La Atención Perfecta de Ana Montero: Psicoterapéuta Contemplativa

\Si vives en LIMA y eres mujer mayor de 40 anos con los siguientes sintomas:

Bochornos o sofocos, sudoración
Molestias al corazón: palpitaciones, taquicardia
Dificultad para conciliar el sueño, despertarse de madrugada, insomnio
Dolores musculares y articulares
Irritabilidad, intolerancia, angustia
Ganas de llorar, tristeza, ansiedad y depresión
Agotamiento físico, cansancio, y mental,
Agotamiento mental: mala memoria, falta de concentración
Problemas sexuales: menos frecuencia y satisfacción sexual
Problemas de vejiga: dolor al orinar, incontinencia urinaria
Resequedad vaginal, dolor y ardor en las relaciones

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institutoperuanodelclimaterioymenopausia.com

Medicina para una Epidemia = Programa WiseHeart para Sobrevivientes de Abuso Sexual - Lima, Agosto, 2019 -

Medicina para una Epidemia = Programa WiseHeart para Sobrevivientes de Abuso Sexual - Lima, Agosto, 2019 WiseHeart es un taller donde también no solo obtendrás valiosa información que podrás utilizar en tu propia vida, si no que también experimentarás varias técnicas de transformación e integración del trauma vivido. En este taller, Nivel 1, trabajaremos directamente en la verguenza y asco...

AGOSTO 2019!

Alan Garcia, el presidente que es parte del soundtrack de nuestra niñez, ha mu**to por su propia mano. Es importante que seamos sensibles entre unos a otros por que esto nos afecta de maneras conscientes y subconscientes. Al margen de lo que se sienta u opine politicamente sobre esta persona, el suicidio de alguien conocido repercute como polvora en nuestras comunidades. Por favor intenten hablar sobre esto muy cautelosamente y ojo con las personas que tienen historia de depresion y aun las que no. Si pesonalmente te sientes activado o inestable, busca ayuda prontamente y mantente cerca de otras personas. No es raro sentir un duelo profundo por alguien que nunca conociste.
Esta comprobado que el suicidio de una persona alienta el suicidio de varias otras. Tambien aceptemos que vamos a sentir muchos sentimientos al respecto, desde pena, angustia o colera. Si no podemos sentir compasion por Alan Garcia, debemos intentar sentirla por su familia que sin duda estarán en shock en estos momentos.

https://peru21.pe/…/alan-garcia-murio-dispararse-cabeza-472…

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PSICOTERAPIA ONLINE con Ana Montero, RSW RP
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El Amor No Es Incondicional.

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La Belleza del Arrepentimiento.

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SOBRE LOS ESCANDALOS DE ABUSO SEXUAL EN LA COMUNIDAD DE YOGA EN LIMA: El que quiere Celeste, que le cueste.

Para variar, varios casos de abuso de sexual y de poder han salido a la luz en las ultimas semanas en la comunidad de yoga en Lima. Los mismos bandos de siempre salen con regular predictibilidad: las victimas y sus protectores y los abusadores y sus habilidadores y protectores, usualmente mujeres que prefieren defender a los profesores hombres que a otras mujeres vulnerables. Despues de todo, hay que defender a los varones para poder ser vistas como "buenas chicas, aceptables y femeninas".

Han habido varias acusaciones, desde "intentos" de besos, a tocamientos indebidos hasta crueldades emocionales y psicologicas. Y apesar de todo, el tema mas importante, si es que se va a encontrar una base para eliminar estos "problemas" en el futuro, no aparece por ningun lado: Los limites personales y profesionales en esta comunidad.
Ningun profesor debe "intentar" besar a ningun alumno, hombre o mujer. Ser profesor, nos pone en un lugar privilegiado de poder y no debe ser abusado. "Intentar besar" no es poca cosa y digno de hacer publico. Este hombre, a quien no conozco, trata de minimizar esta brecha de etica profesional.

Hay un elemento adicional (muy alarmante) en este caso, que es que los profesor@s de temas espirituales o que se perciben como espirituales, como es Yoga, tienen aun mucha mas responsabilidad de actuar eticamente, ya que cuando rompen ese limite de lo apropiado, pueden afectar la salud espiritual de la persona. En otras palabras, el profesor/a de Yoga que cruza la linea de autonomia sexual del alumn@, tambien ataca la percepcion de valor espiritual de el mism@. Es muy serio esto. No es como un jefe de la compañia que cruza esta linea, la traición del "guru espiritual" tiende a ser mucho peor. La confianza dada a estas personas (me incluyo en el grupo como psicoterapeuta con elementos Budistas) es usualmente mas grande. La subida al pedestal es mas alta, por ende, el sentido de traición y vulnerabilidad es mas grande.

Es vital que como comunidad, esperemos mucho mas de estas personas en un lugar de privilegio y poder (nuevamente me incluyo en el grupo). Con el poder viene mas responsabilidad de etica y cuidado hacia los miembros de la comunidad. Y tambien no olvidar, los hombres nacen con privilegio de poder, por el simple hecho de ser hombres. Entonces, el monitoreo debe ser intenso y ellos como seres de bien, deben darle la bienvenida a ese monitoreo. Si no lo hacen, dan clara muestra de que no son dignos de estar en ese lugar de poder.

Hay otros temas a tocar que incumben a esta comunidad (como los limites profesionales entre profesoras y alumnas), pero quiero reiterar que el ser puesto en un pedestal, require un costo: el costo es mayor etica, mayor monitoreo y mas altos estandares de conducta. No de hay de otra, queridos profesores y terapeutas y gurus espirituales. El que quiere celeste que le cueste.

Ana Montero
Psicoterapeuta Registrada