MAK Counseling and Career Planning Center

MAK Counseling and Career Planning Center CareerCounseling is a process that will help you to know and understand yourself nd the world of work in order to make career,educational, n life decisions

Your career development is a lifelong process that, whether you know it or not, actually started when you were born! There are a number of factors that influence your career development, including your interests, abilities, values, personality, background, and circumstances. Career Counseling is a process that will help you to know and understand yourself and the world of work in order to make career, educational, and life decisions. Career development is more than just deciding on a major and what job you want to get when you graduate. It really is a lifelong process, meaning that throughout your life you will change, situations will change, and you will continually have to make career and life decisions. The goal of Career Counseling is to not only help you make the decisions you need to make now, but to give you the knowledge and skills you need to make future career and life decisions. Who is a Career Counselor? The Career Center staff member assisting you holds a masters degree and has expertise in career development theory, counseling techniques, administration and interpretation of assessments, and career information resources. Your job search/ career attainment process is also a critical aspect of your career development, and therefore, Job Search Advising and Career Counseling are intertwined. Your Career Counselor is also fully trained to assist with all aspects of your job search. Come visit a Career Counselor today!

26/03/2022

*ہر انسان کی زندگی میں اہم طبی نمبر*
Part1

1. بلڈ پریشر: 120/80
2. نبض: 70 - 100
3. درجہ حرارت: 36.8 - 37
4. تنفس: 12-16
5. ہیموگلوبن: مرد (13.50-18)
خواتین ( 11.50 - 16 )
6. کولیسٹرول: 130 - 200
7. پوٹاشیم: 3.50 - 5
8. سوڈیم: 135 - 145
9. ٹرائگلیسرائیڈز: 220
10. جسم میں خون کی مقدار:
پی سی وی 30-40%
11. شوگر: بچوں کے لیے (70-130)
بالغ: 70 - 115
12. آئرن: 8-15 ملی گرام
13. سفید خون کے خلیات: 4000 - 11000
14. پلیٹلیٹس: 150,000 - 400,000
15. خون کے سرخ خلیے: 4.50 - 6 ملین۔
16. کیلشیم: 8.6 - 10.3 ملی گرام/ڈی ایل
17. وٹامن ڈی 3: 20 - 50 این جی/ملی لیٹر (نینوگرام فی ملی لیٹر)
18. وٹامن B12: 200 - 900 pg/ml
*جو لوگ اوور پہنچ چکے ہیں ان کے لیے تجاویز:*
*40 سال*
*50*
*60*
*پہلا مشورہ:*

see in Part2

26/03/2022

Part2
*جو لوگ اوور پہنچ چکے ہیں ان کے لیے تجاویز:*
*40 سال*
*50*
*60*
*پہلا مشورہ:*
ہمیشہ پانی پئیں چاہے آپ کو پیاس نہ لگے یا ضرورت کیوں نہ ہو... صحت کے سب سے بڑے مسائل اور ان میں سے زیادہ تر جسم میں پانی کی کمی سے ہوتے ہیں۔ 2 لیٹر کم از کم فی دن (24 گھنٹے)
*دوسرا مشورہ:*
کھیل کھیلو یہاں تک کہ جب آپ اپنی مصروفیت کے عروج پر ہوں... جسم کو حرکت میں لانا چاہیے، چاہے صرف پیدل چل کر... یا تیراکی... یا کسی بھی قسم کے کھیل ہی کیوں نہ ہوں۔ 🚶 پیدل چلنا شروع کرنے کے لیے اچھا ہے... 👌
*تیسرا مشورہ:*
کھانا کم کریں...
ضرورت سے زیادہ کھانے کی خواہش کو چھوڑ دو... کیونکہ یہ کبھی اچھا نہیں لاتا۔ اپنے آپ کو محروم نہ کریں بلکہ مقدار کم کریں۔ پروٹین، کاربوہائیڈریٹس پر مبنی خوراک کا زیادہ استعمال کریں۔
*چوتھا مشورہ*
جہاں تک ممکن ہو، گاڑی کا استعمال نہ کریں جب تک کہ بالکل ضروری نہ ہو... اپنے پیروں پر پہنچنے کی کوشش کریں جو آپ چاہتے ہیں ( گروسری، کسی سے ملنا...) یا کسی مقصد کے لیے۔ لفٹ، ایسکلیٹر استعمال کرنے کے بجائے سیڑھیوں کا دعوی کریں۔
*پانچواں مشورہ*
غصہ چھوڑ دو...
غصہ چھوڑ دو...
غصہ چھوڑ دو...
فکر چھوڑو.... چیزوں کو نظر انداز کرنے کی کوشش کرو...
اپنے آپ کو پریشانی کے حالات میں شامل نہ کریں ... یہ سب صحت کو کم کرتے ہیں اور روح کی رونق کو چھین لیتے ہیں۔ ایک نینی کا انتخاب کریں جس کے ساتھ آپ آرام دہ محسوس کریں۔ ان لوگوں سے بات کریں جو مثبت ہیں اور سنیں 👂
*چھٹا مشورہ*

see part3

26/03/2022

part3
*چھٹا مشورہ*
جیسا کہ کہا جاتا ہے.. اپنا پیسہ دھوپ میں چھوڑ دو.. اور سایہ میں بیٹھو.. اپنے آپ کو اور اپنے آس پاس والوں کو محدود نہ کرو.. پیسہ اس سے جینے کے لیے بنایا گیا تھا، اس کے لیے نہیں جینے کے لیے۔
*ساتواں مشورہ*
اپنے آپ کو کسی کے لیے رنجیدہ نہ کرو، اور نہ ہی کسی ایسی چیز پر جو آپ حاصل نہ کر سکے،
اور نہ ہی کوئی ایسی چیز جس کے آپ مالک نہ ہو سکے۔
اسے نظر انداز کریں، بھول جائیں؛
*آٹھواں مشورہ*
عاجزی.. پھر عاجزی.. پیسے، وقار، طاقت اور اثر و رسوخ کے لیے... یہ سب چیزیں ہیں جو تکبر اور تکبر سے خراب ہو جاتی ہیں..
عاجزی وہ ہے جو لوگوں کو محبت کے ساتھ آپ کے قریب لاتی ہے۔ ☺
*نواں مشورہ*
اگر آپ کے بال سفید ہو جاتے ہیں، تو اس کا مطلب زندگی کا خاتمہ نہیں ہے۔ یہ اس بات کا ثبوت ہے کہ ایک بہتر زندگی شروع ہو چکی ہے۔ 🙋 پر امید بنیں، یاد کے ساتھ زندگی گزاریں، سفر کریں، خود سے لطف اندوز ہوں۔۔۔۔۔

16/08/2021

ایچ ای سی کی جانب سے بی ایس آنرز میں داخلوں کیلئےانٹری ٹیسٹ پاس کرنے کی لازمی شرط عائد کردی گئی۔طلبہ کو اب سرکاری،پرائیویٹ یونیورسٹیز میں داخلوں کیلئےانٹری ٹیسٹ دینا ہوگا۔

تفصیلات کے مطابق ایچ ای سی کی جانب سےبی ایس آنرز میں داخلوں کیلئےانٹری ٹیسٹ پاس کرنے کی لازمی شرط عائد کر دی گئی ہے، سرکاری،پرائیویٹ یونیورسٹیز میں داخلوں کیلئےانٹری ٹیسٹ دینا ہوگا، جبکہ طلبہ کو انڈرگریجویٹ اسٹڈیز ایڈمیشن ٹیسٹ پاس کرنا ہوگا، ایچ ای سی کی جانب سے 100 نمبروں پرمشتمل انٹری ٹیسٹ کیلئے1200 روپے فیس مقرر کی گئی ہے، انٹری ٹیسٹ کیلئےرجسٹریشن کی آخری تاریخ 30 اگست مقرر کی گئی ہے۔ ٹیسٹ میں50 نمبرز لینے والے طلبہ داخلوں کیلئے اہل ہوں گے، ایک سال میں 3 مرتبہ انڈر گریجویٹ اسٹڈیز ایڈمیشن ٹیسٹ کا انعقاد کیا جائیگا۔ ۔۔۔ MAK Centre نے ٹیسٹ تیاری کلاسز شروع کردی ھیں۔ آن لائین تیاری کریں 03114604800

06/06/2021

29/05/2021

Ameen
30/04/2021

Ameen

07/01/2021

A well groomed person, male or female, to work online from home, for our page . Provide information and make appointments for admin , to promote the page and our work . Send cv in reply of this add or send cv via WhatsApp +923114604800

20/11/2020

رازوں کی طرح اُترو میرے دل میں کِسی شب 💓
💓 دستک پہ میرے ہاتھ کی ، کُھل جاٶ کِسی دن

Address

Near Civil Line Colleges
Lahore

Telephone

+924237247262

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when MAK Counseling and Career Planning Center posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Category