23/05/2020
Dime, gozas de BUENA SALUD?
sabes que el 99% de las personas a las que les preguntas si goza de buena salud lo relacionan sólo a la ausencia de enfermedades y que esto es un error común que cometemos ya que cundo hablamos de SALUD, en realidad debemos hablar de una salud integral y el no manifestar una enfermedad no quiere decir que no la tengamos. Un gran porcentaje de personas y con ello hablo de más del 90% sólo toma en consideración la SALUD FÍSICA y desconoce que cuando hablamos de SALUD, en tres áreas de nuestra existencia y todas contribuyen en la SALUD INTEGRAL, hablo de la:
SALUD FÍSICA
SALUD MENTAL
SALUD ESPIRITUAL
Estar BIEN DE SALUD significa el estar bien en las tres áreas ya que todas contribuyen y de hecho que aunque no lo creas el 99.9% de la humanidad no cuida las tres áreas y ahora hablaremos del cuidado adecuado de nuestra SALUD INTEGRAL.
Mejora nuestra SALUD y ponerlo en optimas condiciones pasa por una desintoxicación integral, si así como lo lees DESINTÓXICARTE es la clave para tener una SALUD OPTIMA y prolongar nuestra vida el tiempo que sea necesario y g***r de lo bello que es la vida y ahora te voy a enseñar como lo vas a hacer, estas listo para comenzar?
VAMOS, comencemos por nuestra SALUD FÍSICA, y para ello es necesario hacer un poco de conciencia en que parte de lo que voy a mencionar ya lo conoces pero haces caso omiso, y es que debemos de dejar de comer las comidas llamadas CHATARRAS, que lo único que hacer es no alimentarnos sino solo llenarnos e intoxicar todos nuestros, comenzando por el digestivo, el circulatorio, el urinario, el respiratorio, etc, es decir, nos intoxican todo el cuerpo y de allí que provienen la mayoría de las enfermedades, entonces comencemos por cambiar nuestros hábitos alimenticios de a pocos, por ejemplo, si comes 5 panes al día a partir de ahora come 4 durante una semana, luego 3 y vas bajando poco a poco, y si eres agresivo engaña a tu mente de la siguiente forma, divide dos panes en dos cada uno y te comes cuatro mitades y uno entero y harían 5 partes como si fueran 5 panes, el objetivo es menorar la cantidad de panes diarios, algo similar debemos hacer con el resto, pero a su vez debemos ir cambiando por alimento que nos ayude a limpiar nuestro organismo como las frutas de igual forma de poco a poco, es de gran ayuda en las mañanas comenzar por tomar agua tibia, un vaso todas las mañanas recuerda que el agua caliente limpia la grasa y en nuestro cuerpo también lo hará, recuerda que el 70% del cuerpo humano está compuesto de agua, luego acompaña con ejercicios diarios por lo menos 20 minutos todos los días y ello comienza por hacer ejercicios suaves en casa sin necesidad de exagerar y trabajar 2 ó 3 horas al día que eso no dará resultado, lo importante es que comiences a medida de tus posibilidades tu elige los ejercicios, los más sencillos y lo que puedas hacer al inicio está bien, lo que importa es que los hagas todos los días sin falta y lo mejor es si lo haces a la hora de levantarte, recuerda de poco a poco, ahora te digo a esto lo llamamos el EFECTO COMPUESTO, lo que importa es que lo hagas de a pocos, eso ayudará a desintoxicar tu cuerpo y ayudará en el objetivo de mejorar tu SALUD.
Ahora hablaremos de la SALUD MENTAL, y para esto te digo que dejes de PREOCUPARTE Y COMIENZA A OCUPARTE, te explico, ocurre que vivimos preocupados por las cosas que nos sucedieron o por las cosas que nos van a pasar en el futuro y eso contamina nuestros pensamientos, es decir no orientamos nuestra energía en darle solución a nuestros inconvenientes y perdemos el tiempo en cosas que no ayudan a mejorar y por lo contrario todo empeora, es decir ahora te pido que te OCUPES DE LA SOLUCIÓN Y NO DEL PROBLEMA, escuchando a mucha gente he llegado a la conclusión que nos ocupamos del problema y no de la solución y pensamos mañana, tarde y noche del problema dejando de lado la solución, y lo que sucede es que en lo que enfoques eso es lo que obtendrás, si te enfocas en el problema, eso es lo que obtendrás PROBLEMAS y si te enfocas en la SOLUCIÓN, eso es lo que obtendrás la SOLUCIÓN a tu inconveniente.
Por último hablaremos de como mejorar la SALUD ESPIRITUAL, como en los casos anteriores comienza por una desintoxicación y para ello te sugiero iniciar por el PERDÓN, porque para nosotros todo lo que sucede es por por algo o por alguien y lo que tenemos que entender y comprender es que lo que hagamos traerá consecuencias positivas o negativas, es decir que lo que hagas hoy provocará lo que suceda después, por ejemplo: si hoy me acuesto tarde por ver una película, es posible que mañana me levante tarde y esto puede traer como consecuencia que llegue tarde al trabajo o que no pueda escuchar un curso que tengo por la mañana muy temprano, todo lo que vivimos sólo es consecuencia de lo que hicimos o lo que dejamos de hacer y se da por nuestras decisiones por ello comencemos por PERDONARNOS A NOSOTROS MISMOS por que somos los responsables directos de nuestros resultados y luego continúa con los seres más cercanos y los más queridos para tí y finalmente con todos aquellos que en algún momento de tu vida te hicieron daño por cualquier motivo y así como los perdonas también debes pedir perdón a todos aquellos a los que faltaste en alguna situación de la vida a todos los que recuerdas y para ello debes hacerlo en oración no hay de necesidad que sea personal, es decir que no hay necesidad que la persona esté a tu lado y tú al lado de él, pero si es de suma importancia que el PERDÓN SEA DE CORAZÓN, hazlo en momento de meditación es lo mejor.
Te agradezco de corazón que me acompañes en esta experiencia y poder aportar a tu crecimiento, Dios te bendiga y si sabes de alguien a quien podamos ayudar comparte esta información.
Que Dios ilumine tu camino.
20/05/2020