ZPPSU Medical-Dental Health Services

19/09/2026

SIP TIP FOR THE DAY! 💧
Piliin ang mga inuming walang asukal o kaunti ang dagdag na asukal. Bago uminom, suriin muna kung gaano karaming asukal ang laman ng iyong inumin!

17/09/2026

Malaking bahagi ng bansa ang patuloy na nakararanas ng malalakas na pag-ulan na nagdudulot ng malawakang pagbaha. Dahil dito, posible ang kaso ng W.I.L.D. diseases:

⚠️Waterborne and Foodborne Diseases 🦠
⚠️Influenza-like Illnesses 🤒
⚠️Leptospirosis 🐀
⚠️Dengue 🦟

Paalala ng DOH, sundin ang mga simpleng hakbang laban upang makaiwas sa mga sakit na ito. Hindi komplikado at madaling ipaalala sa inyong mga tahanan. Tandaan, ang kalusugan ng pamilya ay responsibilidad ng bawat isa.

15/09/2026

🦟 FIGHT DENGUE! ✋🏻STOP THE SPREAD!

✅ Prevent mosquito bites.
✅ Eliminate breeding sites.
✅ Seek medical care early when dengue is suspected.

11/09/2026

📣📣📣

STRICT IMPLEMENTATION OF THE “NO UNIFORM, NO ENTRY” POLICY

All students are hereby advised that the “NO UNIFORM, NO ENTRY” policy shall be strictly enforced effective Monday, September 14, 2026.

Students are required to wear the complete and prescribed school uniform upon entering and while inside the University premises.

Please be reminded that caps, jackets, hoodies, and the like shall not be worn over the school uniform while inside the campus for security purposes

REFERENCE: ZPPSU B.O.R RESOLUTION NO. 141-2023 ZPPSU STUDENT HANDBOOK


♡CARES

11/09/2026

SIGURADUHING LIGTAS ANG INUMING TUBIG 💧🚰

Isa sa mga pangunahing sanhi ng mga sakit tulad ng pagtatae at pagsusuka ay ang pag-inom ng maduming tubig. Upang makaiwas sa food and waterborne diseases, sundin ang dalawang simpleng paraan na ito para maging ligtas at malinis ang inyong inuming tubig:

✅ Pakuluan ang Tubig
✅ Gumamit ng Chlorine Tablets

Laging siguraduhing malinis ang inyong inumin para manatiling ligtas at malusog ang buong pamilya!

ligtas at malusog ang pamilya.

DOH: GAWIN ANG DALAWANG SIMPLENG HAKBANG PARA MASIGURONG LIGTAS ANG INUMING TUBIG!

Detalye sa comment section.

11/09/2026

H A Z E 💨

Breathe smart. 🍃
Stay safe. ✅

09/09/2026

INFLUENZA-LIKE ILLNESS (ILIs)

Sa tamang pag-iingat, kaya nating mabawasan ang pagkalat ILIs tulad ng trangkaso. Tandaan ang mga sintomas, paraan ng pagkalat, at sundin ang mga simpleng steps para protektahan ang iyong sarili, pamilya, at komunidad laban sa ILIs.

‘Pag lumala ang sintomas o nahihirapang huminga, magpakonsulta agad sa pinakamalapit na ospital.

03/09/2026

DOH: MAGING HANDA SA EPEKTO NG HAZE SA KALUSUGAN!

Maaaring magdulot ang haze ng hirap sa paghinga, pag-ubo, pananakit ng dibdib, pangangati o pagluluha ng mga mata, at paglala ng mga sakit sa baga tulad ng hika. Dobleng pag-iingat ang kailangan para sa mga bata, matatanda, at mga may dati nang sakit sa baga o puso.

Habang nagpapatuloy ang banta ng haze, mag-suot ng mask kung lalabas ng bahay. Alamin ang lagay ng hangin sa inyong lugar at unahin ang kaligtasan. Maging handa sa banta ng HAZE!

DOH: MAGING HANDA SA EPEKTO NG HAZE SA KALUSUGAN!

Maaaring magdulot ang haze ng hirap sa paghinga, pag-ubo, pananakit ng dibdib, pangangati o pagluluha ng mga mata, at paglala ng mga sakit sa baga tulad ng hika. Dobleng pag-iingat ang kailangan para sa mga bata, matatanda, at mga may dati nang sakit sa baga o puso.

Habang nagpapatuloy ang banta ng haze, mag-suot ng mask kung lalabas ng bahay. Alamin ang lagay ng hangin sa inyong lugar at unahin ang kaligtasan. Maging handa sa banta ng Haze!

03/09/2026

𝐇𝐀𝐙𝐄: 𝐊𝐍𝐎𝐖 𝐓𝐇𝐄 𝐑𝐈𝐒𝐊𝐒, 𝐏𝐑𝐎𝐓𝐄𝐂𝐓 𝐘𝐎𝐔𝐑 𝐇𝐄𝐀𝐋𝐓𝐇 🌫️

DID YOU KNOW?

Haze is more than just reduced visibility. It occurs when tiny particles from smoke, dust, and other pollutants accumulate in the atmosphere, affecting the quality of the air we breathe.

EMB Region X encourages everyone to remain informed about air-quality conditions and take appropriate precautions.

02/09/2026

DOH: ALAMIN ANG KAHULUGAN NG BAWAT KULAY AT ANTAS NG AIR QUALITY INDEX (AQI) PARA MAPROTEKTAHAN ANG KALUSUGAN

Para maprotektahan ang kalusugan ng iyong pamilya, subaybayan ang mga opisyal na anunsyo ukol sa kalidad ng hangin sa inyong lugar mula sa DENR-EMB o sa inyong lokal na pamahalaan.

Maaari ring makita ang real-time AQI sa inyong lugar sa link na nasa comment section. Sa kasalukuyan, mariing pinaghahanda ang mga taga Visayas at Mindanao para sa posibleng pag-abot ng Haze sa dalawang rehiyon na ito.

Kung hindi maganda ang air quality sa inyong lugar, tandaan ang mga sumusunod:
✅ Magsuot ng mask kapag kailangang lumabas ng bahay at iwasan muna ang mabibigat na outdoor activities.
✅ Mag-ingat lalo ang mga bata, matatanda, buntis, at may sakit sa puso o baga, at ihanda ang kanilang mga gamot.
✅ Para sa mga nagtatrabaho sa labas, magsuot ng mask at regular na magpahinga sa loob ng mga gusali. Laging unahin ang proteksyon sa kalusugan.
✅ Maging maingat sa pagmamaneho dahil sa mababang visibility mula sa haze.
Sakaling mangailangan ng tulong, tumawag agad sa National Emergency Hotline 911. Maaari ring pumunta sa mga Health Center at YAKAP Clinic para sa libreng konsultasyon, risk screening, mga laboratoryo, at libreng gamot para sa hika o mild-to-moderate pneumonia.

DOH: ALAMIN ANG KAHULUGAN NG BAWAT KULAY AT ANTAS NG AIR QUALITY INDEX (AQI) PARA MAPROTEKTAHAN ANG KALUSUGAN

Para maprotektahan ang kalusugan ng iyong pamilya, subaybayan ang mga opisyal na anunsyo ukol sa kalidad ng hangin sa inyong lugar mula sa DENR-EMB o sa inyong lokal na pamahalaan.

Maaari ring makita ang real-time AQI sa inyong lugar sa link na nasa comment section. Sa kasalukuyan, mariing pinaghahanda ang mga taga Visayas at Mindanao para sa posibleng pag-abot ng Haze sa dalawang rehiyon na ito.

Kung hindi maganda ang air quality sa inyong lugar, tandaan ang mga sumusunod:

✅ Magsuot ng mask kapag kailangang lumabas ng bahay at iwasan muna ang mabibigat na outdoor activities.
✅ Mag-ingat lalo ang mga bata, matatanda, buntis, at may sakit sa puso o baga, at ihanda ang kanilang mga gamot.
✅ Para sa mga nagtatrabaho sa labas, magsuot ng mask at regular na magpahinga sa loob ng mga gusali. Laging unahin ang proteksyon sa kalusugan.
✅ Maging maingat sa pagmamaneho dahil sa mababang visibility mula sa haze.

Sakaling mangailangan ng tulong, tumawag agad sa National Emergency Hotline 911. Maaari ring pumunta sa mga Health Center at YAKAP Clinic para sa libreng konsultasyon, risk screening, mga laboratoryo, at libreng gamot para sa hika o mild-to-moderate pneumonia.