Resanar - Musicoterapia

POV: vienes a un taller de Resanar “solo para probar” y terminas llevándote un poquito de ti contigo. 🥹💙

Entre música, canto, teatro, risas y momentos compartidos, pasan cosas que no siempre se pueden explicar… pero sí sentir.

Y lo más bonito es leer lo que ustedes se llevan de cada encuentro. 🫶✨

Gracias por confiar, participar y permitirnos crear estos espacios juntos.

Nos vemos en el próximo taller. 🎶🎭💙

👀 ¿Cuántas cosas puede ser un solo objeto?

En este reto de improvisación de teatro terapéutico, la regla es simple: ¡transformarlo en todo lo que puedas imaginar!🎭✨

Un ejercicio para jugar, crear y descubrir nuevas posibilidades. 💭

¿Te atreves a intentarlo? 👇

✨ Tu cuerpo puede responder a una sola vocal... y probablemente no lo sabías.

Cada vocal dirige la vibración de tu voz hacia distintas partes del cuerpo, ayudándote a enfocar la atención, respirar con mayor conciencia y conectar contigo en el presente.

No necesitas cantar “bien”. Solo necesitas darte unos minutos para sentir.

🎶 Haz este ejercicio y cuéntanos: ¿con qué vocal sentiste más vibración? 💙

¿Y si el teatro pudiera cambiar la forma en la que te relacionas contigo y con los demás? 🎭✨

Te compartimos una de las lecciones más valiosas que este arte nos ha dejado: el teatro no solo se interpreta, también se vive... y puede convertirse en una herramienta para conocernos, expresar lo que sentimos y transformar nuestra manera de enfrentar la vida.

A veces, el escenario más importante es el de nuestro mundo interior. 💙

¿Alguna vez una experiencia artística cambió tu forma de ver las cosas? Te leemos en los comentarios. 👇

🎶 No necesitas una colección de instrumentos para empezar a hacer música.

Con un simple shaker, puedes realizar ejercicios de ritmo, coordinación, relajación y expresión emocional. Y lo mejor es que puedes conseguir uno o crear el tuyo en casa con materiales que probablemente ya tienes. 🪇✨

En Resanar creemos que la música debe estar al alcance de todos. 💙

¿Te animarías a hacer tu propio shaker? Cuéntanos en los comentarios. 👇

Nadie nos enseñó que cantar también puede aliviar esos días del mes... y tu cuerpo puede agradecerlo. 🌙💜

Cantar no solo es una forma de expresarte. También puede ayudarte a respirar mejor, liberar tensión, reducir el estrés y conectar con tu cuerpo desde un lugar más amable.

En lugar de luchar contra lo que sientes, ¿qué pasaría si le dieras espacio a tu voz? ✨

¿Cuántas emociones llevas cargando sin darte cuenta?🎭

El teatro terapéutico nos ofrece un espacio seguro para expresar, explorar y transformar aquello que hemos guardado por tanto tiempo. Porque cuando una emoción encuentra una forma de salir, también puede comenzar a sanar.

✨ No se trata de actuar. Se trata de reencontrarte contigo.

¿Te animarías a probar esta experiencia? Cuéntanos en los comentarios qué emoción te gustaría aprender a soltar. 💙

¿Puede una canción despertar recuerdos que parecían perdidos? 🎵🧠

La historia de una bailarina con Alzheimer que volvió a interpretar El lago de los cisnes al escucharla nos recuerda el increíble poder de la música. Aunque el Alzheimer afecta la memoria, las redes relacionadas con la música y las emociones pueden conservarse durante más tiempo, favoreciendo momentos de conexión.

💙 La música no cura el Alzheimer, pero puede abrir una puerta hacia los recuerdos, las emociones y la identidad.

✨ ¿Qué canción te transporta inmediatamente a un recuerdo? Te leemos.

Este simple vasito puede ayudarte a sentir la vibración de tu propia voz, aquí te enseñamos cómo.

En este ejercicio de cantoterapia usamos un vaso para sentir cómo la vibración de nuestra voz viaja por el cuerpo. Es una forma sencilla de conectar con la respiración, liberar tensión y volver al momento presente.

💙 Regálate 2 minutos y pruébalo.
Cuéntanos en los comentarios: ¿qué sentiste al hacerlo?

📌 Guarda este reel para esos días en los que necesites una pausa y compártelo con alguien que podría beneficiarse de este ejercicio.

Suena extraño, hasta que lo vives.

Nuestra especialista en teatro terapéutico nos cuenta cómo un ejercicio de silla vacía le permitió expresar emociones que llevaba guardando durante mucho tiempo y comenzar a liberar aquello que tanto le pesaba.

💙 A veces no necesitamos que la otra persona esté presente para empezar a sanar.

Cuéntanos en los comentarios: ¿hay algo que aún te gustaría decir y nunca pudiste expresar?