Escuela de arqueros SCM

“𝟕 𝐫𝐞𝐠𝐥𝐚𝐬 𝐪𝐮𝐞 𝐓𝐎𝐃𝐎 𝐩𝐨𝐫𝐭𝐞𝐫𝐨 𝐝𝐞𝐛𝐞 𝐬𝐚𝐛𝐞𝐫”
🧤 1. Posición básica correcta

Rodillas semiflexionadas

Puntas de los pies ligeramente abiertas

Cuerpo inclinado hacia adelante

Manos al frente y listas para reaccionar

👉 Siempre en movimiento, nunca totalmente parado.

👀 2. Buena colocación

Ubícate siempre entre el balón y el centro de la portería.

Ajusta tu posición según el ángulo del atacante.

Da pequeños pasos laterales para mantener equilibrio.

⚡ 3. Reacción rápida

Entrena reflejos (balones cortos, rebotes, disparos cercanos).

Mantente concentrado TODO el partido.

Anticipa antes de lanzarte.

🗣️ 4. Comunicación constante

Ordena a la defensa:

“¡Marca!”

“¡Cierra!”

“¡Solo!”

El portero ve todo el campo, es un líder.

🤲 5. Técnica de atajada

Balones bajos: rodilla al suelo y cuerpo detrás del balón.

Balones altos: ataca el balón con decisión.

Siempre intenta asegurar el balón, no solo rechazarlo.

🧠 6. Juego con los pies

Aprende a controlar y pasar bajo presión.

Sé opción de salida para tu defensa.

Practica despejes largos y precisos.

💪 7. Fortaleza mental

Si te meten gol, sigue concentrado.

No reclames, enfócate en la siguiente jugada.

Seguridad transmite confianza al equipo.

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