01/05/2026
Podcast, jak wszystkie na tym kanale Joanna Gutral ,wart uważnego wysłuchania. Nie tylko o zmianach, ale o tym, że nie jesteśmy sami tylko dla siebie, ale żyjemy we wspólnocie, o czym coraz bardziej zapominamy.
Joanna Gutral
7 likes, 1 comment. "Lęk przed zmianą - skąd się bierze i kiedy nas blokuje?"
16/04/2026
Zapraszam serdecznie ☺️
📢 Państwowy Fundusz Rehabilitacji Osób Niepełnosprawnych Oddział Łódzki Centrum Informacyjno-Doradcze dla OzN serdecznie zaprasza na warsztaty „Psychologia pozytywna – fundamenty dobrostanu” połączone ze spotkaniem informacyjnym PFRON, OWIT, STOWARZYSZENIE ŁÓDZKI KLUB AMAZONKA oraz NFZ. 🧠☀️🍀
✅ Kiedy: 22 kwietnia 2026 godz. 10.00 oraz 27 kwietnia 2026 godz. 10.00
✅ Gdzie: Biblioteka Tuvim BM w Łodzi Filia 63 ul. Juliana Tuwima nr 63
✅ Wydarzenie: Warsztaty „Psychologia pozytywna – fundamenty dobrostanu”
✅ Forma: warsztatowa teoria + ćwiczenia
✅ Cel główny: rozwijanie dobrostanu psychicznego poprzez świadome wzmacnianie zasobów
Obszary tematyczne:
➡️ Psychologia pozytywna i budowanie dobrostanu
➡️ Czym jest dobrostan
➡️ Model PERMA: pozytywne emocje, zaangażowanie, relacje, sens, osiągnięcia
➡️ Mocne strony
➡️ Relacje i wsparcie
➡️ Sens i wartości
➡️ Materiały do ćwiczeń zapewnione przez organizatora
Spotkanie informacyjne:
PFRON I OWIT
➡️ Informacje na temat programów i dofinansowań ze środków PFRON
➡️ Testowanie technologii wspomagające dostępne w Ośrodku Wsparcia i Testów w Łodzi
STOWARZYSZENIE ŁÓDZKI KLUB AMAZONKA:
➡️ Profilaktyka raka piersi
➡️ Nauka samobadania piersi na fantomach edukacyjnych
➡️ Materiały edukacyjno-informacyjne
NFZ:
➡️ pomiary składu ciała na przenośnym analizatorze
➡️ informacje w zakresie programów profilaktyki zdrowotnej dostępnych w ramach ubezpieczenia zdrowotnego
➡️ korzyści płynące ze skorzystania z bezpłatnego portalu Diety NFZ i zasady zdrowego stylu życia w każdej grupie wiekowej
➡️ informacje na temat dostępu do świadczeń zdrowotnych w tym leczenia uzdrowiskowego
➡️ najszybsze terminy leczenia w placówkach medycznych udzielających świadczeń zdrowotnych na terenie całego kraju
➡️ wydanie Europejskiej Karty Ubezpieczenia Zdrowotnego (EKUZ)
Kontakt i informacje: 42 202 50 103 ☎️
e-mail: [email protected] 📧
Zapraszamy serdecznie! 👋🥳
11/04/2026
😍
⚠ Nie może Was tam zabraknąć‼
Wspólnie z Biblioteka Miejska w Łodzi, Polskie Towarzystwo Biblioterapeutyczne Koło Łódzkie,
Stowarzyszenie Bibliotekarzy Polskich Okręg Łódzki i Oddział Łódzki oraz Gminna Biblioteka Publiczna w Rzgowie zapraszamy na wyjątkowe wydarzenie dla biblioterapeutów i wszystkich, którzy pracują z książką i ludźmi pt. "Spotkanie w dobrostanie".
Gdzie? Mediateka MeMo
Kiedy? 28 maja 2026 r.
Koszt - 80 zł
W programie konferencji:
„Drogowskazy szczęścia – jak dbać o dobrostan i równowagę emocjonalną” - wykład Moniki
Mularskiej-Kucharek
- seria 10 wystąpień w formule 10 minut, 10 slajdów o projektach i przedsięwzięciach
biblioterapeutycznych z całej Polski,
- sesja warsztatowa - warsztaty do wyboru:
✅ „Siła opowieści. Jak historie mogą na pomóc zrozumieć własne emocje” – warsztat
biblioterapeutyczny, prowadzenie Joanna Stawińska
✅ Spacer uważnościowy - prowadzenie Aga Janiszewska
✅ „Małe kroki, wielka zmiana” – warsztat z wykorzystania gier terapeutycznych z
Wydawnictwem Mijamy się
📚Podczas konferencji obecne będą ze swoją ofertą wydawnictwa Literatura, Studio Koloru oraz
Mijamy się.
Patronaty:
Stowarzyszenie Bibliotekarzy Polskich
Polskie Towarzystwo Biblioterapeutyczne
TVP3 Łódź
Radio Łódź
Czasopismo „Biblioteka Publiczna”
Regionalna Organizacja Turystyczna Województwa Łódzkiego
Patronat Honorowy Burmistrza Rzgowa
Zapisy: https://forms.gle/LweqKocN6d5DUfpV6
́łpraca
08/04/2026
Ogrom pracy na rzecz dzieci w kryzysie psychicznym - to definicja Fundacja Słonie na Balkonie ❤️
08/04/2026
Zapowiada się bardzo ciekawe seminarium 😊
🎓 VR + empatia + dostępność = temat naszego kolejnego seminarium!
📅 20 kwietnia | 🕔 17:00 | 💻 online
🌐 VR w kontekście niepełnosprawności – budowanie empatycznego otoczenia i nowe możliwości wsparcia
Jak to jest doświadczyć świata z innej perspektywy?
Technologia VR pozwala dziś nie tylko zobaczyć, ale wręcz poczuć wyzwania, z jakimi mierzą się osoby z niepełnosprawnościami.
Podczas spotkania pokażemy:
✔ jak VR pomaga budować empatię i zrozumienie
✔ jak wykorzystywany jest w edukacji i terapii
✔ jakie daje realne narzędzia wsparcia i integracji
🎤 Prelegentki:
Anna Laska-Leśniewicz
Julita Kuczkowska
🎙 Moderatorka:
Joanna Sztobryn-Giercuszkiewicz
🔗 Dołącz do spotkania:
https://teams.microsoft.com/meet/366949632851895?p=btxbgOZk9KE8sSUGaE
📹 Spotkanie będzie nagrywane i tłumaczone na PJM.
👉 Dołącz i zobacz, jak technologia może zmieniać sposób, w jaki rozumiemy innych!
07/04/2026
Język się zmienia, nieustannie. Warto być ciekawym tych zmian, aby komunikacja międzypokoleniowa była codziennością opartą na empatii, szacunku dla odmiennych perspektyw i unikaniu stereotypów 😊
DLACZEGO WSZYSCY CHCĄ MIEĆ ,,RIZZ”?
Język młodych zmienia się nieustannie i dziś w dużej mierze tworzy się on w internecie.
To tam pojawiają się nowe słowa, znaczenia i sposoby mówienia o świecie, które później naturalnie przenikają do codziennych rozmów. Dla dorosłych może być to momentami trudne do uchwycenia lub brzmieć jak szyfr. To naturalne, bo język jest dynamiczny, niejednoznaczny i osadzony w kontekście, który nie jest widoczny na pierwszy rzut oka.
Część z tych słów bywa chwilową modą, inna część zostaje na dłużej i zaczyna pełnić ważną funkcję, bo pomaga młodym nazywać ich emocje, relacje i doświadczenia. Czasem jedno określenie potrafi zastąpić całe zdanie albo oddać, co trudno byłoby wyrazić w “klasyczny” sposób. Dlatego czasem możecie usłyszeć, że ktoś ma ,,rizz’’ (a wy musielibyście użyć wielu słów dla opisania uroku i charyzmy tej osoby).
Ten sposób komunikacji dla młodych jest czymś oczywistym, dla dorosłych bywa czasem zabawny czy niezrozumiały. I to jest w porządku. Bo nie chodzi, o to, żeby nagle zacząć mówić tak jak młodzi - wiemy, że to często przynosi zupełnie odwrotny efekt.
Za to warto próbować zrozumieć i się zaciekawić.
Bo język to więcej niż słowa. To sposób opowiadania o sobie i o swoim świecie. A jeśli chcemy być bliżej młodych, dobrze jest choć trochę poznać ten świat - z ciekawością, spokojem i bez oceniania.
Zachęcamy, żeby zajrzeć do naszego ,,Słownika wyrażeń, symboli i skrótów używanych przez młode głowy”. Warto przejść przez niego razem. Może pojawi się zdziwienie, może śmiech, a może przewracanie oczami. I bardzo dobrze, bo to może być wstęp do naprawdę dobrej rozmowy.🧡
Słownik znajdziesz na naszej stronie! Jest bezpłatny i możesz go pobrać tutaj👉 https://mlodeglowy.pl/o-co-chodzi-slownik-wyrazen.../
02/04/2026
Super program realizowany przez zespół ekspertów z Fundacja Aktywnej Rehabilitacji FAR region łódzki ☺️ warto skorzystać!
Z dniem 01.04.2026r. rozpoczęliśmy rekrutację do nowego roku projektowego "Kompleksowa Aktywizacja osób z niepełnosprawnością szansą na podjęcie zatrudnienia III"
Osoby chętne do uczestnictwa prosimy o kontakt z biurem regionalnym Fundacji Aktywnej Rehabilitacji "FAR" w Łodzi
ul: Tatrzańska 109 pok. 210
93-279 Łódź
tel.: 42 642 78 01
01/04/2026
Informator dla osób z niepełnosprawnością jest już dostępny na stronie ZUS.
Znajdziesz w nim informacje dotyczące m.in.:
przyznawania rent i świadczeń,
wsparcia ze środków PFRON,
czym są Centra informacyjno-doradcze dla osób z niepełnosprawnością (CIDON) oraz Ośrodki wsparcia i testów (OWiT),
jak korzystać z prawa do dostępności.
Jest dostępny na stronie ZUS-u 🙂
https://www.zus.pl/baza-wiedzy/biblioteka-zus/wydawnictwa/wydawnictwa-zakladu-ubezpieczen-spolecznych-dla-osob-z-niepelnosprawnoscia
29/03/2026
Pętla indukcyjna to specjalny system dźwiękowy dla osób korzystających z aparatów słuchowych. Bez współpracy z pętlą indukcyjną aparat słuchowy wyłapuje wszystkie dźwięki z otoczenia. Pętla sprawia, że usłyszysz tylko to, co istotne - bez szumów i hałasu w tle. Pętle indukcyjne współpracują z większością aparatów słuchowych i implantów.Używane są różne rodzaje pętli indukcyjnych: indywidualne, małe pętle przenośne,recepcyjne, duże instalacje dla kilkuset osób.
Dbaj o swój komfort, korzystaj z pętli indukcyjncych 🦻
25/03/2026
Oddech to życie. Oddychanie stanowi nieodłączny element fonacji. Prawidłowy wpływa na nasz głos i artykulację. Podczas terapii logopedycznej jednym z kluczowych elementów jest wypracowanie dobrego toru oddechowego. Od zawsze w pracy z klientem zachęcam to korzystania z dobrodziejstw treningów oddechowych i jogi. A Biblioteka Miejska w Łodzi daje możliwość bezpłatnego uczestnictwa w takich spotkaniach ❤️
Zatrzymaj się, odetchnij i zadbaj o siebie w bibliotece! A to wszystko dzięki jodze, warsztatom oddechowym, spotkaniom mindfulness i rozmowom o emocjach 🧘♀️
🟣 Biblioteka Ferment zaprasza na „Kobiece czwartki” z uważnością, relaksem i rozwojem oraz na sobotnią jogę sprzyjającą wyciszeniu i pracy z ciałem.
🟣 Mediateka MeMo zaprasza na comiesięczne spotkania Low Stress, oparte na łagodnej, uważnej pracy z ciałem i oddechem. To także miejsce wyjątkowego wydarzenia – jogi dla par – które odbędzie się już w najbliższą sobotę 28 marca o godz. 17:00.
🟣 A w Biblioteka przy Sacharowa realizowany jest cykl spotkań poświęconych uważności i emocjom – to okazja, by lepiej zrozumieć siebie, swoje potrzeby i relacje z innymi.
📣 Szczegółowe informacje o wydarzeniach można uzyskać telefonicznie, kontaktując się z wybraną filią: https://biblioteka.lodz.pl/znajdz-filie/
Na wydarzenia obowiązują zapisy.
02/01/2021
Psujmy sobie mózgi na potęgę 😉😆
Jak czytanie "popsuło" nam mógzi?
Patronite ► https://patronite.pl/NaukowyBelkot Mix audio ► http://ratstudios.pl/Teoertycznie mogę naipsać, że jelśi możesz to przecztyać, to umiejętonść czyt...