PF4 Nutrition Programs

02/09/2026

🥕🧡 BER MONTHS EVERYDAY NUTRITRIVIA – DAY 2! 🎄🌿

Sept. 2 – KAROT 🥕

Alam mo ba? 💡
Ang karot ay mayaman sa beta-carotene, na ginagawang Vitamin A ng katawan. Mahalaga ito para sa normal na paningin at pangkalahatang kalusugan.

✨ HEALTHY BER TIP:
🧡 “Orange food, healthy mood!”
Isama ang makukulay na gulay tulad ng karot sa ating pang-araw-araw na pagkain!

👀 Kumain ng tama, alagaan ang paningin, at palakasin ang katawan!

🌱 Prutas at Gulay, Araw-araw!
❤️ Masustansyang Pagkain, Masiglang Pamilya!

01/09/2026

🎄 BER MONTHS EVERYDAY NUTRITRIVIA

“4 Months of Healthy Choices: Prutas at Gulay, Araw-araw!”

SEPTEMBER – “Start BER with Healthy Fruits & Veggies!” 🍎🥬

Sept. 1 – Kamatis 🍅
💡 NutriTrivia: Alam mo ba? Ang kamatis ay may Vitamin C at lycopene, isang antioxidant na tumutulong sa proteksiyon ng cells ng katawan.

26/08/2026

25/08/2026

🎓 GRADUATION LIVELIHOOD TRAINING | AUGUST 24, 2026 🎓

Isang makabuluhang araw ng tagumpay, pagsisikap, at bagong pag-asa ang ating nasaksihan sa Graduation Ceremony ng mga nagtapos sa Livelihood Training noong Agosto 24, 2026. 💚

Binabati natin ang lahat ng graduates na matagumpay na nakumpleto ang kanilang pagsasanay. Ang inyong tiyaga at determinasyon ay patunay na sa pamamagitan ng kaalaman, kasanayan, at sipag, mas maraming oportunidad ang maaaring mabuksan para sa bawat pamilya. 🌱✨

Ang livelihood training ay hindi lamang tungkol sa pagkakaroon ng bagong skills—ito ay isang hakbang tungo sa mas matatag na kabuhayan, dagdag na kita, at mas magandang kinabukasan.

👏 Congratulations, graduates!
Nawa’y maging simula ito ng inyong panibagong paglalakbay tungo sa tagumpay at sustainable livelihood.

Kaalaman + Kasanayan + Sipag = Mas Matatag na Kabuhayan! 💪💚

25/08/2026

📢 PATULOY ANG PAGBABAKUNA SA PF ESPIRITU 4! 💉❤️

Patuloy ang ating MRSIA (Measles-Rubella Supplemental Immunization Activity) sa Barangay P.F. Espiritu 4 bilang bahagi ng ating sama-samang pagsisikap na maprotektahan ang mga bata laban sa tigdas at rubella.

👶💉 Ang pagbabakuna ay isang mahalagang hakbang upang mapanatiling ligtas at malusog ang ating mga anak.

Maraming salamat sa ating mga BHW, BNS, Midwife, Health Workers, Barangay Officials, at mga magulang sa patuloy na pakikiisa at suporta.

Bakuna ay proteksyon. Kalusugan ng bata, ating pangalagaan! 💪❤️

25/08/2026

Day 1
August 25, 2026
Training on Hydroponics Farming Technology for Bacoor City NUPAP Beneficiaries

25/08/2026

💗 BREASTFEEDING AWARENESS MONTH 2026 💗

Isang makabuluhang pakikiisa sa Breastfeeding Awareness Month! 🤱👶

Dumalo ang ating mga minomonitor na First 1,000 Days (F1K), kabilang ang 2 buntis na ina at 5 lactating mothers, sa isinagawang aktibidad sa St. Dominic Hospital.

Naging bahagi rin ng makabuluhang aktibidad sina CNAO Cristina O. Elalto, RND, MSc. bilang Guest Speaker, kasama si CNPC Shaira Lou Canlas, RND.

Nakibahagi rin ang ating mga BNS:
🌿 Talaba 1 BNS Walter Banzales
🌿 P.F. Espiritu 4 BNS Cherry G. De Guzman
🌿 Ligas 1 BNS Gilda Andaya
🌿 Ligas 2 BNS Crisencia

Layunin ng aktibidad na palawakin ang kaalaman at kamalayan tungkol sa kahalagahan ng breastfeeding, wastong nutrisyon, at pangangalaga sa ina at sanggol, lalo na sa unang 1,000 araw ng buhay. 💕🌱

Maraming salamat sa St. Dominic Hospital sa pakikipagtulungan at suporta sa pagsusulong ng kalusugan, nutrisyon, at breastfeeding advocacy.

🤱 Suportahan, itaguyod, at ipalaganap ang breastfeeding para sa mas malusog na ina at anak! 💗

13/08/2026

🏆 DOH ACCREDITATION ACHIEVEMENT: BARANGAY PF ESPIRITU 4 LACTATION AREA

🎉 A Meaningful Milestone for a Breastfeeding-Friendly Barangay! 🤱💗

We are proud to celebrate the successful Department of Health (DOH) Accreditation of our Lactation Areas, a significant achievement that strengthens our commitment to supporting breastfeeding mothers and their children.

📅 August 13, 2026
📍Barangay Health Center
📍Barangay Hall
📍Uratex Bacoor
📍Meralco Bacoor

Our Lactation Areas underwent assessment for DOH accreditation to ensure that mothers are provided with a safe, clean, comfortable, and supportive space for breastfeeding and expressing breast milk.

The accreditation reflects our barangay’s continued commitment to creating a breastfeeding-friendly environment where mothers are empowered and supported to continue breastfeeding, even while working or participating in community activities.

The assessment was conducted by Ms. Belle Denniese M. Montelar, RND, with the assistance and support of our City Nutrition Program Coordinators (CNPCs), Ms. Shaira Lou Canlas and Ms. Marlie Milabo of the CSWD Nutrition Unit.

The Certificate of Accreditation is valid for two (2) years, recognizing our Lactation Areas as part of our continuing efforts to promote, protect, and support breastfeeding.

This achievement would not have been possible without the collective efforts and support of:

🌟 Kap. Jordean Zyvon Bautista and the Barangay Council
🌟 Admin Jon Pascual
🌟 Barangay Midwife Maam Jhavs
🌟 Barangay Health Workers (BHWs)
🌟 Barangay Nutrition Scholar (BNS)
🌟 HAPAG Focal Person/Team
🌟 Meralco Bacoor and Uratex Bacoor
🌟 Partner nutrition stakeholders and community supporters

🤱 Together, we are building a community where every mother is supported, every child is nurtured, and breastfeeding is protected and valued.

💖 Congratulations to everyone who made this achievement possible!

Safe. Supportive. Breastfeeding-Friendly.
🌱 A healthier barangay starts with a healthier mother and child.

01/08/2026

🌿 DAY 31 | Araw-araw na NutriPayo 💚

🌱 Sama-sama nating isabuhay ang wastong nutrisyon at pangangalaga sa kalikasan. Ang malusog na pamilya ay nagsisimula sa masustansyang pagkain at luntiang kapaligiran!

Sa huling araw ng ating 2026 Nutrition Month Celebration, alalahanin nating ang tunay na pagbabago ay nagsisimula sa ating mga simpleng gawain araw-araw. Ang pagpili ng masustansyang pagkain, pagtatanim ng prutas at gulay, tamang pamamahala ng basura, at pangangalaga sa ating kapaligiran ay mga hakbang tungo sa mas malusog na komunidad.

💚 Tandaan:
🥗 Kumain ng masustansyang pagkain araw-araw.
🌱 Magtanim ng gulay, prutas, o halamang gamot sa inyong tahanan.
♻️ Panatilihing malinis ang kapaligiran at isabuhay ang tamang paghihiwalay ng basura.
👨‍👩‍👧‍👦 Hikayatin ang buong pamilya na maging bahagi ng isang malusog at luntiang pamayanan.

Ang pagtatapos ng Nutrition Month ay hindi katapusan ng ating adhikain. Patuloy nating isabuhay ang mga aral at gawing bahagi ng ating pang-araw-araw na pamumuhay ang wastong nutrisyon at pangangalaga sa kalikasan.

🌍 Sama-sama tayong kikilos ngayon para sa mas malusog na mamamayan at mas luntiang kinabukasan!

01/08/2026

🍽️ Day 31 – NutriRecipe: Pinggang Pinoy Meal
½ gulay at prutas, ¼ kanin, at ¼ isda, manok, o karne—kumpletong pagkain para sa buong pamilya.

🥗🍚🐟 Tapusin natin ang ating 31-araw na NutriRecipe campaign sa pinakamahalagang aral—ang tamang paghahati ng pagkain sa Pinggang Pinoy!

Ang Pinggang Pinoy ay gabay sa paghahanda ng balanseng pagkain upang makuha ng bawat miyembro ng pamilya ang sapat na sustansya araw-araw.

💚 Paano ang tamang Pinggang Pinoy?

🥬 ½ ng Pinggan – Gulay at Prutas
Mayaman sa bitamina, mineral, at fiber na tumutulong sa malakas na resistensya at maayos na panunaw.

🍚 ¼ ng Pinggan – Kanin o Ibang Pagkaing may Carbohydrates
Nagbibigay ng enerhiya para sa pang-araw-araw na gawain.

🐟 ¼ ng Pinggan – Isda, Manok, Itlog, Munggo o Lean Meat
Mayaman sa protina na mahalaga sa paglaki, pagbuo ng kalamnan, at pagpapanatili ng malusog na pangangatawan.

💡 NutriTip:
✔️ Uminom ng sapat na tubig araw-araw.
✔️ Pumili ng sariwa at lokal na pagkain.
✔️ Bawasan ang sobrang alat, asukal, at mantika.
✔️ Maglaan ng oras sa regular na ehersisyo at sabay-sabay na kumain bilang pamilya.

🌱 Sa pagtatapos ng ating 31 Araw-araw na NutriRecipe, nawa’y maging inspirasyon ito upang patuloy nating isabuhay ang wastong nutrisyon at pangangalaga sa kalikasan para sa mas malusog na pamilya at komunidad.

💚 Araw-araw na NutriRecipe, Sama-samang Lulutuin para sa Mas Malusog na Pamilya!

Maraming salamat sa inyong pakikiisa sa pagdiriwang ng 52nd Nutrition Month 2026! Sama-sama nating ipagpatuloy ang pagsusulong ng wastong nutrisyon sa ating barangay. 🌿