¿Cuál es el horario de apertura?

Lunes 15:30 - 06:30 Martes 15:30 - 06:30 Miércoles 15:30 - 06:30 Viernes 15:30 - 18:30

¿Cuál es el sitio web?

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Nutricionista Pediatrica y de Gestantes Antonella Bustamante

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Nutricionista Pediatrica y de Gestantes Antonella Bustamante

Consultoría privada y educación a madres gestantes, que dan de lactar, pre-escolares, escolares y adolescentes.

Asesoría alimentación complementaria tradicional y BLW Licenciada en Nutrición de la Universidad Científica del Sur. CNP: 4732
Diplomado en Nutrición Infantil de la Universidad de Chile (INTA)

27/09/2026

EL VERSUS QUE TODOS ESPERABAN

¿La versión “cero” tiene muchas menos calorías? Al comparar la información de 2 tortillas, las tres tienen un aporte calórico similar. Así que “cero” no significa que sea mucho más ligera.

Podríamos pensar que la integral o la de linaza y chía tienen más fibra, pero en estas opciones el aporte es igual. La proteína también es muy parecida.

¿La diferencia más clara? La “cero” tiene menos azúcar, pero incorpora edulcorantes y, según su lista de ingredientes, más aditivos. Que un producto diga “cero” o se presente como más saludable no significa automáticamente que sea la mejor opción.

¿Para niños? Me quedaría con la integral o la de linaza y chía, muy ocasionalmente, cuando ya no queda de otra. La Cero no sería una opción. Y hablando siempre en niños por encima de los 3 años.

No puedo analizar cada producto que me mandan por Instagram; llegan muchísimos. Prefiero enseñarles a leer e interpretar las etiquetas para que puedan decidir sin dejarse llevar solo por el marketing.

Justamente tenemos un taller que enseña a hacerlo. Comenta “ETIQUETAS” y te enviaremos toda la información para inscribirte.

26/09/2026

⭐️AZÚCAR SIN DRAMA⭐️

Última edición del AÑO

Un taller creado especialmente para madres y padres con hij@s de 2 a 10 años, que quieren acompañarlos en la construcción de una relación saludable con la comida.

Sabemos de memoria todo lo que el azúcar puede causar en la vida de nuestros hij@s, pero también reconocemos que en algún momento estará presente en su día a día. La clave está en cómo lo abordamos.

En este taller aprenderás:
✅ Cómo identificar el azúcar en los alimentos.
✅ Qué alternativas reales y seguras tenemos.
✅ Cómo manejar el consumo sin caer en prohibiciones extremas.
✅ Estrategias para que tus hij@s tomen buenas decisiones con autonomía.
✅ Entonces sino es azúcar ¿edulcorantes?
✅¿Cómo lo abordo en cumples? o ¿con los abuelos?
✅ Cómo fomentar un equilibrio y una relación sana con los azúcares.

💡 Si te estás preguntando todo esto, este taller es para ti.

👉 Si deseas inscribirte comenta AZÚCAR en comentarios

26/09/2026

¿Tú también pensabas que la galleta de soda, por ser salada, era inofensiva? ¿O que la de vainilla era la más inofensiva de las dulces? 👀

Cuéntame cuál elegías 👇 Lo que vale la pena revisar es cuando su consumo se vuelve frecuente.

24/09/2026

ÚLTIMA EDICIÓN DEL AÑO

Misión: Desayuno Inteligente

No es solo desayunar, es cómo y con qué lo haces.

Muchos niños desayunan muy tarde, muy dulce o sin proteína, y eso impacta su microbiota, atención, estado de ánimo, crecimiento y hasta su sistema inmune 🧠🍞🧒🏻

🔍 En Misión Desayuno Inteligente aprenderás:
✅ Cómo debe ser un desayuno que alimente de verdad el cerebro y el cuerpo
✅ Si el pan que le das es realmente nutritivo
✅Cómo salir de la avena con fruta para desayunar
✅ Qué hacer si tu hijo no quiere desayunar
✅ Qué errores evitar (¡los más comunes y saboteadores!)
✅ Ejemplos de desayunos especiales para:
• 🩸 Anemia
• 🚽 Estreñimiento
• ⚡ Niños con alto gasto energético
• 🧠 Niños con desafíos en conducta o concentración

🎯 Para mamás con hijos de 1 a 10 años
📅 Fecha: Sábado 24 de Octubre a las 9:30 am
📍 Modalidad: Virtual
💲Costo: 60 soles hasta 15/10 o hasta agotar cupos.
👀Incluye un mini recetario para darte ideas de desayunos inteligentes.

💌 Escribe DESAYUNO en comentarios para recibir información y que te puedas inscribir.

Una mañana puede cambiar todo su día.
Haz del desayuno tu mejor herramienta para nutrir, cuidar y potenciar su desarrollo 💫

23/09/2026

¡Nunca recibí tantos comentarios pidiéndome recetas! 😂
Les dejé las recetas aptas para niños pero si desean agregar sal al gusto para la familia lo pueden hacer.
Pueden consumirse desde la última etapa de la AC.

Así que aquí están las 3 prometidas 💚

¿Cuál prepararías primero: palta, cashews o yogurt? 👇

22/09/2026

La microbiota de tu peque no solo depende de lo que come. También puede verse influida por lo que usa cada día. 🦠

El BPA y los ftalatos pueden estar presentes en algunos recipientes, productos con fragancia y juguetes blandos.

Pequeños cambios también cuidan su microbiota. 💛

Escribe **MICROBIOTA** y conoce nuestro taller.

📅 13 de octubre | 💻 Vía Zoom
✨ Reserva tu cupo en el link de nuestro perfil.

20/09/2026

La maternidad es 10 % criar y 90 % negociar términos y condiciones con alguien que todavía no sabe leer 😂

Arianne 10 mamá 0

Y ni les cuento lo que es negociar con un adolescente… en eso ya tengo maestría 😂

Cuéntenme, ¿qué tuvieron que negociar ustedes esta semana? 👇🏼

20/09/2026

Si lo que quieres es seguir haciendo las cosas bien después de la alimentación complementaria y entender los cambios qué hay en esta etapa que impactan en la alimentación y el apetito del infante, este taller es para ti 🙌🏻

Además también tocaremos la parte profunda de nutrición como:
✅Porciones referenciales de cada grupo de alimentos
✅Frecuencias de consumo de alimentos por cada grupo
✅Proteínas: ¿cuánto, cómo calcularla? ¿Cuáles? ¿Qué pasa si me excedo?
✅Leches a partir del año
✅Vitaminas y minerales más importante para esta etapa
✅Hidratación en esta etapa
✅Marcas que recomiendo
✅La autoregulación, sobre todo de los peques que ya la perdieron y comen sin parar en esta etapa. ☝🏼
Y mucho más...

Este taller se trata de hacer que la hora de comer sea un momento feliz y esquivar con información poderosa todas las rachas de selectividad qué hay en esta etapa tan compleja y retadora.

2 días de pura info poderosa

COMENTA: COMELONES y te envío el link con toda la info donde puedes inscribirte

19/09/2026

¿Mayonesa comercial, casera o la del cumpleaños? 👀 No todas implican lo mismo y, en niños, la seguridad también importa.

¿Quieres que les comparta mi receta de mayonesa de palta y otras alternativas? 🥑
Escribe MAYONESA en comentarios 👇🏼

15/09/2026

Que se lo coma escondido puede darnos paz mental 😮‍💨, pero no le enseña a conocerlo ni a aceptarlo.

Y sí: trabajar la alimentación es chambaza.
Cero culpa si alguna vez lo hiciste; el problema es que sea siempre la única estrategia.

🥦 Un tip: sírvelo visible en una porción pequeñita, junto a alimentos que ya acepta, sin obligarlo a probar. La clave está en la exposición constante.

Si quieres aprender MUCHAS estrategias reales para ENSEÑARLE, te espero en el taller del manejo integral del Picky Eater. 💛 COMENTA: PICKY y te mando el link con la info.

También he tenido que recurrir a esto varias veces😬

¿En qué preparaciones escondes las verduras? 👀

Dirección

Avenida Larco 1150 Miraflores
Lima
LIMA18

Horario de apertura

Lunes	15:30 - 06:30
Martes	15:30 - 06:30
Miércoles	15:30 - 06:30
Viernes	15:30 - 18:30

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