CNHS CHEST Club

20/07/2026

"Karapatan natin ito, ipaglaban natin ito."

Ang West Philippine Sea ay isang mahalagang bahagi ng teritoryo ng Pilipinas na nagsisilbing source of livelihood ng maraming Pilipino, lalo na ng ating mga mangingisda, at tahanan ng mayamang yamang-dagat. Higit pa rito, simbolo rin ito ng ating kasaysayan, soberanya, at pambansang pagkakakilanlan.

Bilang mga kabataang Pilipino, mahalagang maging aware tayo sa kahalagahan ng West Philippine Sea at suportahan ang mga mapayapang hakbang para maprotektahan ang ating mga karapatan at likas na yaman. Ang pagmamahal sa bayan ay hindi lang ipinapakita sa salita, kundi sa pagiging responsable, informed, at nagkakaisa sa mga isyung may kinalaman sa ating bansa. Sama-sama nating ipakita ang pagmamahal sa ating bayan at pangalagaan ang West Philippine Sea para sa kasalukuyan at sa mga susunod pang henerasyon.

🖼️: Princess Diane De Guia
🖋️: Jamela Diago & Princess Diane De Guia

20/07/2026

𝐊𝐚𝐫𝐚𝐩𝐚𝐭𝐚𝐧 𝐧𝐠 𝐏𝐢𝐥𝐢𝐩𝐢𝐧𝐨 𝐚𝐧𝐠 𝐝𝐚𝐩𝐚𝐭 𝐦𝐚𝐮𝐧𝐚, 𝐡𝐢𝐧𝐝𝐢 𝐚𝐧𝐠 𝐢𝐧𝐭𝐞𝐫𝐞𝐬 𝐧𝐠 𝐢𝐛𝐚!! 🇵🇭🇵🇭
‎
‎𝗛𝗶𝗻𝗱𝗶 𝗸𝗮𝗺𝗶 𝘁𝘂𝘁𝗼𝗹 𝘀𝗮 𝗽𝗿𝗼𝗴𝗿𝗲𝘀𝗼, 𝗽𝗲𝗿𝗼 𝗴𝘂𝘀𝘁𝗼 𝗻𝗮𝗺𝗶𝗻 𝗻𝗴 𝗽𝗮𝗴-𝘂𝗻𝗹𝗮𝗱 𝗻𝗮 𝗶𝗻𝘂𝘂𝗻𝗮 𝗮𝗻𝗴 𝗸𝗮𝗽𝗮𝗸𝗮𝗻𝗮𝗻 𝗻𝗴 𝗯𝗮𝘄𝗮𝘁 𝗣𝗶𝗹𝗶𝗽𝗶𝗻𝗼. We believe that every Filipino has the right to be heard and to know how decisions like this may affect our future.
‎
‎Bilang mga estudyante, may karapatan kaming magtanong, maging mapanuri, at ipahayag ang aming paninindigan. At bilang mga Pilipino, naniniwala kaming ang tunay na pag-unlad ay dapat nagsisimula sa pagpapalakas ng sariling industriya, pagbibigay-priyoridad sa kapakanan ng mga manggagawa, at pagtiyak na ang ating likas na yaman at teknolohiya ay nagsisilbi muna sa sambayanang Pilipino.
‎
‎For us, 𝐭𝐫𝐮𝐞 𝐩𝐫𝐨𝐠𝐫𝐞𝐬𝐬 𝐦𝐞𝐚𝐧𝐬 protecting the rights, welfare, and future of the Filipino people—not just attracting investments.
‎
‎Hindi namin gustong maisantabi ang ating pambansang interes at soberanya dahil naniniwala kaming ang Pilipinas ay dapat para sa mga Pilipino.
‎
‎𝗧𝗵𝗮𝘁 𝗶𝘀 𝘄𝗵𝘆 𝘄𝗲 𝗰𝗵𝗼𝗼𝘀𝗲 𝘁𝗼 𝘀𝘁𝗮𝗻𝗱 𝗮𝗻𝗱 𝘀𝗮𝘆: 𝗡𝗼 𝘁𝗼 𝗣𝗮𝘅 𝗦𝗶𝗹𝗶𝗰𝗮.
‎
‎

‎
‎

‎
‎🖋️: 𝗞𝗲𝗼𝗻𝗮 𝗦𝗮𝗺𝗽𝗲𝗱𝗿𝗼
‎🖼️: 𝗙𝗲𝗿𝗹𝘆𝗻 𝗔𝗴𝘂𝗶𝗹𝗮𝗿
‎

02/07/2026

🌱💚 Let's All Celebrate Nutrition Month! 🍎🥗

"What you nourish grows—body, mind, and future."
This entire month of July, let's work together to become healthier and stronger! 💪 Nourish your body with wholesome food 🥦🍓, nourish your mind with knowledge 📚, and choose a healthy lifestyle by being mindful of what we consume every day.

Here at CNHS, we're promoting healthy eating and better living because good health starts with good choices. 🌿✨ Wag lang puro kain, diet din! 😄

🍽️ For discipline begins where cravings end.

Remember: 💚 Eat clean. 🌟 Live loud. 💪 Stay healthy.

🖋️ : Jerziel Ruelan
🖼️ : Princess Diane De Guia

01/07/2026

01/07/2026

‎🌍 𝗡𝗔𝗧𝗜𝗢𝗡𝗔𝗟 𝗗𝗜𝗦𝗔𝗦𝗧𝗘𝗥 𝗥𝗘𝗦𝗜𝗟𝗜𝗘𝗡𝗖𝗘 𝗠𝗢𝗡𝗧𝗛 𝟮𝟬𝟮𝟲 🌦️
‎
‎Under the Executive Order No. 29, s. 2017. Every month of July, we celebrate National Disaster Resilience Month 2026 with the theme:
‎
‎"𝗡𝗮𝗴𝗵𝗮𝗵𝗮𝗻𝗱𝗮 𝗮𝘁 𝗞𝘂𝗺𝗶𝗸𝗶𝗹𝗼𝘀 𝗧𝘂𝗻𝗴𝗼 𝘀𝗮 𝗣𝗮𝗻𝗮𝘁𝗮𝗴 𝗻𝗮 𝗕𝗮𝗴𝗼𝗻𝗴 𝗣𝗶𝗹𝗶𝗽𝗶𝗻𝗮𝘀."
‎
‎Being prepared is one of the best ways to protect ourselves, our families, and our community. As students, we can make a difference by staying informed, joining disaster preparedness activities, for us to know what to do before, during, and after emergencies.
‎
‎Let's work together to build a safer and more resilient school and community. Remember, preparedness starts with each one of us! 💙
‎
‎
‎
‎
‎
‎
‎
‎🖋️: 𝗠𝗵𝗮𝗿𝗴𝗲𝗹𝘆𝗻 𝗥𝗮𝗺𝗼𝘀 & 𝗟𝗼𝘃𝗲𝗹𝘆 𝗗𝗲 𝗚𝘂𝗶𝗮
‎🖼️: 𝗔𝗿𝗸𝗲𝗻 𝗕𝗼𝘁𝗲𝗿
‎
‎

19/06/2026

Ngayong araw ay ginugunita natin ang ika-165 anibersaryo ng kapanganakan ni Dr. Jose Protacio Rizal Mercado y Alonso Realonda — ang Dakilang Bayani ng ating bansa. 165 taon na ang lumipas mula nang siya’y isilang sa Calamba, Laguna noong Hunyo 19, 1861, ngunit ang kanyang mga aral, sakripisyo, at pag-ibig sa bayan ay nananatiling buhay at gabay hanggang sa kasalukuyan.

Pinatunayan niya na ang tunay na sandata laban sa pang-aapi ay edukasyon, dangal, at paninindigan. Ang kanyang sikat na linya na ‘Ang kabataan ang pag-asa ng bayan’ ay isang paalala na tayong mga kabataan ang may responsibilidad na ipagpatuloy ang kanyang pangarap ng may paggalang sa bawat mamamayan.

Sa paggunita sa kanyang ika-165 kaarawan, nawa’y tularan natin ang kanyang katalinuhan, tapang, at pagmamahal sa Bayan.

Mabuhay si G*t Jose Rizal! Mabuhay ang Pilipinas! 🇵🇭

🖋: Mary Paz Dayap
🖼:Kent A. Olanda

12/06/2026

🇵🇭 Maligayang Araw ng Kalayaan! 🇵🇭

Noong Hunyo 12, 1898, idineklara ni Emilio Aguinaldo ang kalayaan ng Pilipinas mula sa pananakop ng Espanya. Ang makasaysayang araw na ito ay paalala ng katapangan, pagkakaisa, at sakripisyong inialay ng ating mga bayani upang makamit ang kalayaang tinatamasa natin ngayon.

Sa pagdiriwang ng Araw ng Kalayaan, ating alalahanin at parangalan ang kanilang kabayanihan. Bilang mga kabataang Pilipino, nawa’y patuloy nating mahalin, pahalagahan, at paglingkuran ang ating bayan.

Mabuhay ang kalayaan. Mabuhay ang Pilipinas! 🇵🇭✨

🖋: Jean Kristel Ann A. Villamin & Devianne D. Dinoso
🖼: Devianne D. Dinoso

17/03/2026

𝐈𝐤𝐚-𝟔𝟗 𝐆𝐮𝐧𝐢𝐧𝐠 𝐓𝐚𝐨𝐧𝐠 𝐊𝐚𝐦𝐚𝐭𝐚𝐲𝐚𝐧 𝐧𝐢 𝐏𝐫𝐞𝐬. 𝐑𝐚𝐦𝐨𝐧 𝐝𝐞𝐥 𝐅𝐢𝐞𝐫𝐫𝐨 𝐌𝐚𝐠𝐬𝐚𝐲𝐬𝐚𝐲

Kaiisa ng buong bansa, binibigyang-alala ng President Ramon Magsaysay State University (PRMSU) ang mga dakilang pamana, at makabuluhang ambag ng Pangulong Ramon del Fierro Magsaysay – ang Idolo at Kampyon ng Masa, at ang isa sa pinakadakilang anak ng Zambales – sa kanyang ika-69 Guning Taong Kamatayan ngayong Marso 17, 2026.

Patuloy nawang magsilbing inspirasyon ang uri ng pamamahala ni Lolo Monching para sa lahat lalo’t higit ang kanyang pagbubukas ng pinto sa mga ordinaryong tao upang higit silang mapakinggan. Ang kanyang pagsusulong ng tapat, makatao at mapagmalasakit na gobyerno ay hinangaan ng buong mundo.

Gaya ng naturan ng dating Pangulo, “Ang mga mas salat sa buhay ay dapat magkaroon ng higit sa batas." Isang paalala na sa pamamagitan ng makatarungan at inklusibong mga polisiya sa edukasyon, nagiging posible na mabigyan ng pantay na pagkakataon ang bawat mag-aaral na maabot ang kanilang buong kakayahan, at maisakatuparan ang kanilang mga pangarap.

Mabuhay ang alaala ni Pangulong Magsaysay!

25/02/2026

February 25, 1986: A day that showed the courage and unity of the Filipino people. At EDSA, we paved the way for the democracy and freedom we enjoy today. The power of the people, the call for change . 40+ years ago, millions stood hand in hand along EDSA—not with weapons, but with courage, faith, and a shared dream for freedom. The People Power Revolution proved that peaceful unity can move nations and restore democracy. A testament to the Filipino spirit: Bayan muna, bago ang sarili (Nation first, before self). 🇵🇭



🖋️ : Clarise Perlas & Edessa Marie Datuin
🖼️ : Keona Jae Sampedro & Devianne Dinoso