18/09/2023
Estimados miembros de este grupo como lo habíamos prometido les dejamos nuestro primer artículo.
TERAPIA DE CONTRASTE CALOR-FRÍO
Lic. T.M Cirilo Carrasco Hurtado
Se define como la alternancia del agua caliente y el agua fría durante el mismo tratamiento.
Se puede ampliar al uso de las Compresas Húmedas Calientes y las Compresas Frías, aunque hay publicaciones que refieren que esta técnica no es tan eficaz como el agua.
La mayoría de los padecimientos traumáticos responden de manera positiva a la terapia de contraste, ya que al alternar el calor y el frío se aumenta la circulación.
Teniendo en cuenta las características de las afecciones reumáticas, estas también pueden ser favorecidas por esta técnica.
La terapia de contraste utiliza lo mejor del Calor y del Frío, siendo ambos analgésicos pero con la ventaja de que este último es considerado como un anestésico natural.
Por medio del contraste, inicialmente el calor incrementa el flujo sanguíneo en la zona afectada para llevar nutrientes al músculo; posteriormente con el frío se logra que esta sangre se desaloje de la zona afectada limpiando las células muertas y las toxinas que se encuentran en el organismo.
Esta operación se repite para que nuevamente llegue sangre con oxígeno y nutrientes logrando reducir la congestión y activa la función orgánica.
La técnica de aplicación debe seguir los mismos pasos que la aplicación individual, en especial en lo que se refiere a las indicaciones y contraindicaciones
La terapia de contraste será eficiente si primero se aplique calor y luego frío, repitiendo tres veces, terminando con frío, aunque esto lo determina el fisioterapeuta que en ciertos casos puede terminar con calor
El tiempo de aplicación es de 20 a 30 minutos y por agente es un tiempo relativamente corto, sugerencia general: Calor 3 minutos, luego Frío otros 3 minutos, repitiendo esta acción tres veces.
MODO : C-F-C-F-C-F-C
MINUTOS : 3-3-3-3-3-3-3
En la experiencia personal, aplico los tiempos indicados del calor y frío, hasta completar 30 minutos lo que disminuye la serie:
MODO : C - F - C - F o C o F
MINUTOS : 10 - 5 -10- 5 o10 o 5
En algunos casos aplico después de los 30 minutos Calor 10 minutos y excepcionalmente termino con Frío 5 minutos.
Al margen de algunas publicaciones y revisiones, la Terapia de Contraste es una gran aliada en el manejo de las afecciones musculoesqueléticas en especial en el manejo del dolor y la inflamación
