Terapia de Lenguaje

DÉFICIT DE AUTOESTIMA
La autoestima es la conciencia de la propia valía que se basa en la aceptación y la valoración. De tal manera, la autoestima nos facilita la adaptación, la autonomía, el aprendizaje y cómo no, la felicidad. Un niño que se siente aceptado como es, es un niño que aprende asumir sus errores y es capaz de mejorar y convertirlos en virtudes. Desarrollar una buena autoestima es muy importante, ya que puede considerarse como la clave para la formación personal, el aprendizaje, el desarrollo de relaciones con sus iguales de forma satisfactoria y la autorrealización.
Dicho de otra manera, fomentar una buena autoestima en nuestros hijos es la estrategia más adecuada y eficaz que pueden poseer los niños y adolescentes para que sepan enfrentarse con éxito a las presiones del ambiente en el que viven. Sin embargo, un niño con déficit de autoestima tendrá poca estabilidad emocional, se mostrará más irritado, inseguro, sensible ante las críticas.
¿Cómo puedo saber si mi hijo tiene déficit de autoestima?
Contaré un caso sobre déficit de autoestima que será un buen ejemplo:
Laura, nombre ficticio, es una niña de 13 años, vive en su casa con sus padres y su hermana mayor. Su madre me comentaba que desde hacía un año no lo está pasando bien, “siempre ha sido una niña más madura que las niñas de su edad, tremendamente responsable y sumamente preocupada para que todo le saliera bien. El día de reyes entre sus regalos había un juego de mesa en que un compañero realizaba preguntas relacionada con temas diferentes, Trivial Pursuit. Al abrir el regalo su expresión fue de desaprobación. Supe que no le gustó el regalo. Propuse que jugáramos todos pero se negó de forma evasiva, incluso se puso nerviosa. Por la noche me dio las gracias por el regalo y con lágrimas en los ojos me dijo “ No he querido jugar al Trivial porque sé que no sabré ni una respuesta y todos pensaréis que soy tonta. Marta, su amiga, tiene ese juego y yo le he visto jugar y acertar muchas preguntas, pero yo no soy igual que los demás. Me gustaría ser de otra forma, más lista”.
Los niños con déficit de autoestima suelen presentar niveles altos de autoexigencia, perfeccionismo, autoobservación y autovaloración, con una necesidad de aprobación constante de que todo lo que dicen y hacen. Se sienten inseguros para tomar decisiones por el miedo a equivocarse y de esta forma cometer un error. La mayor parte del tiempo están tristes y se sienten mentalmente agotados.

Planes para hacer con los pequeños de la casa en vacaciones
Las actividades pueden entretenerlos a la vez que fomentan su desarrollo personal

Con las vacaciones escolares aflora el temor de muchos padres a ver desmoronarse su organización familiar. Lo que supone un descanso para los más pequeños, se convierte en un tiempo de caos para los adultos. En los meses de verano resulta difícil imponer reglas, límites y apartarles de rutinas adictivas como el abuso de los videojuegos y la televisión.

Para padres, abuelos y cuidadores a veces resulta casi imposible liberarse del estrés vacacional, pese a ser conscientes de que estos meses sin clase también forman parte del desarrollo emocional y social de los niños. La terapeuta Verónica Rodríguez Orellana, directora de Coaching Club Madrid, recuerda que el descanso y fomentar conductas saludables resulta imprescindible para abordar el regreso a las responsabilidades en agosto.

Que nuestros hijos estén de vacaciones no implica que hayan perdido vigencias las reglas existentes durante el curso, aunque algunas pueden flexibilizarse. Por otro lado, generarles actividades a los niños para estas vacaciones siempre es una buena opción, con cuidado de no caer en excesos para que puedan relajarse en comparación con los días de clase.

Pero lo más importante, recuerda Orellana, es que valoremos todo el tiempo que podamos pasar con ellos. Para ayudarnos a reforzar los vínculos afectivos y a entretenerlos a la vez que fomentamos su desarrollo personal, la especialista nos deja estas recomendaciones:

Participar en las tareas del hogar: Asignarles tareas simples como hacer su cama, poner la mesa o recoger su cuarto fomentan la autonomía del niño, de manera que le prepara para ir adquiriendo cierta independencia. Es importante que las tareas estén dentro de las posibilidades de cada niño de acorde a su edad. La idea es festejar sus logros y evitar que se frustren con metas complicadas. De esta forma también favorecemos su autoestima.
Acercarlos a la lectura: Es un gran momento para fomentar este hábito, que les será de utilidad toda su vida. Leer les ayudará a aumentar su vocabulario y les permitirá desarrollar la imaginación. Para poder hacerlo debemos elegir textos a la medida de sus capacidades. Si es posible, debemos facilitarle la elección del libro, para que no lo tome como una obligación escolar.

Compartir juegos de mesa: Incrementan el intercambio afectivo con los otros jugadores, les enseñan a respetar reglas y turnos, y, sobre todo, a ganar y a perder. Estos conocimientos forman parte el desarrollo de las normas sociales y el respeto por el otro.
Integrarles en actividades turísticas y culturales: Si estamos planeando visitar algún punto turístico es crucial escuchar las opiniones de ellos de manera que se sientan importantes. El hecho de saber que son tenidos en cuenta fomenta el desarrollo de su autoestima y el sentimiento positivo hacia ellos mismos.

La depresión infantil y en adolescentes
La existencia de la depresión en la infancia ha sido cuestionada durante muchos años. En épocas relativamente recientes, existía aun la concepción popular de una etapa infantil en la que no cabían sentimientos de tristeza, abatimiento, preocupaciones o sentimientos de culpabilidad en niños antes de la pubertad. Como se encargaron de demostrar diversos estudios, por desgracia, la existencia de tales sentimientos es una realidad ya a edades tempranas.
Causas de la depresión
En la depresión infantil, al igual que ocurre con la de adultos, concurren varios mecanismos o factores que suelen interactuar constituyendo el origen del desarrollo de los estados de depresión en niños y jóvenes. Los principales son los biológicos, genéticos, socio-familiares, estilos de vida y los psicológicos que se explican en el próximo apartado.
Factores Socio-familiares.
Parece bastante probable que un factor determinante en la aparición y mantenimiento del trastorno, está estrechamente relacionado con el entorno familiar. La depresión sería resultado, entre otros factores, de una pobre interacción padres - hijos. Estudios realizados al efecto han demostrado diversas características interactivas familiares peculiares entre los que destaca: baja implicación paterna y alta sobreprotección materna, más conflictos familiares, más problemas de comunicación, más irritabilidad, más abuso y negligencia. En el caso de padres depresivos, la transmisión de la depresión no implica, por tanto, sólo influencias genéticas sino que también conlleva influencias psicosociales.
Si bien el tipo de interacción puede relacionarse como causa de depresión a través de modelos psicológicos (conductuales, cognitivos) y biológicos, para algunos autores el conflicto familiar podría ser la respuesta de los padres a los problemas del hijo, o en otros casos, la depresión podría contribuir al mantenimiento del problema parental.
Factores estresantes.
Aquí se pueden incluir los factores externos que cursan generando un estado de estrés continuado. Es el caso de las separaciones, divorcios o discordia de la pareja. El elemento relevante para el niño no es tanto la ruptura en sí, sino, el estado en que queda la relación afectiva entre los padres. Una relación de amenazas, coerciones, etc. produce evidentemente una transición con más carga emocional para el niño y lo hace más vulnerable al desarrollo de la patología.
Otro factor potencialmente generador del trastorno es el caso de pérdida de un ser querido, especialmente en niños ya frágiles. La pérdida de la madre o padre puede requerir, dependiendo de la edad, una atención especializada para facilitar el proceso de duelo. Ello puede ser especialmente necesario en aquellos casos de muerte repentina o en accidentes de tráfico.

1-Síntomas Principales 1-Estado de ánimo disfórico (melancolía)
a) Expresiones o muestras de tristeza, soledad, desdicha, indefensión.
b) Cambios en el estado de ánimo, malhumor.
c) Irritabilidad, se enfada fácilmente.
d) Hipersensibilidad, llora fácilmente.
e) Negativismo, resulta difícil de complacer.

2- Ideación autodespreciativa
a) Sentimientos de inutilidad, incapacidad, fealdad, culpabilidad (concepto negativo de uno mismo).
b) Ideas de persecución.
c) Deseos de muerte.
d) Deseo de huir, de escaparse de casa.
e) Tentativas de suicidio.
2-Síntomas Secundarios 3- Conducta agresiva (agitación)
a) Dificultades en las relaciones interpersonales
b) Facilidad para riñas o discusiones.
c) Poco respeto a las figuras de autoridad.
4- Alteraciones de sueño
a) Insomnio inicial.
b) Sueño inquieto.
c) Insomnio tardío.
d) Dificultad para despertar por la mañana.
5- Cambios en el rendimiento escolar
a) Quejas frecuentes de los maestros, pobre concentración, dificultades en la atención.
b) Disminución del esfuerzo habitual en tareas escolares.
c) Pérdida del interés en actividades extraescolares.
6- Socialización disminuida
a) Menor participación en grupo.
b) Menos simpático o agradable con los demás.
c) Retraimiento Social.
d) Pérdida de los intereses sociales habituales.
7- Cambio de actitud hacia la escuela
a) Pérdida de placer en actividades escolares
b) Negativa o rechazo a ir a la escuela.
8- Quejas somáticas
a) Cefalalgias no migrañosas.
b) Algias abdominales.
c) Otras preocupaciones o quejas somáticas.
9- Pérdida de la energía habitual
a) Pérdida de interés por actividades y entrenamientos extraescolares.
b) Disminución de la energía, fatiga física o mental.
10- Cambios en el apetito y/o en el peso habitual

La depresión infantil y en adolescentes
La existencia de la depresión en la infancia ha sido cuestionada durante muchos años. En épocas relativamente recientes, existía aun la concepción popular de una etapa infantil en la que no cabían sentimientos de tristeza, abatimiento, preocupaciones o sentimientos de culpabilidad en niños antes de la pubertad. Como se encargaron de demostrar diversos estudios, por desgracia, la existencia de tales sentimientos es una realidad ya a edades tempranas.
Causas de la depresión
En la depresión infantil, al igual que ocurre con la de adultos, concurren varios mecanismos o factores que suelen interactuar constituyendo el origen del desarrollo de los estados de depresión en niños y jóvenes. Los principales son los biológicos, genéticos, socio-familiares, estilos de vida y los psicológicos que se explican en el próximo apartado.
Factores Socio-familiares.
Parece bastante probable que un factor determinante en la aparición y mantenimiento del trastorno, está estrechamente relacionado con el entorno familiar. La depresión sería resultado, entre otros factores, de una pobre interacción padres - hijos. Estudios realizados al efecto han demostrado diversas características interactivas familiares peculiares entre los que destaca: baja implicación paterna y alta sobreprotección materna, más conflictos familiares, más problemas de comunicación, más irritabilidad, más abuso y negligencia. En el caso de padres depresivos, la transmisión de la depresión no implica, por tanto, sólo influencias genéticas sino que también conlleva influencias psicosociales.
Si bien el tipo de interacción puede relacionarse como causa de depresión a través de modelos psicológicos (conductuales, cognitivos) y biológicos, para algunos autores el conflicto familiar podría ser la respuesta de los padres a los problemas del hijo, o en otros casos, la depresión podría contribuir al mantenimiento del problema parental.
Factores estresantes.
Aquí se pueden incluir los factores externos que cursan generando un estado de estrés continuado. Es el caso de las separaciones, divorcios o discordia de la pareja. El elemento relevante para el niño no es tanto la ruptura en sí, sino, el estado en que queda la relación afectiva entre los padres. Una relación de amenazas, coerciones, etc. produce evidentemente una transición con más carga emocional para el niño y lo hace más vulnerable al desarrollo de la patología.
Otro factor potencialmente generador del trastorno es el caso de pérdida de un ser querido, especialmente en niños ya frágiles. La pérdida de la madre o padre puede requerir, dependiendo de la edad, una atención especializada para facilitar el proceso de duelo. Ello puede ser especialmente necesario en aquellos casos de muerte repentina o en accidentes de tráfico.

1-Síntomas Principales 1-Estado de ánimo disfórico (melancolía)
a) Expresiones o muestras de tristeza, soledad, desdicha, indefensión.
b) Cambios en el estado de ánimo, malhumor.
c) Irritabilidad, se enfada fácilmente.
d) Hipersensibilidad, llora fácilmente.
e) Negativismo, resulta difícil de complacer.

2- Ideación autodespreciativa
a) Sentimientos de inutilidad, incapacidad, fealdad, culpabilidad (concepto negativo de uno mismo).
b) Ideas de persecución.
c) Deseos de muerte.
d) Deseo de huir, de escaparse de casa.
e) Tentativas de suicidio.
2-Síntomas Secundarios 3- Conducta agresiva (agitación)
a) Dificultades en las relaciones interpersonales
b) Facilidad para riñas o discusiones.
c) Poco respeto a las figuras de autoridad.
4- Alteraciones de sueño
a) Insomnio inicial.
b) Sueño inquieto.
c) Insomnio tardío.
d) Dificultad para despertar por la mañana.
5- Cambios en el rendimiento escolar
a) Quejas frecuentes de los maestros, pobre concentración, dificultades en la atención.
b) Disminución del esfuerzo habitual en tareas escolares.
c) Pérdida del interés en actividades extraescolares.
6- Socialización disminuida
a) Menor participación en grupo.
b) Menos simpático o agradable con los demás.
c) Retraimiento Social.
d) Pérdida de los intereses sociales habituales.
7- Cambio de actitud hacia la escuela
a) Pérdida de placer en actividades escolares
b) Negativa o rechazo a ir a la escuela.
8- Quejas somáticas
a) Cefalalgias no migrañosas.
b) Algias abdominales.
c) Otras preocupaciones o quejas somáticas.
9- Pérdida de la energía habitual
a) Pérdida de interés por actividades y entrenamientos extraescolares.
b) Disminución de la energía, fatiga física o mental.
10- Cambios en el apetito y/o en el peso habitual

Estimados amigos, los mejores deseos para ustedes y su familia en estas Fiestas Navideñas y de Fin de Año.

Estimados amigos, los mejores deseos para ustedes y su familia en estas Fiestas Navideñas y de Fin de Año.

a u t o e s t i m a: el inicio de la seguridad y la autonomía.

¿Cómo mejorar la autoestima de mi hijo?
Dale amor incondicional y atención. Es la base más sólida para la autoestima de un niño, saber que es aceptado y querido con sus habilidades, defectos y limitaciones. Ámalo y demuéstraselo: abrázalo, acarícialo y llénalo de besos.
Ponle límites. Establece normas y reglas y hazlas respetar. Debe cumplir las reglas todos los días, no únicamente cuando tú estés de humor. La constancia y la disciplina formarán un carácter seguro.
Exponlo a riesgos moderados y permítele que cometa errores. Permítele salir de su zona de confort probando una comida diferente o un nuevo deporte. Cuando tu hijo practique algo nuevo estará aprendiendo y en ese aprendizaje cometerá errores, permíteselo, no pretendas salvarlo ni hacer todo por él.
Celebra sus cualidades y nunca lo compares. Reconócele a tu hijo las cosas que hace bien a diario ante los demás, como su papá o sus hermanos. Se sentirá orgulloso al recibir reconocimiento de otras personas. Si se equivoca jamás le digas ¿por qué no eres como tu hermano o como tu amiguito?
Escúchalo y ofrécele palabras de aliento- Las cosas que tiene tu hijo por decir son importantes para él así no te parezca. Detén lo que estés haciendo y préstale unos pocos minutos de atención, él lo valorará. Si lo ves decaído aconséjalo y consiéntelo.
No puedes controlar todo lo que tu hijo vive pero si encuentra en ti un apoyo y amor incondicional será un niño sano emocionalmente y seguro de sí mismo.

¿Cómo mejorar la autoestima de mi hijo?
Dale amor incondicional y atención. Es la base más sólida para la autoestima de un niño, saber que es aceptado y querido con sus habilidades, defectos y limitaciones. Ámalo y demuéstraselo: abrázalo, acarícialo y llénalo de besos.
Ponle límites. Establece normas y reglas y hazlas respetar. Debe cumplir las reglas todos los días, no únicamente cuando tú estés de humor. La constancia y la disciplina formarán un carácter seguro.
Exponlo a riesgos moderados y permítele que cometa errores. Permítele salir de su zona de confort probando una comida diferente o un nuevo deporte. Cuando tu hijo practique algo nuevo estará aprendiendo y en ese aprendizaje cometerá errores, permíteselo, no pretendas salvarlo ni hacer todo por él.
Celebra sus cualidades y nunca lo compares. Reconócele a tu hijo las cosas que hace bien a diario ante los demás, como su papá o sus hermanos. Se sentirá orgulloso al recibir reconocimiento de otras personas. Si se equivoca jamás le digas ¿por qué no eres como tu hermano o como tu amiguito?
Escúchalo y ofrécele palabras de aliento- Las cosas que tiene tu hijo por decir son importantes para él así no te parezca. Detén lo que estés haciendo y préstale unos pocos minutos de atención, él lo valorará. Si lo ves decaído aconséjalo y consiéntelo.
No puedes controlar todo lo que tu hijo vive pero si encuentra en ti un apoyo y amor incondicional será un niño sano emocionalmente y seguro de sí mismo.

LA AUTOESTIMA

Desde que entendí el significado de esta palabra comprendí que no existe nada mas importante que quererse a si mismo.Tal vez suene "egoísta", pero es verdad. Saber que te mereces respeto, no solo de los demás si no también de ti mismo.

El instinto principal de todo ser humano es la supervivencia. Sobrevivir ante cualquier circunstancia. Vivir cada día superando todo tipo de adversidades.Lo único que puede llevar a las personas a una depresión profunda es el sentimiento de culpa.

Es ahí donde entra la autoestima. Una persona sin una dosis importante de autoestima, lo único que va a lograr es minimizar la importancia de su vida y acciones ante los demás, viendo afectado todo su entorno familiar, espiritual y laboral.

La autoestima depende principalmente de tu capacidad para superar todo tipo de problemas sabiendo que eres capaz, primero de asumirlos, segundo, de aceptarte tal y como eres, con tus virtudes y defectos.

Lo importante es entender, que no importa cuan mala o buena sea nuestra historia. Todos tenemos la firme capacidad de vencer obstáculos siempre y cuando seamos conscientes de dónde venimos y de qué madera estamos hechos para poder llevar a cabo un plan que nos deje un mejor resultado en el día a día.

Hoy en día vemos muy a menudo libros de auto ayuda, consejos espirituales y hasta nuevas religiones para poder encontrar el camino correcto o el que nos haga sentir mejor.

Para mi, el camino correcto es empezar por tener en lo posible una buena comunicación con nuestros padres. Nuestra raíz. Es ahí donde uno empieza a darse cuenta de qué y quienes estamos hechos y cómo estamos formados para la vida. Es en ellos o en un núcleo familiar donde uno encuentra muchas respuestas.

Si tú en este momento, estas pasando por un momento difícil o sientes no tener la capacidad de superar ciertas dificultades en la vida, intenta ser valiente, y ver un poco mas allá de la cara que ves en el espejo todas las mañanas. La vida es un constante aprender, los días están hechos para crecer e intentar ser mejores, por mas redundante que esa frase puede sonar.

Autoestima significa reconocer tu propio valor y que nada ni nadie tiene derecho ni puede alterarlo.

Ser feliz no es un imposible, ser feliz es lo que te corresponde por derecho de vida. La autoestima no discrimina, ocurre en todos los niveles sociales. Existen personas que parecen tenerlo todo, pero al final, solo están rodeados de cosas materiales.

El esfuerzo por resolver algún problema personal, emocional, familiar, laboral, etc., depende muchísimo del valor que tu mismo te des en el entorno que vivas.

"Nunca nadie esta satisfecho con lo que tiene, hasta que esta en paz con lo que uno ES"…

LA AUTOESTIMA

Desde que entendí el significado de esta palabra comprendí que no existe nada mas importante que quererse a si mismo.Tal vez suene "egoísta", pero es verdad. Saber que te mereces respeto, no solo de los demás si no también de ti mismo.

El instinto principal de todo ser humano es la supervivencia. Sobrevivir ante cualquier circunstancia. Vivir cada día superando todo tipo de adversidades.Lo único que puede llevar a las personas a una depresión profunda es el sentimiento de culpa.

Es ahí donde entra la autoestima. Una persona sin una dosis importante de autoestima, lo único que va a lograr es minimizar la importancia de su vida y acciones ante los demás, viendo afectado todo su entorno familiar, espiritual y laboral.

La autoestima depende principalmente de tu capacidad para superar todo tipo de problemas sabiendo que eres capaz, primero de asumirlos, segundo, de aceptarte tal y como eres, con tus virtudes y defectos.

Lo importante es entender, que no importa cuan mala o buena sea nuestra historia. Todos tenemos la firme capacidad de vencer obstáculos siempre y cuando seamos conscientes de dónde venimos y de qué madera estamos hechos para poder llevar a cabo un plan que nos deje un mejor resultado en el día a día.

Hoy en día vemos muy a menudo libros de auto ayuda, consejos espirituales y hasta nuevas religiones para poder encontrar el camino correcto o el que nos haga sentir mejor.

Para mi, el camino correcto es empezar por tener en lo posible una buena comunicación con nuestros padres. Nuestra raíz. Es ahí donde uno empieza a darse cuenta de qué y quienes estamos hechos y cómo estamos formados para la vida. Es en ellos o en un núcleo familiar donde uno encuentra muchas respuestas.

Si tú en este momento, estas pasando por un momento difícil o sientes no tener la capacidad de superar ciertas dificultades en la vida, intenta ser valiente, y ver un poco mas allá de la cara que ves en el espejo todas las mañanas. La vida es un constante aprender, los días están hechos para crecer e intentar ser mejores, por mas redundante que esa frase puede sonar.

Autoestima significa reconocer tu propio valor y que nada ni nadie tiene derecho ni puede alterarlo.

Ser feliz no es un imposible, ser feliz es lo que te corresponde por derecho de vida. La autoestima no discrimina, ocurre en todos los niveles sociales. Existen personas que parecen tenerlo todo, pero al final, solo están rodeados de cosas materiales.

El esfuerzo por resolver algún problema personal, emocional, familiar, laboral, etc., depende muchísimo del valor que tu mismo te des en el entorno que vivas.

"Nunca nadie esta satisfecho con lo que tiene, hasta que esta en paz con lo que uno ES"…

tips de disciplina para los niños.

Tips para controlar la disciplina en casa.
Como padres estamos llamados a trabajar la pedagogía del AMOR
Todo por AMOR, NADA POR fuerza.