Quelles sont les heures d'ouverture ?

Lundi 05:00 - 13:30 15:00 - 18:30 Mardi 05:00 - 13:30 15:00 - 18:30 Mercredi 05:00 - 13:30 15:00 - 18:30 Jeudi 05:00 - 13:30 15:00 - 18:30 Vendredi 05:00 - 13:30 15:00 - 18:30 Samedi 06:30 - 11:00

Quel est le site Web ?

https://www.facebook.com/539885566510152/

T&C Concept

Centre de culture physique et de bien-être. Coachings sportifs et remise en forme. Vente de compléments alimentaires.

31/07/2026

Regardez le calendrier : nous sommes exactement au milieu de l'année. 📅✨

C’est l’heure du premier vrai bilan. Posez-vous deux minutes et regardez en arrière : qu’est-ce que vous avez accompli ces 6 derniers mois qui vous a rapproché de vos objectifs ?

Que ce soit pour perdre du poids, chasser une mauvaise habitude, apprendre l'haltérophilie ou simplement prendre soin de votre santé... chaque séance a compté. Si vous avez tenu vos engagements, bravo. Continuez à bâtir, brique par brique. 🧱💪

Et si vous avez décroché ? Si vous n'avez encore rien commencé ?

Pas de panique, et surtout : pas de culpabilité. Le meilleur moment pour planter un arbre, c'était il y a dix ans. Le deuxième meilleur moment, c'est aujourd'hui. Il reste exactement la moitié de l'année pour inverser la tendance. Six mois, c'est largement assez pour transformer radicalement votre corps et votre état d'esprit avant les fêtes.

Le Mind-Muscle Connection, c'est aussi savoir reconnecter son cerveau avec ses ambitions. Poussez la porte de la salle cette semaine. On repart ensemble, zéro excuse, que du travail.

On se voit sur le plateau ? 🤜🤛

27/07/2026

Pourquoi la muscu 🏋est l'arme fatale contre l'obésité ?

Le cardio brûle des calories pendant l'effort. Et c'est un effort à ne pas négliger.

Le muscle, lui, en brûle H24, même quand tu dors.
Plus tu construis du muscle à la salle, plus ton métabolisme s'accélère.

Ne fais pas que fondre, construis-toi!

20/07/2026

En ce mois de Heiva, on se rappelle la force fonctionnelle de nos ancêtres.

Pas de machines sophistiquées, mais une puissance brute.

Nos entraînements de musculation, musculation fonctionnelle et d’haltéro sont conçus pour vous rendre fort dans la vraie vie 💪

17/07/2026

Pourquoi T&C Concept est une salle axée uniquement sur la musculation, musculation fonctionnelle et haltérophilie ? 🤔🏋️‍♂️

Le but n'est pas seulement de construire des muscles pour le miroir 🪞.

Le but🎯, c'est que votre corps soit utile et fort dans votre quotidien.

Apprendre à faire un squat parfait, c'est s'assurer de ne pas se blesser le dos en ramassant une charge lourde chez soi.

Travailler sa force fonctionnelle, c'est pouvoir porter ses enfants, ses courses, ou ramer sans douleur.

La vraie force se voit à la salle, mais elle se vit à l'extérieur.

A toi de choisir si tu veux ou non bâtir un corps durable et résistant.

13/07/2026

Le surpoids 🫃 n'est pas une fatalité, c'est un combat 🤺 quotidien.

On sait que pousser notre porte demande du courage.

Ici, on ne regarde pas ton poids, on regarde ta détermination.

La lutte contre l'obésité commence par un premier pas , sans jugement.

On est là pour t'accompagner. 🤜🤛

15/06/2026

Avis aux amateurs de confort : ici, la clim est en option... et l'option n'existe pas ! 😂 🔥

Chez T&C Concept, on cultive l'esprit Old School. On préfère la sueur réelle à l'air recyclé. C'est dans la chaleur qu'on forge le caractère et qu'on élimine les toxines.

Prends ta serviette, ta bouteille d'eau, et viens mériter ta do**he !

01/06/2026

🌺 Bonne fête à toutes les Mamans et spécialement celles de notre salle ! 🌺

Être une maman c'est être multitâches : maman, maîtresse, femme de ménage, chauffeur, cheffe cuisinière... et rien que pour ça Bravo!💐💐💐

Le sport n'est pas qu'une question d'esthétique. Le sport est aussi le moment de vous accorder du temps pour vous et de vous retrouver en tant que femme. Le sport est le moteur qui vous donne l'énergie pour prendre soin de vous et de vos proches.
En tous les cas c'est ce que nous vous souhaitons à chaque séance. 😉

PS : merci aux mamans ayant accepté la publication de leurs photos 🙏🙏🙏

19/05/2026

"L'esprit est la limite. Tout dépend de l'esprit. C'est l'esprit qui fait grandir le corps" - Arnold Schwarzenegger Pumping Iron.

Soulever pour soulever, c'est de la manutention. Sentir chaque fibre se contracter, c'est de la musculation. 🧠💪

Chez T&C Concept, on ne vous apprend pas juste à déplacer une charge d'un point A à un point B.
On vous apprend le Mind-Muscle-Connection.
Cette fusion entre votre cerveau et votre muscle qui change radicalement vos résultats et votre sécurité.

Moins de triche, plus de fibres engagées. Moins d'ego, plus de maîtrise.

«Là où l'esprit ne va pas, le corps ne progresse pas. Ressens chaque répétition. »

06/04/2026

🌍 "Le sport a le pouvoir de changer le monde." – Nelson Mandela 🌍

Aujourd’hui, le 6 avril, nous célébrons la Journée Internationale du Sport pour le Développement et la Paix 🏳️‍🌈💪

Cette journée nous rappelle que chaque répétition et chaque entraînement contribuent à construire une société plus saine et plus unie.

Nous croyons fermement que l’activité physique est le premier pas vers le développement de soi, le respect de soi et des autres. C'est ce que nous appelons nos "règles de vie" à la salle.

Merci à nos adhérents d'appliquer cette règle chaque jour 🙏

Adresse

Mamao
Papeete

Heures d'ouverture

Lundi	05:00 - 13:30
	15:00 - 18:30
Mardi	05:00 - 13:30
	15:00 - 18:30
Mercredi	05:00 - 13:30
	15:00 - 18:30
Jeudi	05:00 - 13:30
	15:00 - 18:30
Vendredi	05:00 - 13:30
	15:00 - 18:30
Samedi	06:30 - 11:00

Téléphone

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