Jakie są godziny otwarcia?

Poniedziałek 09:00 - 16:00 Czwartek 09:00 - 16:00 Piątek 09:00 - 16:00

Strefa Komfortu - Centrum Psychoterapii i Rozwoju Osobistego

Strona główna
Polska
Łódź
Strefa Komfortu - Centrum Psychoterapii i Rozwoju Osobistego

Psychoterapia dzieci, młodzieży, dorosłych, rodzin i par. Diagnoza ADHD
Wsparcie w okresie prenatalnym i okołoporodowym. Wsparcie okołorozwodowe.

Szkolenia, warsztaty, grupy dla rodziców. TUS/terapia grupowa dla dzieci i młodzieży. Work-life integration.

24/08/2026

Łatwo wpaść w myślenie: „będę szczęśliwa, kiedy…”. Kiedy osiągnę cel, uporządkuję swoje sprawy, zmienię pracę, pojadę na wymarzony urlop albo wreszcie będę mieć więcej czasu. ⏰

Tymczasem życie dzieje się również pomiędzy tymi ważnymi momentami. W zwykłym poniedziałku, podczas rozmowy z bliską osobą, w drobnych przyjemnościach, odpoczynku czy satysfakcji z małego kroku naprzód. :)

Warto zauważać, co daje nam radość i poczucie sensu już teraz, zamiast odkładać dobre życie na bliżej nieokreśloną przyszłość.
🩵 Spróbuj dziś zwrócić uwagę na jedną rzecz, która sprawiła Ci przyjemność. Nawet jeśli była zupełnie zwyczajna.

📩 A jeśli trudno Ci odnaleźć radość i satysfakcję w codzienności, w Strefie Komfortu możesz porozmawiać o tym ze specjalistą. Zapraszamy do kontaktu i umówienia konsultacji. :)

21/08/2026

W terapii ważne jest spojrzenie na człowieka i jego doświadczenia z wielu perspektyw – szczególnie gdy trudności wzajemnie się przenikają. 🩵

Cieszymy się, że właśnie takie podejście oraz atmosferę spotkań doceniają nasi Pacjenci. Dziękujemy za podzielenie się opinią. :)

20/08/2026

Wrzesień coraz bliżej, a rekrutacja do nowych grup TUS trwa! 🩵

Nowy rok szkolny oznacza powrót do klasy, rówieśników i wielu sytuacji społecznych, które dla części dzieci i nastolatków bywają wymagające. Nawiązanie znajomości, odnalezienie się w grupie, powiedzenie o swoich potrzebach, poradzenie sobie z konfliktem czy silnymi emocjami – tych umiejętności można się uczyć i je rozwijać. :)

W Strefie Komfortu tworzymy przestrzeń, w której dzieci i młodzież mogą ćwiczyć je w praktyce, wśród rówieśników i pod opieką specjalisty. 👦

🩵 TUS wspiera m.in.:
✅ rozumienie i wyrażanie emocji,
✅ nawiązywanie i utrzymywanie relacji,
✅ komunikację i współpracę,
✅ radzenie sobie w trudnych sytuacjach społecznych,
✅ budowanie pewności siebie.

Tworzymy 3 grupy wiekowe, aby sposób pracy i podejmowane tematy były dopasowane do etapu rozwoju uczestników. Każda grupa liczy maksymalnie 8 osób – kameralna forma pozwala zadbać o potrzeby każdego dziecka i daje mu przestrzeń do aktywnego udziału.

📅 Startujemy już we wrześniu. Zajęcia odbywają się w soboty.

❗Rekrutacja trwa, a liczba miejsc w grupach jest ograniczona.

📞 Chcesz dowiedzieć się, która grupa będzie odpowiednia dla Twojego dziecka? Zadzwoń: 780 165 431 lub napisz do nas na Messengerze. Chętnie opowiemy o zajęciach i odpowiemy na pytania. 🩵

19/08/2026

Rozwód to sztorm. Jak sprawić, by dziecko nie straciło w nim poczucia bezpieczeństwa? 🌪️👶
Rozstanie rodziców to jeden z najtrudniejszych momentów w życiu rodziny. Choć emocje sięgają sufitu, a formalności i kwestie prawne potrafią przytłoczyć, w centrum tego wszystkiego wciąż jest najważniejsza osoba – Twoje dziecko.👦

❓Jak przejść przez ten proces tak, by dać mu stabilność i uchronić je przed dorosłymi konfliktami?

Zapraszamy na wyjątkowy, praktyczny warsztat:
👉 „Rozwód bez traumy dla dziecka. Jak w tej burzy nie stracić z oczu tego, co najważniejsze?”
To jedno spotkanie, które łączy dwie kluczowe perspektywy: psychologiczną oraz prawną.

🩵 Czego dowiesz się na warsztacie?
Oczami dziecka: Jak maluchy i nastolatki naprawdę przeżywają rozstanie rodziców (i jak rozpoznać ukryty stres).
Komunikacja bez wojny: Jak rozmawiać z dzieckiem o rozwodzie i jak budować rodzicielski plan współpracy po rozstaniu.
Twoje prawa i obowiązki: Zabezpieczenie kontaktów, władza rodzicielska, alimenty – bez skomplikowanego języka prawniczego, prosto i z perspektywy dobra dziecka.
Czyste granice: Jak chronić dziecko przed byciem „kartą przetargową” lub powiernikiem emocjonalnym.

💡 Dla kogo jest ten warsztat?
Dla rodziców w trakcie rozwodu, w separacji lub planujących rozstanie, którzy chcą przejść przez ten trudny czas odpowiedzialnie, dojrzałe i z troską o emocje swoich dzieci.

📍 Łódź ul. Piramowicza 9/13
📆Data: niedziela 18 października
⌚️Godz. 9.00-16.00
💰Cena: 699 zł/ osobę lub 1200 zł za parę

18/08/2026

Dzieci zmieniają się wraz z wiekiem. Potrzebują więcej niezależności, inaczej okazują emocje, zmieniają zainteresowania i sposób komunikowania się z rodzicami. Są jednak takie zmiany, które mogą wzbudzać niepokój. 😟

❗️Warto przyjrzeć się sytuacji bliżej, gdy dziecko:
- wycofuje się z kontaktu z rodziną lub rówieśnikami,
- często reaguje silną złością, lękiem lub smutkiem,
- przestaje cieszyć się tym, co wcześniej było dla niego ważne,
- ma trudności ze snem lub apetytem,
- coraz gorzej funkcjonuje w szkole,
- często skarży się na bóle brzucha, głowy lub inne dolegliwości,
- zaczyna unikać szkoły, spotkań czy wychodzenia z domu.

Znaczenie ma przede wszystkim intensywność tych zmian, czas ich trwania oraz wpływ na codzienne życie dziecka.

Rodzic nie musi samodzielnie wiedzieć, co jest przyczyną. Konsultacja z psychologiem pozwala spokojnie przyjrzeć się temu, co dzieje się z dzieckiem, lepiej zrozumieć jego zachowanie i zdecydować, jakiego wsparcia potrzebuje.

Jeśli od pewnego czasu czujesz, że zachowanie Twojego dziecka Cię niepokoi, warto zaufać tej obserwacji i porozmawiać ze specjalistą.🩵

📩 W Strefie Komfortu wspieramy dzieci, młodzież i ich rodziców. Skontaktuj się z nami i umów konsultację. 🩵

17/08/2026

Nie wiemy, co jeszcze przyniesie życie. I właśnie w tym jest miejsce na nadzieję. 😍

Nawet jeśli dziś mamy poczucie, że pewien etap już się zamknął, wciąż mogą czekać na nas nowe relacje, doświadczenia, decyzje i rzeczy do odkrycia. Możemy zmieniać zdanie, zaczynać od nowa, poznawać siebie z zupełnie innej strony. :)

Wiek, wcześniejsze wybory czy trudne doświadczenia nie odbierają nam możliwości rozwoju. Człowiek zmienia się przez całe życie razem z tym, czego doświadcza, czego się uczy i na co zaczyna sobie pozwalać.

Dlatego warto pozostawić w sobie trochę ciekawości wobec tego, co jeszcze przed nami. 🩵

💬 A na co Ty wciąż czekasz z nadzieją?

📩 Jeśli czujesz, że jesteś w momencie, w którym potrzebujesz wsparcia lub chcesz lepiej zrozumieć siebie, zapraszamy do kontaktu ze Strefą Komfortu. Jesteśmy tu dla Ciebie! :)

13/08/2026

❓Kiedy rozmowa z psychologiem dziecięcym może być początkiem szerszej diagnozy?

Dziecko ma trudności z koncentracją. Silnie reaguje na hałas, dotyk albo zmiany planów. Nie odnajduje się w grupie, bardzo przeżywa niepowodzenia, ma problemy z nauką lub regulacją emocji. 😤

Każdy z tych sygnałów może mieć wiele przyczyn. Dlatego tak ważne jest spojrzenie na dziecko szerzej – na jego rozwój, codzienne funkcjonowanie, relacje, środowisko szkolne i rodzinne.👨‍👩‍👧‍👦

W niektórych sytuacjach psycholog może zasugerować poszerzenie diagnostyki lub konsultację z innym specjalistą. Dotyczy to szczególnie trudności, które utrzymują się mimo udzielanego wsparcia, występują w różnych obszarach życia albo wyraźnie utrudniają dziecku codzienne funkcjonowanie.

Dalsza diagnostyka może obejmować m.in. ocenę rozwoju poznawczego, uwagi i koncentracji, funkcjonowania emocjonalnego i społecznego, a w uzasadnionych przypadkach również diagnostykę w kierunku ADHD, spektrum autyzmu czy specyficznych trudności w uczeniu się.

Dobrze przeprowadzona diagnoza pozwala lepiej zrozumieć, z czego wynikają trudności dziecka i jakiego wsparcia rzeczywiście potrzebuje. 🩵

📩 Jeśli zachowanie lub funkcjonowanie Twojego dziecka od dłuższego czasu Cię niepokoi, zapraszamy na konsultację w Strefie Komfortu. Wspólnie przyjrzymy się sytuacji i podpowiemy, jakie kolejne kroki warto rozważyć. :)

12/08/2026

„Mamo, ale tam naprawdę było fajnie!” 🩵

TUS oczami dziecka może wyglądać zupełnie inaczej, niż wyobrażają go sobie dorośli. Są gry, wspólne zadania, rozmowy, dużo śmiechu, trochę wyzwań i możliwość poznania innych dzieci. :)

A pomiędzy tym wszystkim dzieje się coś ważnego.

Dzieci ćwiczą, jak dołączyć do grupy, rozpocząć rozmowę, powiedzieć o swoich emocjach, poradzić sobie z przegraną, konfliktem czy odmową. Uczą się współpracować, zauważać potrzeby innych, stawiać granice i nabierają odwagi w kontaktach z rówieśnikami.👦

🩵Bez szkolnej ławki i odpytywania. Umiejętności społeczne przemycamy w formie gier, śmiechu i wspólnych wyzwań. Tak działamy w Strefie Komfortu. 🎲

Dbamy również o małe grupy, dzięki którym prowadzący mogą poświęcić uwagę każdemu dziecku i dopasować sposób pracy do jego potrzeb.

📅 Zapisy do nowych grup TUS już trwają. Liczba miejsc jest ograniczona.

📩 Jeśli chcesz zapisać swoje dziecko lub dowiedzieć się, która grupa będzie dla niego odpowiednia, napisz do nas na Messengerze lub zadzwoń pod numer 780 165 431. 🩵

11/08/2026

„Nie chcę iść do szkoły…” – takie słowa mogą pojawić się u dziecka z wielu powodów. Szczególnie po wakacjach powrót do obowiązków, wcześniejszego wstawania i szkolnego rytmu może budzić niechęć czy napięcie. 😣

Warto jednak przyjrzeć się sytuacji bliżej, gdy dziecko coraz częściej mówi o szkole z lękiem, rano skarży się na ból brzucha lub głowy, ma problemy ze snem, płacze przed wyjściem, wycofuje się albo zdecydowanie odmawia pójścia na lekcje.

Za takim zachowaniem mogą kryć się m.in. trudności w relacjach z rówieśnikami, przeciążenie nauką, lęk przed oceną lub porażką, konflikt w klasie, doświadczenie odrzucenia czy inne trudności emocjonalne.

Zamiast przekonywać: „przecież nic się nie dzieje” albo „każdy musi chodzić do szkoły”, spróbujmy dowiedzieć się, co dokładnie sprawia, że dziecku jest trudno. Pomocne mogą być proste pytania:
💬 „Co najbardziej martwi Cię w powrocie do szkoły?”
💬 „Czy wydarzyło się tam coś, o czym chciałbyś ze mną porozmawiać?”
💬 „Co mogłoby sprawić, że poczułbyś się bezpieczniej?”

Jeżeli trudności nasilają się, utrzymują przez dłuższy czas lub zaczynają wpływać na codzienne funkcjonowanie dziecka, warto skonsultować je ze specjalistą.

📩 W Strefie Komfortu wspieramy dzieci, młodzież i rodziców w trudnościach związanych ze szkołą, emocjami i relacjami rówieśniczymi. Jeśli coś w zachowaniu Twojego dziecka Cię niepokoi, skontaktuj się z nami i umów konsultację. 🩵

10/08/2026

Każdego dnia prowadzimy ze sobą wewnętrzny dialog. Czasem pełen wsparcia i wyrozumiałości, a czasem surowszy niż rozmowa z kimkolwiek innym.

Gdy popełniamy błąd, przeżywamy trudny moment albo coś nam się nie udaje, warto zadać sobie jedno pytanie: czy powiedziałbym to samo swojemu najlepszemu przyjacielowi?🤔

Życzliwość wobec siebie nie oznacza pobłażania ani rezygnacji z rozwoju. Pomaga odzyskać równowagę, zaufać swoim możliwościom i z większym spokojem mierzyć się z codziennymi wyzwaniami.

Relacja z samym sobą towarzyszy nam przez całe życie. Warto zadbać o to, by była oparta na szacunku, zrozumieniu i akceptacji.

🩵 A Ty – kiedy ostatnio powiedziałeś sobie coś dobrego?🌺

📩 Jeśli trudno Ci spojrzeć na siebie z większą życzliwością i od dawna towarzyszy Ci wewnętrzny krytyk, zapraszamy do kontaktu. Wspólnie poszukamy sposobów, które pomogą Ci budować lepszą relację z samym sobą.🩵

Adres

Piramowicza 9/13
Łódź
90-254

Godziny Otwarcia

Poniedziałek	09:00 - 16:00
Czwartek	09:00 - 16:00
Piątek	09:00 - 16:00

Telefon

+48780165431

Strona Internetowa

https://strefakomfortu.com.pl/

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Strefa Komfortu - Centrum Psychoterapii i Rozwoju Osobistego umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.