kitaabgo

How are your emotions generated and how do you cope with them? Knowing the answer to this question is very important for your mental health. In this video, we will tell you how you can learn to identify, understand and regulate your emotions and thus improve your mental health.

We all have bad days, but we don’t have to let them ruin our mood. In this post, we share some tips and tricks to help you turn your frown upside down and feel happier in no time.

دوبارہ سوچنا مطلب ہے کہ آپ اپنی خیالات، عقائد، اور فیصلوں کو نئی نظر سے دیکھیں اور ان میں تبدیلی لائیں اگر ضرورت ہو۔ دوبارہ سوچنا آپ کو ذہنی نمایاں، خود اعتماد، اور کامیاب بناتا ہے۔ اس ویڈیو میں ہم آپ کو دوبارہ سوچنے کا فن سکھائیں گے اور آپ کو بتائیں گے کہ آپ اس کا استعمال کرکے اپنی زندگی کو بہتر بنا سکتے ہیں.

کیا آپ نے کبھی ایسا محسوس کیا ہے کہ آپ کو دونوں طرفوں میں سے ایک چننا پڑتا ہے؟ کیا آپ نے کبھی اپنے آپ کو یا دوسروں کو بہت اچھا یا بہت برا قرار دیا ہے؟ اگر ہاں تو آپ سیاہ اور سفید سوچ کا شکار ہو سکتے ہیں۔ اس ویڈیو میں ہم دیکھیں گے کہ سیاہ اور سفید سوچ کیا ہے، اس کے نقصانات کیا ہیں اور اس سے نجات کیسے حاصل کرنا چاہئے؟ | Have you ever felt like you have to choose between two extremes? Have you ever labeled yourself or others as very good or very bad? If yes, then you might be a victim of black and white thinking. In this video, we will see what black and white thinking is, what are its drawbacks and how to overcome it?

Kya aap anxiety se pareshan hain? Kya aap chahte hain ki aap ki zindagi mein khushi aur sukoon ho? Agar haan, to is video ko zaroor dekhiye. Is video mein, aap ko anxiety par qaboo pane ka aasan tareeqa bataya jayega, jo aap ki zindagi ko badal dega. Is tareeqe se, aap apne andar ki taqat ko jagayenge, apne dar aur fikron se nijat payenge, aur apni zindagi ko khushgawar bana sakenge. To der na karen, aur is video ko abhi dekhen.

Discover the life-changing book that nobody told you about! In this captivating video, Julie Smith, renowned author, presents a groundbreaking literary masterpiece that will revolutionize your perspective. Also Watch

• THE GAP AND THE G...
The year 2023 holds incredible potential for transformation, and "Why Has Nobody Told Me?" is here to guide you through it. Discover the secrets of personal growth, unlock your true potential, and learn to navigate life's challenges with grace and resilience.

================================================
Don't forget to LIKE, COMMENT & SUBSCRIBE the Channel ================================================
Important Social Media Links
For WhatsApp alert & notification : +92 331 2226818
Instagram : https://www.instagram.com/kitaabgo/
Facebook : https://www.facebook.com/kitaabgo
Tiktok : https://www.tiktok.com/
Twitter : https://twitter.com/kitaabgo ================================================
For Questions, Collaboration & Promotion Email us at :- [email protected] ================================================

Think Agian Book Summary in Urdu/Hindi

"Think Again" ایک غور و فکر کرنے والی کتاب ہے جو ہمارے ذہنی پروسس پر نظر ثانی کرنے کی ترغیب دیتی ہے۔ یہ کتاب آپ کو بدلتی دنیا میں فکر کرنے کے طریقے، براہ راستی کی پہچان، اور نئے تجزیہ و تحلیلی مہارتوں کے بارے میں علمبردار کرتی ہے