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Karina CM- Yoga & Bienestar

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Karina CM- Yoga & Bienestar

Profesora de Yoga en Centro Veda.

06/08/2026

¿Quieres empezar o retomar tu practica de yoga? 🧘‍♀️

Si estás buscando clases de yoga en Miraflores, te invito a practicar en un espacio acogedor, con una practica consciente, amable con el cuerpo y con clases aptas para principiantes.

🗓️ Horarios

- Lunes, martes y jueves · 7:30 p. m.

- Miércoles · 11:00 a. m.

- Sábados · 9:30 a. m.

📍 Miraflores

¿No sabes qué clase elegir o quieres conocer más sobre los horarios?

💬 Escríbeme y te cuento cuál puede ser una buena opción para ti.

27/07/2026

Hay lugares que invitan a bajar el ritmo apenas cruzas la puerta.🤍

Este es Munay, el espacio donde doy la mayoría de mis clases de yoga en Miraflores.

Un lugar lleno de luz, plantas y calma, donde practicamos movimiento, respiración y mindfulness, pero también algo que suele hacer falta en el día a día: una pausa. 🧘🏻‍♀️

No necesitas ser flexible ni tener experiencia previa para empezar. Las clases están adaptadas para todo nivel de práctica, incluso si eres principiante.

Si estás buscando una práctica que te ayude a sentirte mejor física y emocionalmente, reducir tensión y regalarte un momento para ti, quizás este espacio también sea para ti. ✨

📍 Miraflores, Lima 📩 Escríbeme por mensaje para información de horarios y cupos.

26/07/2026

🌿 DESACELERA | Full Day de Yoga y Mindfulness

Durante el día realizaremos:
🧘 Slow Flow Yoga y Yin Yoga
🧘‍♀️ Meditación guiada
🌿 Caminata consciente en silencio
🎨 Pintura intuitiva
📖 Journaling (escritura contemplativa)
🥗 Almuerzo saludable y momentos de descanso

Incluye:
✔️ Transporte ida y vuelta desde Lima
✔️ Todas las actividades y materiales
✔️ Almuerzo saludable e infusiones

Es una experiencia pensada para cualquier persona que quiera desconectarse del estrés, reconectar consigo misma y regalarse un día de calma.

📅 Sábado 19 de septiembre
🕘 9:00 a.m. a 5:00 p.m.
📍 Atinchik, Pachacámac

Escríbeme para más información 📩

10/07/2026

✨ A veces lo más difícil no es hacer yoga, es dar el primer paso. ✨

Por eso creé la Semana de Bienvenida:

Durante 7 días podrás asistir a 3 clases por S/.79 soles.

Conocer los distintos estilos y descubrir cuál se adapta mejor a ti.

Todas mis clases son aptas principiantes y se realizan en Miraflores, Lima.

📩 Escríbeme para reservar tu lugar. O si tienes alguna duda.

Los cupos son limitados.

27/05/2026

Si buscas clases de yoga en Miraflores donde puedas desconectarte del estrés, respirar profundo y moverte con consciencia, este espacio te va a encantar 🧘🏻‍♀️🌿

Esta muy cerca del Café Gianfranco ☕️ y la Huaca Pucllana, es un espacio acogedor y tranquilo para practicar yoga.

En mis clases practicamos movilidad, flexibilidad, fuerza, respiración y calma mental desde una práctica consciente y accesible.

Todas las clases son aptas para principiantes. ✨

Escríbeme para más información o para reservar tu primera clase.📩

25/05/2026

A veces vamos tan rápido que nos olvidamos de respirar conscientemente.

Este minuto es un recordatorio de que no necesitas correr todo el tiempo.

Pausa. Observa. Respira. Continúa

Si esta meditación te ayudó a bajar un poco el ruido mental, guárdala para volver a oírla cuando lo necesites 🤍

En esta cuenta aprendemos a vivir con más presencia 🧘🏻‍♀️

22/05/2026

Mi vuelo era de madrugada y después de varios días intensos (además de la mala noche) mi cuerpo ya estaba cargado antes de despegar. ✈️

Así que después del café y mientras esperaba el ambarque hice esta variación de la paloma sentada, una postura simple que me ayuda muchísimo a liberar tensión en la espalda baja y glúteos.

Lo mejor es que puedes hacerla literalmente en cualquier lugar.✨

Guárdalo o envíalo a alguien que viaja mucho. 😊

07/05/2026

Este otoño me está regalando días de un sol que abraza y acoge pero ya no quema, de contrastes de sombras que dibujan nuevas formas y de un aire fresco que invita a respirar profundo.

Observar estos contrastes me recuerda la importancia del equilibrio en mi propia vida. No todo es blanco o negro, luz o oscuridad. Hay una belleza, a veces extraña, en los matices, en los momentos de transición, en la calma que precede a la tormenta... o en la que viene después.

Vivir en mindfulness es aprender a estar presente en cada instante y estás fotos llenas de contrastes me lo recordaron y espero que te inspiren a ti también a encontrar la belleza en tus propios contrastes 😊

Dirección

General Borgoño Cdra. 8, Huaca Pucllana
Lima

Página web

facebook.com

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