InsPirer انٹرنشنل School رانا ٹاون 0345.4739475

09/05/2026

09/05/2026

🌸 𝗛𝗮𝗽𝗽𝘆 𝗠𝗼𝘁𝗵𝗲𝗿’𝘀 𝗗𝗮𝘆! 🌸
𝗙𝗿𝗼𝗺 Inspirer International School System, 𝗪𝗶𝘁𝗵 𝗟𝗼𝘃𝗲 💖✨

On this beautiful occasion, INSPIRER INTERNATIONAL SCHOOL SYSTEM School sends warm wishes to all the incredible mothers. 🌹 Thank you for your endless love, strength, and sacrifices. 👩‍👧‍👦 We are grateful for everything you do! 🙏

🔹 Classroom Se Camera Tak, Hum Leader Banaty Hain!
🔹 Our mission: Transforming traditional education into a future-ready digital experience! 💻🚀
🔹 Empowering Future Leaders through Innovation 💡, Technology 💻, and Excellence 🌟.

05/05/2026

jeo to esay.🥰

17/04/2026

Activity

17/04/2026

Prep class activity

17/04/2026

بچوں کے لنچ باکس کو صحت مند اور دلچسپ کیسے بنائیں؟

اسکول جانے والے بچوں کے لیے لنچ باکس صرف پیٹ بھرنے کا ذریعہ نہیں بلکہ توانائی، توجہ اور نشوونما کا اہم حصہ ہے۔ اگر لنچ باکس صحت مند اور دلکش ہو تو بچہ خوشی سے کھانا کھاتا ہے اور جنک فوڈ کی طرف کم مائل ہوتا ہے.
🥪 1. متوازن خوراک شامل کریں

ایک اچھے لنچ باکس میں یہ چیزیں شامل ہوں:

پروٹین: انڈا، چکن رول، دال یا چنے

کاربوہائیڈریٹس: روٹی، براؤن بریڈ یا چاول

سبزیاں: کھیرا، گاجر یا شملہ مرچ

پھل: سیب، کیلا یا موسمی پھل

رنگ برنگی غذائیں بچوں کو زیادہ پرکشش لگتی ہیں۔
🎨 2. پریزنٹیشن کو دلچسپ بنائیں

سینڈوچ کو اسٹار یا ہارٹ شیپ میں کاٹ دیں۔

چھوٹے حصوں میں چیزیں رکھیں تاکہ بچہ آسانی سے کھا سکے۔

خوبصورت لنچ باکس یا بَینٹو اسٹائل ڈبہ استعمال کریں۔

دلچسپ انداز بچے کی دلچسپی بڑھاتا ہے۔

🍎 3. میٹھے اور جنک فوڈ کا متوازن استعمال

روزانہ چپس اور بسکٹ دینے کے بجائے:

گھر کے بنے بسکٹ

کھجور یا منقیٰ

شہد کے ساتھ مونگ پھلی

کبھی کبھار پسندیدہ چیز دینا ٹھیک ہے، مگر عادت نہ بنائیں۔
💧 4. صحت مند مشروبات شامل کریں

سادہ پانی سب سے بہتر ہے۔

گھر کا بنا تازہ جوس دیں۔

کولڈ ڈرنکس اور مصنوعی مشروبات سے پرہیز کریں۔
👩‍👧 5. بچے کی رائے ضرور لیں

ہفتے میں ایک دن بچے سے پوچھیں کہ وہ کیا پسند کرے گا (صحت مند حدود کے اندر)۔
جب بچہ انتخاب میں شامل ہوتا ہے تو وہ کھانا زیادہ شوق سے کھاتا ہے۔
⏰ 6. مقدار مناسب رکھیں

بہت زیادہ کھانا ڈالنے سے بچہ گھبرا سکتا ہے اور کم کھانا اس کی بھوک پوری نہیں کرے گا۔
بچے کی عمر اور بھوک کے مطابق مقدار رکھیں۔
💛 نتیجہ

صحت مند اور دلچسپ لنچ باکس بچے کی صحت، توجہ اور خوشی پر مثبت اثر ڈالتا ہے۔
یاد رکھیں: ماں کی تھوڑی سی محنت بچے کی بڑی صحت بناتی ہے۔
t reels parenting tips

17/04/2026

Play group class activity 17.04.2026

20/03/2026

Eid day 2026

InsPirer international school system ahmad campus Inspirer International School System InsPirer انٹرنیشنل School Lahore InsPirer int.School
انسپائرر انٹرنیشنل سکول رانا ٹاؤن فیروزوالا Inspirer International School System InsPirer انٹرنشنل School رانا ٹاون 0345.4739475 ETMAD Academy Rana Town Etmad Acadmy Etmad Etmad KidzEdu Mates Iprschool Rna Twn Ali Riaz

20/03/2026

InsPirer انٹرنیشنل School Lahore InsPirer int.School
انسپائرر انٹرنیشنل سکول رانا ٹاؤن فیروزوالا