Hipnosi Yoga

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Lily Anderson on Instagram: "Estaremos este sábado 7, Parque Grande de California, para el lado de la calle Los Algarrobos cdra. 4, 8:30 am 🕉💚 #yogatrujillo #yogainspiration #yogapractice #yogaymeditación #yogateacher 💚🕉🧘🏽‍♀ Lily Anderson shared a post on Instagram: "Estaremos este sábado 7, Parque Grande de California, para el lado de la calle Los Algarrobos cdra. 4, 8:30 am 🕉💚 💚🕉🧘🏽‍♀️🌸". Follow their account to see ...

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Watch this reel by lily_yoga_y_meditacion on Instagram Lily Anderson posted on Instagram: “La niñez se merece lo mejor, con el yoga aprenden que no son esclav@s de sus pensamientos y deseos…” • See all of 's photos and videos on their profile.

Ahora en California, Trujillo, inscripciones abiertas, por este medio. Fecha de inicio: Lunes 20, 8:30 am🕉☀️🕉☀️🕉☀️🕉☀️🕉☀️🕉☀️🕉☀️🕉

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Además de ayudarnos a desconectar y ganar paz interior, practicar yoga de forma constante nos proporciona otros muchos beneficios, como los siguientes:

Hacer yoga por la mañana ayuda a despertar la mente y el cuerpo de forma gradual; hacerlo por la tardes, sirve para relajarnos y librarnos de las tensiones de la jornada.
Mejora la concentración.Fomenta la fuerza, la resistencia y el control emocional.
Reduce el estrés y la ansiedad.
Refuerza la confianza en uno mismo y aumenta la autoestima.
Ayuda a afrontar el día con energía y positividad.
Mejora la postura corporal.
Tonifica el cuerpo y nos mantiene en forma porque exige hacer las asanas de forma correcta y fluida; se hace mucho ejercicio, aunque a veces no se note.
Las técnicas de respiración que se practican favorecen un sueño de calidad y se duerme mejor.
Elimina toxinas. Especialmente el Hot Yoga, que sepractica a altas temperaturas y con gran humedad. Además, el calor ayuda a ganar flexibilidad.
Mejora la digestión porque activa nuestros órganos internos y reduce la inflamación abdominal, lo que favorece el tránsito intestinal.

Hay una fuente dentro de ti. No camines con un cubo vacío.
Todos poseemos las cualidades necesarias para alcanzar nuestros objetivos, pero depende de nosotros ser conscientes de ellas. Rumi. 💜🌺🕉🧘🏽‍♂️🧘🏼‍♀️🧘🏻‍♀️



Gran Fraternidad Universal - Perú Golf y Country Club de Trujillo

Gracias GranFraternidad Universal, Trujillo por invitarme a ofrecer la práctica del yoga por el onomástico del fundador SERGE RAYNAUD DE LA FERRIÈRE, fue un honor. Gran Fraternidad Universal - Perú 🕉🌺🕊

El yoga es la práctica de silenciar la mente.-Patanjali.