ZON3 - Coach Tama

🔥 Iaorana tout le monde🔥
Lancement de ma page Facebook "La Zon3"
Je termine enfin mon projet de salle de sport sur Bora Bora que j'ouvre avec Coach Vao.
Pour ceux qui veulent me suivre ça se passe sur La Zon3 😁

Aux parents qui se consacrent tant au sport de leurs enfants.

Un ami me demande :
Pourquoi dépenser autant d’argent et de temps pour que ton enfant s’entraîne au tennis, au karaté, à la natation, au volley-ball, au football, au basket ou un autre sport ?

Je lui réponds :
Eh bien, j’ai une confession à te faire, je ne paie pas pour que mon enfant s’entraîne et joue. Tu sais ce que je paye ?

- Je paie pour que mon enfant apprenne à être discipliné.
- Je paie pour que mon enfant apprenne à prendre soin de son corps et de son esprit.
- Je paie pour que mon enfant apprenne à travailler avec les autres et soit un bon compagnon d’équipe.
- Je paie pour que mon enfant apprenne à faire face à la déception quand il n’obtient pas ce qu’il attendait et qu’il sache qu’il faut travailler plus dur.
- Je paie pour que mon enfant apprenne à atteindre ses objectifs.
- Je paie pour que mon enfant comprenne qu’il faudra des heures et des heures de travail dur et de formation pour gagner un championnat, et que le succès n’arrive pas du jour au lendemain.
- Je paie pour que mon enfant ait l’occasion de construire des amitiés qui dureront parfois toute la vie.
- Je paie pour que mon enfant soit sur le terrain de jeu et pas devant la télé.
- Je paie pour que mon enfant revienne si fatigué qu’il souhaite juste se reposer et n’ait pas le temps de penser à faire de mauvaises choses.
- Je paie pour tous les enseignements que ce beau sport lui donne : Responsabilité, Humilité, Respect, Dépassement de soi, Amitié, Esprit d’équipe, etc...

Je pourrais poursuivre, mais en résumé :
Je ne paie pas pour les pratiques. Je paie pour les opportunités qu’offre le sport à mon enfant de développer des attributs et des compétences qui lui seront très utiles tout au long de la vie et lui donneront l’occasion d’apprécier encore plus cette vie.

D’après ce que j’ai vu jusqu’aujourd’hui, je pense que c’est mon meilleur investissement.

Auteur inconnu.

Favoriser toujours l'amplitude du Squat avant la charge!

"Le squat complet est une position parfaitement naturelle pour les jambes.

C’est pour cela qu’il y a une articulation en plein milieu, et pourquoi l’être humain a occupé cette position depuis des millions d’années à la fois avec et sans charges.

En fait, depuis bien plus longtemps que la bande de débiles qui a déclaré que le squat était mauvais pour les genoux."

Mark Rippetoe

Je pose ça là... 😆

🏋🏾‍♂️ N'oubliez pas d'introduire la planche dans vos séances 💪🏾

⛔️ Stop aux programmes: legs everyday ⛔️

🍺 Pas besoin de se saouler pour se sentir bien 🍻

✅ Mettez-vous au sport 💪🏾

🎵 Les bienfaits de la musique 🎶