Hinarii Mahai : Coach & Mentor en leadership

⁉️ Parfois, tu fais des choses contre toi pour protéger tout ton écosystème familial 🥴⁉️

Ce que cette séance m'a fait comprendre, c'est que certains de nos blocages ne sont pas là par hasard.

Très souvent, ils sont directement liés à une valeur qui compte énormément pour nous.

Dans mon cas, c'est ma FAMILLE ✨.

💥Pendant longtemps, sans même m'en rendre compte, j'ai appris à ne pas prendre trop de place pour préserver l'équilibre autour de moi.

🚨Et aujourd'hui encore, l'idée de m'autoriser à EXISTER PLEINEMENT vient toucher quelque chose de beaucoup plus grand que moi : mon écosystème familial 🔥

Parfois, ce qui nous freine n'est pas un manque d'envie d'avancer, mais notre volonté profonde de PROTEGER ce qui est important pour nous ❤️

Nos blocages sont souvent l'autre face de nos valeurs les plus fortes.

➡️Est-ce que tu vois ce que je veux dire ?

⁉️Je dis NON, 1 fois, 2 fois, 3 fois 😱 et elle a quand même insisté 🥴. ⁉️
Par contre, elle ne s'attendait pas à ma réaction 😅

⚠️On nous apprend souvent à être polis, à ne pas faire de vagues, à expliquer notre refus pour qu'il soit accepté.

Mais un "non" n'a pas besoin d'être négocié ⁉️

🚨Quand quelqu'un ignore tes limites après que tu les as clairement exprimées, ce n'est plus un problème de compréhension. C'est un manque de RESPECT.

➡️Tu n'as pas à te justifier, à argumenter ou à te rendre plus confortable pour les autres au détriment de ton propre confort.

✅Les personnes qui respectent tes limites les entendent dès la première fois 🙏.

Ton non est une phrase complète 🔥

➡️Toi aussi, on t'as déjà forcé malgré tes limites ?

⁉️Ce qu'elle nous a confié ce matin, elle ne l'avait encore dit à personne 🥹⁉️.

Elle est venue nous parler avec beaucoup d'hésitation 😣.
On sentait qu'elle portait ce questionnement seule depuis longtemps.

En grandissant dans un environnement avec des convictions fortes, elle se retrouvait aujourd'hui face à une situation qu'elle ne comprenait pas totalement : elle pensait que sa fille pouvait être attirée par les filles.

Mais derrière toutes ses interrogations, il y avait surtout une chose qui ressortait : ✅l'amour qu'elle porte à sa fille.
Ce qu'elle voulait avant tout, c'était
- la protéger.
- s'assurer qu'elle soit heureuse, épanouie ,
- qu'elle puisse avancer sereinement dans sa vie.

Ce qui m'a marqué, ce n'est pas son inquiétude.
C'est son courage 🔥
- de reconnaître qu'elle ne savait pas comment réagir.
- de demander de l'aide plutôt que de rester enfermée dans ses peurs.
- de chercher à comprendre pour accompagner au mieux sa fille.

➡️Parfois, le plus bel acte d'amour n'est pas d'avoir toutes les réponses, mais d'être prêt à écouter, apprendre et évoluer pour que ceux qu'on aime se sentent compris, soutenus et heureux.

👉Est-ce que c'est un sujet qui te touche également ? 🤔

⁉️Elle s'est mise en colère en voyant ma vidéo, mais aujourd'hui, elle me remercie ⁉️

Ma vidéo lui a fait mal 😣.
❌Pas parce qu'elle était méchante.
✅Parce qu'elle lui a montré une vérité qu'elle évitait depuis trop longtemps.

👉Ce déclic lui a permis d'arrêter d'attendre que les choses changent toutes seules. Elle a repris des actions concrètes pour elle, une décision après l'autre 🔥

✅ Parfois, ce n'est pas de réconfort dont on a besoin => C'est d'une prise de conscience qui nous remet en mouvement 🔥

⚠️T'as pas besoin d'être rassuré ni qu'on te prenne par la main.
- T'as besoin d'un électrochoc
- ou d'un bon coup de pied au cul.

➡️ Dis-moi en commentaire de quel déclic t'as besoin pour bouger.

⁉️Ce n'est pas ton émotion qui te fait mal 😣, mais la guerre que tu lui fais 😱 ⁉️

❌Quand une émotion difficile apparaît, notre premier réflexe est souvent de vouloir la comprendre, la contrôler ou la faire disparaître.

⚠️Mais une émotion n'a pas besoin d'être corrigée.
Elle a besoin d'être accueillie.

➡️Comment faire ?
- En arrêtant de vouloir faire.
- Pose simplement ton attention sur ce qui est présent dans ton corps.
- Observe les sensations.
- Laisse-les être là.
Sans les analyser.
Sans les repousser.
Sans chercher à les transformer.
- Prends le temps dont ton émotion a besoin.

✅Parfois, la plus grande preuve d'amour que tu peux te donner n'est pas d'agir, mais de rester PRESENT avec ce qui est déjà là.

✨ Ressentir est souvent le début de la libération.

➡️Commente "GO" si toi aussi du as du mal à gérer tes émotions, et si tu veux que je t'aide à les accuillir en douceur 🔥

⁉️Jamais je n’aurais cru finir sur le PODIUM… surtout pour une reprise 🥴⁉️
Voici ce que m’as chérie m’a avoué ce soir 😊

❌Après
- plusieurs années d’arrêt ,
- une opération du genoux dont plusieurs mois sans pouvoir courir
- beaucoup de remise en question et des moments de doute …
➡️Ma chérie s’est lancé un DÉFI : faire un MINI HYROX 🥰✨

✅Afin de l’encourager et de la soutenir, j’ai décidé de le faire avec elle, afin qu’on vive une nouvelle expérience ensemble 🥰

C’était vraiment challengeant pour elle, car elle DÉTESTAIT COURIR 😅🤪.

Au final tout s’est bien passé, à part la chaleur 🥵, elle a survécue 🤣

➡️Son objectif principal : NE PAS FINIR DERNIÈRE et ne pas s’arrêter sur le RUN
✅ Et au final on FINI sur le PODIUM 🥉🤩🔥

Je suis trop fière d’elle ❤️, et surtout ça me fait plaisir de voir que grâce à aujourd’hui, elle a reprit le GOÛT de la COMPÉTITION 😉✨👍

⁉️Ah non, moi je l’aurais craché dessus, et il aurait reçu ma chaise sur sa tête ⁉️

👉C'est le genre de réponse que j'ai le plus reçue après ma dernière vidéo.

✅Et ça m'a fait réfléchir🤔

💥Pourquoi avons-nous autant de mal à ne pas réagir lorsqu'on se sent provoqué ?

✨Souvent, on associe le fait de répondre à la FORCE💪.

❌Et le fait de partir, d'ignorer ou de se déplacer à une forme de FAIBLESSE.

Comme si ne pas entrer dans le conflit signifiait automatiquement perdre⁉️

➡️Pourtant, est-ce vraiment celui qui réagit qui garde le contrôle ?

➡️Ou est-ce celui qui reste capable de choisir où il met son énergie, son attention et sa paix intérieure ?

Parce qu'au final, certaines personnes ne cherchent pas à résoudre un problème.

Elles cherchent une réaction.

✅Et parfois, le plus grand pouvoir n'est pas de gagner l'affrontement.
✅Mais de refuser d'y participer.

➡️La vraie question est peut-être celle-ci :Est-ce que tu contrôles encore tes réactions... ou est-ce que ce sont les autres qui les contrôlent à ta place ?

⁉️Il s'est installé juste devant nous comme si on n'existait pas😤 . Et le pire, c'est sa réaction quand je lui ai demandé de se décaler 😒 ⁉️

Vendredi soir, je regarde les finales de volley-ball avec ma chérie.

💥Tout va bien jusqu'au moment où un homme arrive avec sa chaise et décide de s'installer juste devant nous.

Je lui demande calmement de se décaler un peu.
Aucune réaction.
Je recommence.
Toujours rien.
À la troisième demande, il me répond : « Il n'y a que toi qui ne vois pas. »

💥À partir de là, ce n'était plus une histoire de match , mais de respect ⁉️

➡️Le genre de situation qui te rappelle qu'un simple manque de considération peut gâcher l'expérience de dizaines de personnes. Être en société, ce n'est pas faire ce qu'on veut. C'est aussi savoir laisser de la place aux autres.

🚨Franchement, je ne comprendrai jamais ce genre de comportement.
- Avoir autant de culot
- être sans gêne
- mais surtout être aussi irrespectueux envers les autres.

👉Dis moi en commentaire, ce que tu aurais fait à ma place 😈?

⁉️ Tu n'es pas là où tu es à cause d'une grande décision. Tu y es à cause des centaines de petits choix que personne ne voit.⁉️

⚠️On pense souvent que notre vie change grâce à une grande décision : changer de travail, lancer un projet, quitter une relation...

💥 Mais la réalité est beaucoup plus discrète :
Notre avenir se construit dans les petites décisions du quotidien :
- celles que personne ne remarque
- celles qui semblent insignifiantes sur le moment,
Mais qui, répétées jour après jour, finissent par définir notre direction

✅Avant chaque décision, même la plus petite, pose-toi cette question :
« Est-ce que ce choix me rapproche ou m'éloigne de ce qui compte vraiment pour moi ? »

💥Parce qu'au final, ce ne sont pas les grandes décisions qui façonnent une vie.
✅Ce sont les petits choix répétés chaque jour.

👉 Quelle est la petite décision que tu peux prendre aujourd'hui pour te rapprocher de la vie que tu veux vraiment ?