Magdalena Nowak Movimento Pilates

✨ ŁÓDŹ PILATES MEETINGS ✨
and Julie Driver & Amy Havens back in Łódź! 🇵🇱🤍
Two days of exceptional workshops with two teachers who have been shaping the international Pilates approach for years.
Julie Driver brings precision, structure, and extensive experience in working with clients. She shows how to lead sessions that are effective, mindful, and truly transform the way the body moves.
Amy Havens brings energy, awareness, and deep body work. She inspires a stronger connection to movement, a deeper understanding of the method, and a more embodied approach to Pilates.
This event is designed for instructors who want to develop their teaching, work with more confidence and awareness, and gain more freedom and clarity in the studio.

📅 May 16 - Saturday
9:00 - Welcome
9:30-12:00 - Cuing your client for Reformer success (JULIE DRIVER)
12:00-12:45 - Lunch
12:45-15:15 - Building strength and power with the Chair (AMY HAVENS)
15:15-17:00 - Where do I start? Designing first session for the new studio client (JULIE DRIVER)
📅 May 17 - Sunday
9:00-11:30 - Teaching the Neck Pull: from Contrology to client success (JULIE DRIVER)
11:45-13:15 - Burnout (AMY HAVENS)
13:15-14:00 - Lunch
14:00-15:30 - The Cadillac – The ultimate pilates playground (AMY HAVENS)

💰 EARLY BIRD: 3200 PLN
until March 27
➡️ then 3500 PLN
📩 Registration:
[email protected]
IG / FB - private message

✨ ŁÓDZKIE SPOTKANIA PILATESOWE ✨
i drugi raz w Łodzi Julie Driver & Amy Havens! 🤍
Dwa dni wyjątkowych warsztatów z dwiema nauczycielkami, które od lat kształtują międzynarodowe podejście do Pilatesu.
Julie Driver to precyzja, struktura i ogromne doświadczenie w pracy z klientem. Pokazuje, jak prowadzić zajęcia tak, aby były skuteczne, świadome i naprawdę zmieniały sposób ruchu.
Amy Havens to energia, uważność i głęboka praca z ciałem. Inspiruje do budowania siły, zrozumienia ruchu i pracy w zgodzie z metodą Pilates.
To spotkanie dla instruktorów, którzy chcą rozwijać swoje nauczanie, pracować pewniej, bardziej świadomie i z większą swobodą w studio.

📅 16.05 Sobota
9:00 – Przywitanie uczestników
9:30–12:00 – Skuteczne prowadzenie klienta na Reformerze (JULIE DRIVER)
12:00–12:45 – Lunch
12:45–15:15 – Budowanie siły i mocy na krześle (AMY HAVENS)
15:15–17:00 – Od czego zacząć? Projektowanie pierwszej sesji dla nowego klienta (JULIE DRIVER)

📅 17.05 Niedziela
9:00–11:30 – Nauczanie Neck Pull: od klasycznej metody Pilates do sukcesu klienta (JULIE DRIVER)
11:45–13:15 – Wypalenie zawodowe (AMY HAVENS)
13:15–14:00 – Lunch
14:15–15:45 – Cadillac – najlepszy plac zabaw Pilates (AMY HAVENS)

💰 EARLY BIRD: 3200 zł
do 27 marca
➡️ potem 3500 zł
📩 Zapisy:
[email protected]
IG / FB – wiadomość prywatna

💛 Dziś, w Międzynarodowy Dzień Walki z Depresją 💛
Nie chodzi o perfekcyjne ćwiczenia.

👫Chodzi o ludzi, którzy przychodzą ćwiczyć nie tylko po zdrowe ciało, ale po spokój, równowagę i chwilę wytchnienia od trudnych myśli i codziennych napięć.

Pilates i świadomy oddech dają coś więcej niż ruch:

🌬️ Oddech uspokaja mózg i ciało
Głęboki, spokojny oddech aktywuje naturalny system relaksu w organizmie. To pomaga obniżyć poziom hormonów stresu, uspokaja serce i umysł, daje poczucie bezpieczeństwa i spokoju

🫁 Rozluźnienie ciała
Ćwiczenia, które uwalniają napięcia w ciele. Kiedy ciało staje się bardziej swobodne, mózg odbiera sygnał, że można odpuścić napięcie i umysł się uspokaja

💪 Ciało i umysł w harmonii
Praca z oddechem i ruchem pomaga poczuć kontrolę nad sobą. To realna ulga, kiedy czujesz, że natłok myśli i stres codzienności jest mniejszy

Wielu naszych klientów przychodzi do nas nie tylko, by zadbać o ciało, ale też o spokój w głowie. Po zajęciach wychodzą lżejsi, spokojniejsi i bardziej obecni w swoim dniu.

Cieszę się, że wspólnie z dziewczynami tworzymy miejsce, w którym ciało i umysł spotykają się, gdzie można odpuścić napięcie, złapać oddech i poczuć, że masz wpływ na siebie🌼

❗️Pamiętaj: pilates i oddech nie zastąpią leczenia ani terapii, ale mogą być mocnym wsparciem, które naprawdę pomaga w codziennym radzeniu sobie ze stresem i emocjami

Jeszcze więcej wiedzy❓

➡️Czy można nauczyć się jeszcze więcej po zakończeniu całego programu Comprehensive w Balanced Body? ❗️Oczywiście, że można! I to właśnie w Balanced Body.

Przedstawiam genialne szkolenie, a raczej cykl szkoleń, o których mało kto w Polsce wie.

AMP – Advanced Movement Principles – Zaawansowane Zasady Ruchu

➡️Masz olbrzymie pragnienie wiedzy w zakresie ciała człowieka i ruchu?

➡️Pracujesz z klientami z problemami układu ruchu?

➡️Szukasz inspiracji?

Być może to szkolenie jest właśnie dla Ciebie?

🔥Zaawansowane Zasady Ruchu, dzięki nagranym kursom i kursom na żywo, podniosą Twoje umiejętności w zakresie obserwacji, rozumienia i doskonalenia wzorców ruchowych. Idą o krok dalej w wiedzy o pracy z człowiekiem, analizują dokładnie ruch i jego wpływ na zdrowie ćwiczącego.

➡️ zapraszam na blog MOJPILATES.PL aby poznać szczegóły

📥 zapisy na szkolenie z zaawansowanych zasad ruchu pod linkiem 👉🏻 https://ascendmentorprogram.mykajabi.com/STT-Retreat-2025?preview_theme_id=2161736660
📩 zapisy na warsztaty dotyczące skoliozy pod linkiem 👉🏻 https://ascendmentorprogram.mykajabi.com/events

Stara.
Z pękniętym obrąbkiem i chrząstka w prawym barku.

Można? Można.

Akrobacje teraz w modzie.
Może nie jestem jakaś modna… ale mostek też zrobię 😉

Może taki challenge?

Róbcie mostki oznaczajcie .pilates.magda.nowak

NOWE TERMINY SZKOLEŃ PILATES BALANCED BODY 2️⃣0️⃣2️⃣6️⃣

Z radością otwieram nowe terminy zapisów na szkolenia Pilates realizowane z ramienia międzynarodowej szkoły Balanced Body 💚

To nie są „kolejne kursy”

To proces, w którym uczysz się rozumieć ciało, ruch i człowieka. Zgodnie z najwyższymi światowymi standardami.
Szkolenia odbywają się w Łodzi, w sercu Polski, w przestrzeni stworzonej z myślą o jakości, uważności i prawdziwym rozwoju instruktorskim.

Jeśli czujesz, że chcesz więcej:
– głębszej wiedzy
– świadomej pracy z ciałem
– międzynarodowej certyfikacji

zapraszam Cię do tego doświadczenia💚

📩 Zapisy przez wiadomość prywatną
📧 lub mailowo: [email protected]

✨ Szkolenie Spinefitter na macie- Łódź ✨

Chcesz pracować ze zdrowym kręgosłupem jeszcze skuteczniej?

Zapraszam na praktyczne szkolenie Spinefitter na macie zakończone certyfikatem SISSEL Academy

📍 Łódź, ul. Legionów 119
💰 koszt: 860 zł
✔️ instruktorzy Pilates
✔️ fizjoterapeuci
✔️ trenerzy i pasjonaci zdrowego ruchu
Nowe narzędzie, nowa jakość pracy, realne efekty ✨

📩ZAPISY W WIADOMOŚCI PRYWATNEJ LUB MAILOWO [email protected]