18/10/2023
Qu'est ce que la "cross-education" ? Je vous explique tout dans ce post 😉
DB Coaching Tahiti
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Coach sportif diplômé BPJEPS AF-HM ~ BF1 Haltéro
Localisation : Tahiti
18/10/2023
11/10/2023
Pas d'excuses ! Lancez vous ! 💪✨️
05/10/2023
Voici 4 exercices qui permettront d'améliorer votre posture 😉
Prenez 10mn 3 fois par semaine et vous verrez de réels changements ✨️
02/10/2023
Nouvelle semaine, nouveau mois ! On démarre sur des bonnes bases 💪
29/09/2023
Bonjour à tous ! Voici quelques étirements à réaliser chez vous pour les membres inferieurs.
Il en existe une multitude et des variantes que je vous proposerai dans d'autres publications 😉
29/09/2023
21/09/2023
Bonjour à tous !
Voici quelques conseils qui pourront vous aider à réduire et soulager l'inflammation d'une tendinite 😉💪
18/09/2023
Quelle est la différence entre la mobilité et la souplesse ? 🤔🤔
15/09/2023
Bonjour à tous ! Voici quelques exercices pour améliorer votre mobilité de hanche.
Ces exercices peuvent être fait en échauffement avant une séance jambes par exemple 😉
13/09/2023
Voici quelques exercices haut du corps que vous pouvez effectuer chez vous ou à la salle avec un seul kettlebell ! 🔥
11/09/2023
On démarre la semaine en forme et avec un esprit positif !
Bon lundi à tous ! 💪
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