Academia Sap 365

14/07/2025

13/07/2025

12/07/2025

12/07/2025

Pechuga de Pollo en Salsa de Champiñones 🍄🍗

🍗 Pechuga de Pollo en Salsa de Champiñones
🧺 Ingredientes:
2 pechugas de pollo (pueden ser enteras o fileteadas)

250 g de champiñones frescos (en láminas)

1 diente de ajo picado

1/2 cebolla picada

200 ml de crema de leche (nata para cocinar)

1/2 taza de caldo de pollo o leche

2 cucharadas de mantequilla o aceite de oliva

Sal y pimienta al gusto

Perejil picado (opcional, para decorar)

1 chorrito de vino blanco (opcional)

👩‍🍳 Instrucciones:
1. Preparar el pollo
Sazona las pechugas con sal y pimienta.

En una sartén grande, calienta 1 cucharada de mantequilla o aceite.

Dora el pollo por ambos lados (4–5 minutos por lado) hasta que esté cocido.

Retira y reserva.

2. Cocinar los champiñones
En la misma sartén, añade otra cucharada de mantequilla.

Sofríe la cebolla y el ajo hasta que estén transparentes.

Agrega los champiñones y cocina hasta que suelten su jugo y se doren (5–8 minutos).

Si usas vino blanco, agrégalo ahora y deja que se evapore el alcohol (1–2 minutos).

3. Preparar la salsa
Agrega la crema de leche y el caldo o leche.

Cocina a fuego medio hasta que la salsa espese un poco (5 minutos).

Ajusta de sal y pimienta al gusto.

4. Integrar el pollo
Vuelve a poner las pechugas en la sartén y báñalas con la salsa.

Cocina todo junto por 2–3 minutos más para que el pollo se impregne del sabor.

12/07/2025

Tortitas de Brócoli Con Queso
Ingredientes:
1 brócoli grande (aproximadamente 500 g)
2 huevos
100 g de queso rallado

12/07/2025

12/07/2025

Cuando No Tengo Tiempo, Preparo Esto con Solo 3 Ingredientes ¡y en 3 Minutos Sin Harina! ❤️🕒

Ingredientes:

- 6 huevos medianos
- 4 cucharadas llenas de azúcar
- 300 ml de leche
- 200 g de queso crema

Preparación:

1. Preparación de la mezcla: En un tazón grande, bate los 6 huevos con las 4 cucharadas llenas de azúcar hasta obtener una mezcla homogénea y espumosa.

2. Agrega 300 ml de leche y 200 g de queso crema a la mezcla de huevos y azúcar. Mezcla bien hasta que el queso crema se haya derretido por completo y la mezcla esté suave y uniforme.

3. Horneado: Vierte la mezcla en un molde previamente engrasado o forrado con papel de hornear (20 por 20 cm). Asegúrate de que el molde sea adecuado para la cantidad de la mezcla para evitar derrames durante el horneado.

4. Hornea en el horno precalentado a 200°C durante aproximadamente 35 minutos, o hasta que la superficie del postre esté dorada y al insertar un probador en el centro, salga limpio.

5. Enfriado y servicio: Deja enfriar el postre en el molde durante unos minutos antes de transferirlo a un plato para servir. Se puede servir tibio o a temperatura ambiente.

Consejos: Este postre es increíblemente fácil y rápido de preparar, perfecto para cuando tienes poco tiempo pero aún así deseas un postre delicioso y satisfactorio. El queso crema le da una textura suave y cremosa, mientras que los huevos y el azúcar crean una base dulce y ligera.

¡Buen provecho! 🍰💖

12/07/2025

Pollo a la Crema

Ingredientes:

4 pechugas de pollo, deshuesadas y sin piel
2 cucharadas de aceite de oliva o mantequilla
1 cebolla, picada finamente
Receta completa en el primer (C.o.ʍ.е.ո.τ.a.r.i.o).📣💬⤵️

12/07/2025

WRAP DE POLLO CON QUESO CREMOSO 😋
Ingredientes (para 2–3 wraps):
2 pechugas de pollo (en cubos o tiras)
1 cucharada de aceite de oliva
Sal y pimienta al gusto
1 cucharadita de ajo en polvo
1 cucharadita de paprika (pimentón dulce o picante, opcional)
150 g de queso rallado (cheddar, mozzarella o mezcla de quesos)
100 ml de crema de leche o crema para cocinar
2–3 tortillas de harina (grandes)
Perejil fresco picado (opcional, para decorar)
Preparación:
1. En una sartén con aceite caliente, saltea los trozos de pollo.
2. Añade sal, pimienta, ajo en polvo y paprika.
3. Cocina hasta que estén bien dorados y cocidos por dentro. Retira del fuego.
4. En la misma sartén (o una limpia), vierte la crema de leche y caliéntala a fuego medio.
5. Agrega el queso rallado poco a poco, mezclando hasta que se derrita y se forme una salsa espesa y cremosa.
6. Incorpora el pollo cocido y mezcla bien para cubrirlo todo con la salsa.
7. Calienta ligeramente las tortillas en una sartén o microondas.
8. Rellena con la mezcla de pollo cremoso.
9. Opcional: añade más queso por encima y un poco de perejil.
10. Puedes servirlos así, o dorarlos un poco en una sartén para que queden más crujientes por fuera.
11. ¡Corta por la mitad y disfruta!

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