Siloe

Es tiempo de reflexionar sobre Cómo vamos a actuar durante esta pandemia!
Los tiempos difíciles debe sacar lo mejor de nosotros.
Piénsalo!

Hay q tener mucho cuidado con la Depresión!

Las emociones y los pensamientos tienen mucho que ver en las enfermedades.
Cuidado con ello.

¡TENGA CUIDADO! COVID-19 ¡Tenga cuidado! Los tiempos de crisis, siempre fueron comidilla dulce para los manipuladores “espirituales”. ¡Tenga Cuidado! Las pestes, pandemias o tragedia...

LA SALUD MENTAL EN NIÑOS, NIÑAS Y ADOLESCENTES - COVID 19

Otro grupo afectado por ésta pandemia son nuestros niños, niñas y adolescentes..ellos al igual que los adultos viven una serie de sentimientos y pensamientos que muchas veces no pueden expresar.

Por ello es necesario estar pendientes de sus cambios de conducta, responder sus preguntar y darles la seguridad que necesitan en éste momento.

Sus vidas y rutinas diarias han cambiado, se enfrentan a nuevas formas educativas y hay que tener paciencia para que se adapten.

Qué cambios de conducta podemos observar?
- Aumento de berrinches, sensación de aburrimiento, fastidio porque no saben que hacer.
- Retroceso en el control de esfínteres en los pequeños de 1 o 2 años.
- Aumento del enojo, irritabilidad.
- Facilidad para llorar.
- Miedo o temor de quedarse solos, o a la hora de dormir.
- Aumento o disminución en el consumo de comidas sin causa aparente.
- Aumento de la agresividad en los adolescentes.
- Aislamiento de los miembros de la familia en los jóvenes.

Es necesario consultar al especialista en psicología para que ayude a los padres a manejar estás conductas, pero nunca las pases desapercibidas ni piensen que al terminar ésto pasará.

Conversen sobre sus sentimientos frente a lo que vivimos y ocupen tiempo en explicar lo que piensan hoy y para el futuro. Con los más pequeños hagan dibujos, respondan sus preguntas, ayúdenlos a comunicarse con los adultos que ellos quieran (abuelos, tíos, primos). No oculten que como adultos puedan estar preocupados, pero asegúrenles que JUNTOS TODOS PODREMOS SALIR DE LA SITUACIÓN.

Ps. Magaly Pareja
Psicoterapeuta
Telef: 975587742

ACTIVIDADES PARA NIÑOS Y NIÑAS EN CASA

Este aislamiento social nos ha obligado a quedarnos en casa, y si bien durante la semana algunos niños y niñas tienen tareas... el fin de semana es difícil.

Tenemos que tener en cuenta que si nosotros estamos estresados y fastidiados de estar encerrados en casa,, los niñ@s con mas razón lo están. Por ello, es natural que hayas notado que su carácter y estado de ánimo Han cambiado. Pueden estar más irritables, más llorones, más agresivos,... los espacios dentro de la casa son pequeños para ellos que están acostumbrados a pasar largas horas fuera de casa.

Por ello es importante que dentro de las actividades diarias programes algunas para hacer con ellos. No se trata de darles los juguetes HAY QUE ENSEÑARLES A JUGAR... el permanecer al lado de los padres les dará la seguridad y tranquilidad que necesitan.

1. La cocina es algo divertido y novedoso para los niñ@s y mucho más si lo hacen con los padres. Hornear unas galletas, alfajores o bizcocho puede ser una actividad larga e ideal. Enséñale a medir, déjalo que haga formas, que mezcle... recuerda que no se trata que salgan perfectas... SE TRATA DE PASAR EL TIEMPO DIVERTIDAMENTE.

2. Las actividades con papel, son también novedosas y divertidas. HAZ ORIGAMI CON ELLOS, puedes buscar muchos tutoriales en internet y te aseguro que todos se divertirán.

3. Descubre los juguetes que tiene tu [email protected] tiene títeres pueden hacer una pequeña obra de teatro,,, estando en casa todos hay público para verla. Vendan entradas, fijen la hora y diviértanse.

4. Pueden sacar juegos de mesa: ludo, damas chinas, rompecabezas, dominó, memoria, yenga.

5. Puedes jugar con lápiz y papel: el ahorcado, stop, tres rayas, batalla de barcos, y otros. Recuerda tu infancia y diviértete.

ESTE FIN DE SEMANA PUEDE SER DIFERENTE Y DIVERTIDO.... DESESTRÉSATE EN FAMILIA.

PS. Magaly Pareja G
Consultas: 975587742

LA DESCONFIANZA

Es una palabra que hoy en día toma mucho sentido. NO DEBEMOS CONFIAR. Sin embargo, de qué se trata esto.

La falta de confianza en una persona o en una situación genera sentimientos incómodos que nos nos dejan vivir con paz y tranquilidad. El que desconfía está inseguro, fastidiado, molesto, inquieto, ansioso, pesimista. Agrede a los demás, los lapida, los minimiza, los anula. Quiere controlarlo todo, solo él o ella saben todo, se estresa, se enferma, se muere.

El ser humano ha sido creado con dosis de confianza, hemos sido creados, diseñados para confiar, por lo tanto no es grato tener que vivir haciendo lo contrario.

Es cierto,que podemos tener múltiples razones válidas para desconfiar... pero necesitamos aprender a confiar cada día.
El ser humano va a fallar, nadie es perfecto. Ni siquiera el que desconfía es perfecto, puede que cometa menos errores pero los comete.

Debemos dar oportunidades a la gente, a las situaciones. Debemos perdonar y volver a empezar. Si vivimos constantemente desconfiando no vamos a vivir, si creemos que a cada segundo van a darnos una puñalada por la espalda vamos a perderle el Sentido a esta vida.

Todavía hay gente buena, todavía hay gente que hace cosas con el único interés de ayudar, todavía hay gente honesta, sincera, servicial. Gente en la que podemos confiar......Y cómo son pocos,, hay que buscarlos y cuidarlos como oro para que permanezcan a nuestro lado por mucho tiempo.

Si eres una persona que desconfia mucho....Oro esta mañana, que Dios sane tu corazón, que ponga a tu alrededor a gente que pueda comportarse con integridad y te demuestre que se puede volver a confiar; pero sobre todo oro para que conozcas la FIDELIDAD E INTEGRIDAD DE DIOS EN TU VIDA... para que sepas QUE TU CREADOR NUNCA TE FALLARA, QUE EL CUIDA DE LO TUYO, QUE DONDE TU NO VES EL VE Y QUE AUNQUE NO ENTIENDAS NADA TODO LO QUE HACE ES PERFECTO PARA QUE PUEDAS VIVIR EN PAZ

Fíate de Jehová de todo tu corazón,
Y no te apoyes en tu propia prudencia.
Reconócelo en todos tus caminos,
Y él enderezará tus veredas. (Proverbios 3:5-6)