Ibrahim Zafer Bettani

کاپیڈ

کیا آپ بڑھاپا، تنہائی، کمزوری اور چڑچڑا پن محسوس کرتے ہیں ؟

👵👵👵👵👵👵👵👵

ڈاکٹری میں ہم کہتے ہیں
65 years is so young.

سوچیے اگر آپ پینسٹھ سے کم ہیں تو آپ ہوئے
Younger.
اس کا سہرا تشخیص اور علاج کے بہتر اور نت نئے طریقوں کے سر ہے۔ آج لوگ کینسر اور ٹی بی کے بعد بھی ٹھیک ہوجاتے ہیں ۔ ہارٹ اٹیکس اور انجائنا کے بعد بھی کئی کئی برس جیتے ہیں۔ ذیابیطس اور ہائی بلڈ پریشر کے باوجود روزے رکھنے اور اسپورٹس کھیلنے کے قابل ہیں۔ مرگی کے حملوں اور نیورولوجیکل ڈس آرڈرز کے ساتھ بڑے بڑے کام کرتے ہیں۔
اوسط عمر اب بڑھ چکی ہے۔
Expected age at death ....

In Australia is 84 years
In Canada, 82 years
In The US, 71. 2 years
In The UK, almost 81 year
Overall across the globe, average age of death for men is 69.8 yrs and for women 75 years

پینتالیس کے بعد ہی خود کو بوڑھا سمجھنا چھوڑ دیجیے۔
چالیس برس میں نبوت ملنے کا مطلب یہ ہے کہ ایک عظیم الشان، محنت طلب کام کی ابتدا اس عمر میں کروائی جارہی ہے جو حکمت و دانش، صبر و تحمل ہی نہیں جوش جذبہ اور بہت سی امید کا تقاضا کرتا ہے۔

حضرت خدیجہ رض چالیس برس میں شادی کرکے چار بیٹیاں اور دو بیٹے جنم دیتی ہیں۔ اور سوچیے کس عمر میں نبی کریم صلی اللہ وسلم کو اس عظیم مشن میں ہمراہی اور مدد فراہم کرتی ہیں؟ پچپن برس کی عمر میں۔

جینے کو کئی برس باقی ہیں ۔

❤️ اپنی صحت اور فٹنس کا خیال رکھیے۔
❤️ چکنائی اور شکر والے کھانوں سے پرہیز کیجیے۔ فاسٹ فوڈ نہ کھائیں
❤️ صحت بخش متوازن غذا کا استعمال کیجیے۔ پھل، سبزیاں، دالیں ۔ مچھلی،گوشت وغیرہ کا متناسب استعمال۔
❤️ متحرک رہیے۔ گھر کے اور باہر کے کام کاج کیجیے۔ ورزش کیجیے۔
❤️ اچھا پہنیے اوڑھیے۔ خوش لباسی ایک خوبی ہے۔
❤️ صاف ستھرا رہیے، خوشبو لگائیے۔
❤️ نئے تعلیمی و پروفیشنل سفر/پراجیکٹس شروع کریں یا جاری رکھیں،
❤️ پہاڑ پر چڑھیے (غار حرا اور غار ثور تک اونچی اور مشکل چڑھائی ہے)،
❤️ تیراکی سیکھیے۔
❤️ جوش اور ولولہ زندہ رکھیے۔

❤️ ادب اور آرٹ میں دلچسپی لیجیے۔ اس عمر میں تو ذوق میں پختگی اور نکھار آتا ہے۔ مطالعہ میچور ہوتا ہے۔

❤️ یاد رکھیے ۔۔ آپ سیکھ سکتے ہیں۔ (وحی کی تعلیم)

❤️ نوجوانوں سے بھی سیکھیے اور ان کے ساتھ مزیدار سرگرمیاں کیجیے۔

❤️ بچوں سے کھیلیے اور ان کو سکھائیے۔
❤️ نوجوانوں سے حسد اور مقابلے کے بجائے ان کے لیے پسندیدہ بنیے۔ یاد رکھیے نوجوان مدر فگر، فادر فگر، بگ برادر اینڈ بگ سسٹر فگر چاہتے ہیں۔

❤️ہنسیے، مذاق کیجیے ۔ پیارے نبی کریم صلی اللہ وسلم خوش مزاج تھے۔

❤️جوڑوں میں درد ہے۔۔۔۔ قبض رہتا ہے۔ نیند نہیں آتی، اداسی، چڑچڑا پن اور تنہائی محسوس ہوتی ہے۔
سادہ ٹپس سے شروع کیجیے

1. پانی پیا کیجیے۔ dehydration اولڈ ایج میں عام ہے اور کئی مسائل کی وجہ ہے۔
2. متحرک رہیے ۔ چہل قدمی، کام کاج، چلنا پھرنا، کم از م۔ ہلکی پھلکی ورزش ۔۔۔ نیند، قبض، اداسی اور چڑچڑے پن ہی نہیں پٹھوں اور جوڑوں کے درد میں افاقہ ہوگا۔۔

3. کوئی مشغلہ اپنائیے۔ باغبانی؟ مطالعہ، کھیل کے میدان میں جاکر نوجوانوں کو کھیلتے دیکھیے۔ ایمپائر بن جائیے۔ تعریف کیجیے۔ مزے مزے کی باتیں کیجیے۔ اپنے ہم عمر افراد کی ٹیم بنا کر آپ بھی کھیلنا شروع کردیجیے۔

4. ریٹائرمنٹ کیوں لے لی؟ کوئی چھوٹا موٹا ہی سہی کام کرتے رہیے۔
خاتون خانہ ہیں تو کچن کا کوئی ایک آدھ کام اپنی ذمہ داری بنائیے۔
5. عبادت کیجیے۔ خدا سے اپنے اور اپنے بچوں اور نوجوانوں کے لیے دعائیں کیجیے ۔

اس دنیا کو مثبت سوچ رکھنے والے خوش مزاج اور خوش بیان لوگوں کی ضرورت ہے۔ آپ ایسا بن جائیے۔

تحریر : ڈاکٹر جویریہ سعید

آرتھر آشے امریکہ کا نمبر ون ٹینس پلیئر تھا۔یہ عوام میں بے حد مقبول تھا اس کی ایک ہی وجہ تھی کہ یہ ایک بہترین کھلاڑی تھا۔جب آپ متعلقہ فیلڈ میں عروج کی حد تک ماہر ہو جاتے ہیں تو آپ ہر دلعزیز بن جاتے ہیں۔ آرتھر کو ایک حادثے کے بعد انتہائی غفلت کے ساتھ ایڈز کے مریض کا خون لگا دیا گیا اور آرتھر کو بھی ایڈز ہو گیا جب وہ بستر مرگ پر تھا اسے دنیا بھر سے اس کے فینز کے خطوط آتے تھے۔ایک فین نے خط بھیجا جس میں لکھا ہوا تھا “خدا نے اس خوفناک بیماری کے لیے تمہیں ہی کیوں چنا؟” آرتھر نے صرف اس ایک خط کا جواب دیا جو کہ یہ تھا “دنیا بھر میں پانچ کروڑ سے زائد بچے ٹینس کھیلنا شروع کرتے ہیں اور ان میں سے پچاس لاکھ ہی ٹینس کھیلنا سیکھ پاتے ہیں۔ان پچاس لاکھ میں سے پچاس ہزار ہی ٹینس کے سرکل میں داخل ہوتے ہیں جہاں ڈومیسٹک سے انٹرنیشنل لیول تک کھیل پاتے ہیں۔ان پچاس ہزار میں سے پانچ ہزار ہیں جو گرینڈ سلام تک پہنچ پاتے ہیں۔ان پچاس ہزار میں سے پچاس ہی ہیں جو ومبلڈن تک پہنچتے ہیں اور ان پچاس میں سے محض چار ہوتے ہیں جو ومبلڈن کے سیمی فائنل تک پہنچ پاتے ہیں ان چار میں سے صرف دوہی فائنل تک جاتے ہیں اور ان دو میں سے محض ایک ہی ٹرافی اٹھاتا ہے اور وہ ٹرافی اٹھانے والا پانچ کروڑ میں سے چنا جاتا ہے۔ وہ ٹرافی اٹھائے میں نے کبھی خدا سے نہیں پوچھا کہ “میں ہی کیوں؟” لہذا آج اگر درد مل رہا ہے تو میں خدا سے شکوے شروع کر دوں کہ میں ہی کیوں؟ جب ہم نے اپنے اچھے وقتوں میں خدا کو نہیں پوچھا کہ “وائے می( میں ہی کیوں)؟ تو ہم برے وقتوں میں کیوں پوچھیں وائے می (میں ہی کیوں) .

5 Best Tips To Crack CSS in The Shortest Possible Time By Fatima Tariq (49th CTP)

Can I do CSS in 5 or 6 Months?
This is the most asked question by the CSS Aspirants nowadays. Before answering this question, I want you to ask yourself the following questions, if your answer is “YES”, 5 – 6 months are enough for your CSS Preparation.
1- Do I have command on basic English Writing?
No basic grammatical or spelling mistakes

2- Am I updated and aware of the national and international politics?
Your interest in News and Current Affairs.

3- Am I a committed and disciplined person?
When you set your mind for a goal, you become soooo passionate for it that you achieve it.

If you answered the above-mentioned questions in “YES” then, there is nothing that can stop you from qualifying CSS 2022.

If you answered “NO” then I still congratulate you that you at least have the courage to start and continue your preparation. You are a BRAVE person. You have to simply follow the following steps to crack your CSS 2022 preparation.

Surround Yourself with Positive People
Distance yourself from negative people and friends. (Especially those who create confusions and uncertainty in your mind about CSS) Surround yourself with positive people who keep motivating you during your CSS Journey. They can be your family members, close friends, or mentors.

Make a Focused “CSS Plan”
Make a comprehensive and focused “CSS Plan” and schedule your time till “February 2022 Exams” right now. Set your daily, weekly, and monthly deadlines and start tracking your progress for each deadline. ( Avoid making an ideal or unrealistic plan. It must be practical and achievable.

Maximum Writing Practice is a Must
Start doing Maximum Writing Practice for each Compulsory and Optional subject. At the start, you can get your daily and weekly assignments checked by your CSS Instructors or teachers. Besides this, make sure to give Test Series and Mock Exams in the last 2 or 3 months after completion of your preparation or during revision.

Optional Subjects Can Be the Game Changers
Choose your Optionals wisely and filter out important topics for each subject. Start notes making and preparation of these topics first. (Beware of all the myths to change your optionals especially after the announcement of CSS 2021 Written Exams Result in the coming day

Mental and Spiritual Strength is Important
Never forget to make Dua for your success and prayers of your parents. Recite Sura Fateh daily and other holy verses to gain spiritual strength. Your connection with Allah Almighty strengthens your belief system and paves the road to your success.

After reading this, you must have gained confidence for your CSS 2022 Exams.

“You must tell yourself,

No matter how hard it is, Or how hard it gets, I’M going to make it.”
(Les Brown)

GOOD LUCK!!!
You will become a CSS Officer one day. IN SHA ALLAH

‏بھارت کے شہر دہلی میں2000 سے زیادہ کار چارجنگ پوائنٹس ہیں، جہاں نامل چارجنگ ریٹ 3روپے اور فاسٹ چارجنگ ریٹ 7روپے فی یونٹ ہے۔ بھارت 2030 تک 80فیصد الیکٹرک کاریں اور بائیکس استمعال کرے گا، جس سے بھارت کو 60 ارب ڈالر کا فیول امپورڈ نہیں کرنا پڑے گا۔
بھارت کے ساتھ مقابلہ ان چیزوں میں کرنا چاہئے ۔
نہ کہ واہگہ بارڈر پر ہمارے والے کی ٹانگ اوپر ہونی چاہئے۔

History of English Literature in detail ❤️🌺🖇️👇

امام شافعی رحمہ اللہ کی اقوال زریں

“Tomorrow is the first blank page of a 365-page book. Write a good one.”— Brad Paisley

It is the year to trust in yourself and pursue your wildest ambitions; a new year brings abundant opportunities.

I hope the New Year 2023 brings abundant joy, prosperity, love, and blessings!