Mika Menzel

Pas eu le temps de prendre une seule photo ensemble ce week-end… Tellement concentrés sur chaque WOD, chaque transition, chaque rep 🔥
Toujours un plaisir de partager la compétition avec mon binôme de toujours.

Nos sacrifices ont payé. Merci à nos chéries de nous avoir laissés nous entraîner chaque soir, c’est aussi votre victoire. ❤️
Merci aussi à l’orga, aux autres athlètes pour l’ambiance et à tous ceux qui ont crié nos noms ce week-end.

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Chaque année, cette compétition inspire de plus en plus de personnes à se lancer dans le CrossFit, à sortir de zone de confort et à se surpasser 🔥

Cette expérience avec était une nouvelle fois très intense. Pas de podium cette année, mais nous repartons plus motivés que jamais pour nous préparer et revenir plus forts l’année prochaine 💥

Je pense sincèrement que le CrossFit occupe une place importante au Fenua, non seulement comme sport, mais aussi comme mode de vie. C’est une communauté incroyable que je vois grandir chaque jours à la box 🌴💪

Good job everyone, en particulier au staff organisateur et aux bénévoles qui ont rendu cet événement possible.
Un grand merci également a nos supporteurs/trices 🗣️ pour leurs encouragements constants et à la famille et
Et surtout, un énorme merci à ma chérie, qui fait d’incroyables sacrifices pour me laisser le temps de m’entraîner ❤️

Goat Fam 🐐👊

🌟 Bonjour à tous les passionnés de fitness et de bien-être! 🏋️‍♀️
Après 3 ans d'absence, je suis ravi de vous annoncer mon retour dans le monde du sport avec cette nouvelle salle de CrossFit. 🎉
Je vous invite à rejoindre cette belle communauté, où nous serons là à chaque étape pour vous encourager dans vos défis physiques 💪

Nouvelle année, nouveau départ, ensemble !

Goat & Le Crossfit, Rejoins-nous 🐐🤛🏼 #GOAT #goatcrossfit #crossfit #GoatCommunity #pourquoigoat

XTERRA MOOREA 2023 10km 🏃🏻‍♂️🍍

Fin d’un week-end incroyable !

Bonnes sensations et bon début de course sur les 4 premiers kilomètres et puis la chute en haut du belvédère avec l’apparition de crampes au niveau des quadriceps et ischio-jambiers sur le plat.
Défaillance liée a une préparation plus que bancale..

Malgré une moins bonne performance que l’année dernière, je termine la course en 1h38 dans le premier 1/3 des 700 traileurs.

Félicitations à tous les copains et merci à tous les participants, les organisateurs et les bénévoles pour cet événement mémorable 🙏

Bon rétablissement au poto Philippe pour sa cheville et pti clin d’œil à Freddy pour m’avoir fait sprinter sur les 100 derniers mètres 😉

A l’année prochaine XTERRA Tahiti Moorea !!

POLYNESIAN BATTLE GAMES
Day 3 Recap 🔥

2 épreuves prévues sur cette dernière journée.
Nous avons réussi à sécuriser notre lead pour la première place du podium avec l’avant dernier wod où nous avons tout donné pour sortir 1er.

Nous finissons 2e à 6 secondes derrière Team de Moz sur la dernière épreuve de gymnastique et thrusters.
Bravo à eux pour leur performance 💯

Le rideau tombe sur un événement épique et inoubliable.
Les athlètes ont repoussé leurs limites pendant ces 3 jours.
Cette expérience restera gravée dans nos mémoires.

Je tiens à remercier tous les participants, les organisateurs, les spectateurs, ainsi que les bénévoles/juges qui ont contribué à faire de cet événement un moment incroyable.
Merci à mon binôme d’avoir accepté le challenge malgré ses contraintes professionnelles et d’avoir cru en nous.
Mais je remercie tout particulièrement ma chérie qui m’a accompagné et soutenue pendant ces 3 derniers mois de preparation ❤️.

Encore merci à tous, merci aux sponsors AITO SPORT Tahiti Fitness SANGUE S.A. pour votre soutien 🙏🏻

Bon lundi de Pâques à tous !

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💯 timetorest

2023 Here we are 🤟🏻

Pour ceux qui ne savent toujours pas par où commencer, voici un programme de musculation à réaliser 3 fois par semaine en salle de sport pour vous remettre en selle

Pour les poids, vous devez pouvoir finir toutes vos séries en ayant 4-6 répétitions en réserve

Bonne reprise à tous 💪🏻

HAPPY 2023 🎉
Nos meilleurs vœux pour cette nouvelle année !!
Que les 12 prochains mois vous rapprochent de vos rêves et vous permettent d’atteindre vos objectifs 🎯