05/09/2026
🍚🥬 Pinggang Pinoy: Para sa Masustansyang Katawan! 🍅🐟
Tamang pagkain, tamang dami, mas malusog na pangangatawan! 💚
Ugaliing sundin ang Pinggang Pinoy—kalahating plato ay gulay at prutas, isang-kapat ay kanin o iba pang pagkaing may carbohydrates, at isang-kapat ay protina.
Kumain nang tama, maging aktibo, at piliing maging malusog araw-araw! 🌱✨