansa uratowania mięśnia sercowego i uniknięcia groźnych powikłań.

W tej rolce podkreślam, dlaczego tak wiele osób wciąż zwleka i jak mogą wyglądać objawy, które nie zawsze są „książkowe” (np. duszność, poty, nudności, ból promieniujący).

➡️ Pełny artykuł, o którym mówię: https://t.mtrbio.com/czytaj
Jeśli temat jest ważny — podeślij ten materiał komuś bliskiemu. To może komuś realnie uratować życie.

Daj znać w dyskusji: Czy w Twoim otoczeniu ktoś kiedyś „przeczekał” objawy sercowe?

Uwaga dla osób na diecie niskowęglowodanowej (low-carb / keto).
W pełnej publikacji z UK Biobank pokazano coś bardzo ważnego:
✅ Część osób ma genetyczną skłonność, przez którą po przejściu na low-carb ich LDL („zły cholesterol”) potrafi mocno "wystrzelić".
To nie jest „wymysł” ani „błąd pomiaru” — to różna reakcja biologiczna organizmu z tą genetyczną skłonnością
🔬 Badacze policzyli tzw. genetyczny indeks ryzyka (PRS) dla wysokiego LDL.
Osoby z wysokim PRS częściej miały bardzo wysokie LDL po przejściu na LCHF — i ta kombinacja wiązała się z wyższym ryzykiem niekorzystnych zdarzeń sercowo-naczyniowych (zawałów, udarów) w obserwacji długoterminowej.
📌 Wniosek praktyczny:
Jeśli przechodzisz na low-carb/keto — nie opieraj się tylko na samopoczuciu i wadze.
Zrób lipidogram (a najlepiej też apoB):
1. przed zmianą diety
2. po 6–12 tygodniach
Jeśli LDL/apoB mocno rośnie — to sygnał ostrzegawczy, nie „dowód, że dieta działa”.

Chcesz, żebym zrobił krótką listę: jakie badania kontrolować i kiedy, żeby low-carb nie był ruletką? Napisz w komentarzu „LIPIDY”.

🎥 Nattokinaza + monakolina K (czerwony ryż drożdżowy) 🧠❤️
To jedno z najlepiej przebadanych połączeń w świecie nutraceutyków, jeśli chodzi o profil lipidowy.

📊 Badania randomizowane pokazują:
🔹 spadek cholesterolu całkowitego
🔹 obniżenie LDL
🔹 poprawę non-HDL
🔹 przy dobrej tolerancji u wybranych pacjentów

👉 To nie jest zamiennik farmakoterapii dla każdego.
Ale…

Dla pacjentów:
✔️ z niewielkimi przekroczeniami norm
✔️ bliskich wartości docelowych
✔️ szukających alternatywy lub uzupełnienia
✔️ którzy nie tolerują klasycznych statyn

— czasami warto rozważyć rozwiązanie, które ma realne dane naukowe, a nie tylko marketing.

⚠️ Kluczowe słowo: indywidualizacja.
To, co pomaga jednemu pacjentowi, nie musi być dobre dla drugiego.

👉 Dlatego w cyklu o nattokinazie na ZawałOFFcy pokazuję:
– co naprawdę wynika z badań
– gdzie są granice bezpieczeństwa
– i dla kogo takie podejście może mieć sens

📌 A jeśli potrzebujesz fachowej, indywidualnej opinii lekarza w swoim przypadku — możesz się ze mną skonsultować - rejestracja na mojej stronie

🔖
okinaza