Houston, mamy problem

Każdy człowiek może reagować na stres w inny sposób, zależnie od swojej osobowości, doświadczeń życiowych i umiejętności radzenia sobie.

Pod wpływem stresu nasze ciało reaguje w różny sposób. Mogą wystąpić fizyczne objawy, takie jak przyspieszone bicie serca, napięcie mięśni, bóle głowy, problemy ze snem czy trudności z koncentracją. Emocjonalnie możemy odczuwać niepokój, frustrację, gniew, smutek lub przytłaczający lęk. Stres może również wpływać na nasze zachowanie, prowadząc do zmiany apetytu, nadużywania substancji, izolacji społecznej lub wybuchów emocjonalnych.

Zapraszamy na nasze warsztaty !!

Podczas warsztatów uczestnicy będą mieli możliwość identyfikacji źródeł stresu w swoim życiu i zrozumienia, jak wpływają one na ich samopoczucie. Nasze zajęcia pomogą uczestnikom rozwijać zdrowe nawyki i zdobywać praktyczne umiejętności, które pozwolą im skutecznie radzić sobie ze stresem w różnych sytuacjach życiowych.

Naszym celem jest nie tylko zwiększenie wiedzy na temat stresu, ale również wsparcie uczestników w rozwoju ich zdolności do samopomocy. Poprzez zdobywanie nowych umiejętności i strategii radzenia sobie ze stresem, nasi uczestnicy są w stanie lepiej zarządzać swoim stresem i poprawić ogólną jakość swojego życia.
Dołącz do naszych warsztatów i odkryj skuteczne metody radzenia sobie ze stresem, które pomogą Ci cieszyć się życiem pełnym spokoju i równowagi.

DZIAŁANIE SKIEROWANE DO OSÓB W WIEKU 16-30 MIESZKAJĄCYCH NA TERENIE ŁODZI

W imieniu Stowarzyszenia Aktywni.EU chcielibyśmy serdecznie zaprosić osoby w wieku 16-30 do udziału w warsztatach. Celem tych warsztatów jest omówienie istotnych kwestii związanych ze zdrowiem psychicznym oraz opracowanie planu działania, który pomoże w skutecznym przeprowadzeniu debaty z decydentami.
Podczas warsztatów przewidziano wprowadzenie teoretyczne, podczas którego przedstawione zostaną cele naszego spotkania oraz omówione zostaną problemy zdrowotne, z jakimi boryka się młodzież. Jednocześnie chcielibyśmy dać uczestnikom możliwość dzielenia się własnymi doświadczeniami oraz opowiedzenia o problemach zdrowotnych, które dotyczą zarówno nich samych, jak i ich rówieśników czy osób z ich otoczenia.
Zapisując się, zgłaszasz się na cały cykl warsztatów oraz debatę.

Ilość miejsc: 20
Lokalizacja ul. Pomorska 11 Łódź, w godzinach 16-18.
WYDARZENIE JEST DARMOWE
Zapisy przez formularz! Zapraszamy

Rejestracja uczestników projekt "Houston mamy problem" Udział w projekcie obejmuje niżej wymienione warsztaty oraz debatę po zakończeniu cyklu warsztatów Terminy: 23.05. - Warsztat Design thinking - 16:00-18:00 30.05. - Warsztaty przygotowujące do debaty — autoprezentacja i komunikacja 16:00-18:00 06.05. - Spotkanie z psychologiem pt. "Jak radzi...

Jesteśmy podekscytowani bo już w kolejnym tygodniu ruszają warsztaty w Łodzi!🤩🤩🤩

PROGRAM PROJEKTU

Celem naszego projektu „Houston, mamy problem, czyli debata o problemach młodzieży” jest zwiększenie świadomości wśród młodych ludzi na temat depresji oraz poszukiwanie skutecznych rozwiązań do walki z tą chorobą. Chcemy wspierać i inspirować ludzi, którzy borykają się z depresją, jak również edukować społeczeństwo na temat tego problemu i zmniejszyć jego stigmatyzację. Razem możemy stworzyć przestrzeń, w której każdy z nas będzie miał szansę na lepsze zrozumienie depresji oraz nauczyć się skutecznych metod radzenia sobie z nią.

Zapraszamy do zapoznania się z programem projektu i śledzeniem naszych postępów w jego realizacji.

Program_Houston.pdf