22/07/2026
๐ฃ ๐ง๐๐ ๐๐๐จ๐ ๐บ๐ฒ๐ฒ๐๐ถ๐ป๐ด ๐ณ๐ผ๐ฟ ๐ก๐๐๐ฟ๐ถ๐๐ถ๐ผ๐ป ๐ ๐ผ๐ป๐๐ต (๐๐๐น๐ ๐ฎ๐ญ, ๐ฎ๐ฌ๐ฎ๐ฒ ๐ง๐ต๐๐ฟ๐๐ฑ๐ฎ๐)
โ
โ๐๐๐ ๐ค๐๐ข๐ง ๐ฅ๐๐ง๐ ๐๐ ๐๐ง๐ ๐ข๐ง๐ข๐ข๐ฌ๐ข๐ฉ ๐ฆ๐จ, ๐จ ๐ค๐๐ฅ๐ฎ๐ฌ๐ฎ๐ ๐๐ง ๐๐ข๐ง?
โ
โNgayong buwan ng Hulyo, muli nating ginugunita ang Nutrition Month.
โBilang isang kabahagi nito, nais naming gabayan ang bawat mag aaral sa pagsasagawa ng mga activities at habits na makakatulong sa nutrisyon ng bawat isa.
โ
โ๐ฅฆHinihikayat namin ang lahat na magdala/kumain ng mga gulay at masusustansyang pagkain tuwing recess at tanghalian.
โโจSa halip na puro junk food, mas mainam kung prutas, gulay, at inuming tubig ang ating pipiliin.
โ
โ๐Magkakaroon tayo ng "Healthy Habit Challenge" kung saan araw-araw tayong mag-eensayo o mag-eexercise kahit 15 minuto lang.
โโจMaaaring zumba, jogging, o simpleng stretching sa classroom.
โ
โAlam namin na sa simula ay mahirap baguhin ang nakasanayan. Pero kung magtutulungan tayo, kaya natin ito. Hindi kailangang bongga ang gawin, ang mahalaga ay consistent tayo.
โ
โโKaya sa ating mga kapwa Centroรฑians, samahan niyo kami ngayong Nutrition Month, Sa pamamagitan ng pag post o pag comment ng inyong ginagawa/kinakain sa aming page.
โ
โTandaan: ang malusog na katawan, susi sa matalino at masayang buhay. Sama-sama nating gawing masustansya at aktibo ang buwang ito.
โ
โ
โ
โ
